今日寒露 小菜中医养生建议 有时间喝杯热茶， 以热“逼”寒毒，不仅暖胃驱寒，更有益身体健康。 寒露后，多喝点热茶，暖胃驱寒，是不错的选择。 泡一杯，蒲公英白茉莉茶，暖胃止痛 材料：蒲公英叶子(蒲公英干)、白茉莉花 做法： 取蒲公英叶、白茉莉花，按照4:1的比例。 每次取2-3g，热水冲泡，静待3-5分钟，即可饮用。 用蒲公英，白茉莉花，搭配成草药茶，不同于传统的茶饮，在调理胃病方面，温和持久，有其独特的优势。清代《外科证治全生集》写道：“蒲公英瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛。”蒲公英，具有“广谱抑菌”的作用，还有“天然维生素”的美称，是一种抗炎良药，尤其对胃炎之炎更加有效。 据现代研究发现，蒲公英对胃溃疡具有治疗作用，能明显的减轻胃溃疡的发生几率，并且，蒲公英还可以杀灭幽门螺杆菌，对于胃部健康，十分有益。 白茉莉花，主温脾胃，有理气解郁，化湿和中之效，中指的是处于中焦的脾胃。白茉莉花，常用于脾胃湿浊不化、少食脘闷、腹泻和下痢腹痛等症。并且，白茉莉花性质温和，还可以中和蒲公英的寒性，二者搭配在一起，对暖胃止痛，消除溃疡、杀灭幽门螺感觉，是不错的选择。
妇科病感染类疾病：中西医皆可 如盆腔炎、阴道炎等。对于急性发作期、采用西药抗感染治疗见效快。中药和中医理疗则对一些慢性反复发作性炎症疗效更好。 不孕不育：根据病因 首先应该仔细查找病因，再确定找中医还是西医。属于输卵管阻塞等有明确器质性病变的，西医治疗较好，但大多数功能性病变引起者，中医药调理有独到之处。 “子宫就如一块土壤，胚胎就如种子，需要适当的温度和湿度才能够生根发芽。宫寒的女性，血运无力，子宫的血液循环较差，子宫内膜的容受性下降，使胚胎不易着床，或血不养胎，怀孕后胚胎容易流产。” 艾灸治疗可增强人体阳气 除了影响受孕，宫寒也可能导致其他妇科病症，如子宫发育不良、子宫内膜偏薄等子宫疾病；卵巢功能低下、排卵障碍等卵巢疾病；输卵管粘连、积液等输卵管疾病。另外，宫寒也可导致滑胎，即习惯性流产，或产后腹痛，产后恶露不绝等其他妇科病症。 “艾灸是简单有效的治疗方式。常用的腹部穴位包括：神阙（即肚脐的位置）、气海（肚脐下1.5寸处）、关元（肚脐下3寸处）。这些脉要穴，有增强人体阳气，固本培元的作用。背部穴位如命门（第二、三腰椎棘突之间）、肾俞（命门两旁各1.5寸处）等，也有强肾固本，温阳散寒的作用。 “在这些穴位进行针灸治疗，对宫寒也有明显的改善作用，尤其对痛经的缓解，可在短期内见到疗效。足浴，即泡脚，也是常用的改善宫寒的治疗方式。将艾叶用纱布包好，加水煮开，坚持每天泡脚，能够活血通经，祛瘀止痛。” 在月经期，禁止食用如冰镇的饮料，刚从冰箱里取出的水果，或属性寒凉的水果、蔬菜等。 属性寒凉的食物如：西瓜、椰子、梨、苦瓜、冬瓜、黄瓜、丝瓜、白萝卜、大白菜、空心菜、螃蟹、绿茶、绿豆等。 经期保健食谱： 黑糖姜茶： 健脾养胃，温经散寒。亦可经前一周开始饮用。 材料做法：老姜1块，黑糖适量，煮5至10分钟至黑糖完全融化。 当归生姜羊肉汤(冬季最宜)： 补气养血，温经散寒，尤适用于产后气血虚弱的妇女。 材料做法：羊肉500克，当归12克，生姜几片，大枣8-10个，加料酒少许，大火煮开后，温火炖
特发性脱发、斑秃：首选中医 肾虚说《黄帝内经》载：女子七岁，肾气实，齿更发长……五七，阳明脉衰，面始焦，发始坠。丈夫五八，肾气衰，发落齿枯。 这类疾病一般病因不明，西医不易治疗。中医从气血不足、脏腑虚损、痰湿瘀热等角度出发辨证治疗，有一定疗效。脱发分为以下两大类:1、生理性脱发毛发分为硬毛与毳毛。头发约8-11万根，硬毛分为长毛和短毛。长毛包括头发、胡须、腹毛阴毛，毳毛为人体所特有，又称汗毛。头发的颜色因宗族不同而异，有黄、棕、黑、白等不同颜色，头发的粗细、稀密也因人而异，头发的自然寿命3—7年，到时便脱落可自己再生。因此，每天脱落80根以内均在正常范围，谓之生理性脱发，四季之中尤以秋天脱发更为明显。每天零散脱发超过80根以上者为病理性脱发（散在脱发）。2、病理性脱发①精神性脱发：常有情绪波动、烦躁、过劳、失眠、惊吓等因素而导致突然脱发。三五成片，多少、大小不定，头皮光亮，无自觉症状，仅发于头部数片者称为斑秃，若脱掉1/3以上者谓之全秃，继发眉毛、胡须、腋毛、汗毛脱落者则为普秃，与斑秃相同，只是症状加重，病情发展而异，没有性质区别。另外，单有眉毛或胡须呈片状脱落者仍是斑秃之例。治疗这一类脱发，初期宜疏肝理气，可长期饮用 玫瑰山楂茶，中药方面可先用逍遥散加味，接着用金匮肾气丸，以养血滋补肝肾为主，也可以选用《外科正宗》神应养真汤加味内服。外用海艾汤熏洗（艾叶、菊花、薄荷、防风、蒿本、藿香、甘松、蔓荆子、荆并穗） 由于每个人体质不同，以上方子最好遵医嘱! 秋冬季节易掉发，养血滋阴正当时!
