黄精

黄精（学名：Polygonatum sibiricum）是百合科黄精属的植物。葛洪《抱朴子》记载：“昔人以本品得坤土之气，获天地之精，故名。”

黄精性味甘、平，入脾、肺、肾经，有润肺滋肾，补益脾气之功，适用于肺阴亏虚所致的干咳痰少，胸中隐痛，肾阴不足所致的腰膝酸软，头晕乏力，脾胃亏虚所致的纳差食少等

细谈黄精的功效与作用

1、抗病原微生物，

2、对血糖的影响，降低血糖，

3、抗疲劳，

4、抗氧化，

5、延缓衰老，

6、止血，

7、益心脑血管

8、抗病毒。

禁忌:

黄精虽具有很好的保健功效，但其实它还是有一定副作用的，这就需要大家注意了。黄精味甘性平，作用缓慢，可作久服滋补之品。但其性质滋腻，易助湿邪，因此脾虚有湿、咳嗽痰多及中寒泄泻者均不宜服!