过敏性疾病：首选中医 湿疹、荨麻疹、过敏性鼻炎、过敏性哮喘等，一般属于免疫功能紊乱。由于免疫系统具有牵一发而动全身的特点，用西药很难找到针对性，往往只能抑制免疫功能，停药后容易反复。 而中医是跳出局部从整体来调节，认为过敏是由于正气相对不足，邪气入侵造成的，治疗无非是辅助正气，排出邪气，简单治疗即收到良好的效果。 皮肤病痤疮（痘痘）：首选中医 西药副作用相当大，不宜久用；中医从全身调理，作用缓和但持久。 白癜风：中西各有特色 白癜风为难治性疾病，治疗需要持续。西药主要在局部用药、激光治疗方面有特色；中医依靠辨证论治，进行全身调养。 带状疱疹：首选中医 带状疱疹属于病毒感染引起，西医针对病毒也没有特效药物。中西医疗效较好，需要注意防治并发症及后遗症。 脚气：中西医皆可 一般外用药治疗的效果都不错，但西医有针对性的抗真菌药物，对于顽固病例，中西药配合起来，治疗效果更佳。
过敏性疾病：首选中医 湿疹、荨麻疹、过敏性鼻炎、过敏性哮喘等，一般属于免疫功能紊乱。由于免疫系统具有牵一发而动全身的特点，用西药很难找到针对性，往往只能抑制免疫功能，停药后容易反复。 而中医是跳出局部从整体来调节，认为过敏是由于正气相对不足，邪气入侵造成的，治疗无非是辅助正气，排出邪气，简单治疗即收到良好的效果。
腰椎病：首选中医 更多情况下针灸，艾灸，拔罐，中药配合理疗效果较好，针灸埋线再治疗顽固性腰椎疼痛起相当大之作用! 西医主要在疾病晚期手术治疗方面有优势 引起腰椎痛的原因很多，大约有数十种，比较常见的有腰部骨质增生、骨刺、椎间盘突出症、腰椎肥大、椎管狭窄、腰部骨折、椎管肿瘤、腰部急慢性外伤或劳损、腰肌劳损、强直性脊柱炎等。在传统观念中，在一般检查排除疾病因素后的慢性腰痛常被当做“腰肌劳损”，其实，有 4成腰痛者患的是慢性骨筋膜间隔综合征，但由于得不到对症治疗而长期受腰痛困扰。 不少患者都有较长时间的腰痛，有人甚至疼痛了50年还不知何病。腰痛的低龄化趋势也很明显，有的人才18岁就患了这种病。 腰背部是人体用力最多的部位，为人体提供支持并保护脊柱，对长期在办公室久坐而缺少运动的人，或是因为工作需要久站的人，长时间维持一个体位或姿势太久，就容易造成腰背部的疼痛并引发腰骶部慢性骨筋膜间隔综合征，也有的是在重复性损伤后积累发病。 很多慢性腰痛病人与慢性骨筋膜间隔综合征有关，原因可能是骨筋膜间隔内压升高导致腰背筋膜下间隙消失，肌肉血流量下降，疏松脂肪组织变性。由于这种损害，造成了患者无论是多走、多坐还是多卧，都会腰疼，即长时间保持一种姿势容易产生腰疼。这是慢性骨筋膜间隔综合症的重要临床特征!
秋季是心脑血管病高发期， 为什么在秋天心脑血管病会容易爆发呢？ 首先是对于身体本来就不好的人，他们可能一直患有心脏病、冠心病、高血压、心率不全等疾病，在气温骤降的时候，没注意保暖，体内血管受到冷风刺激骤然收缩，血压也会随之升高。在这种情况下，心脏需要承受过大的压力来应对血管收缩，所以对比平时秋天就更容易患病，这种情况下 心脑血管疾病：先西后中 如：高血压病、心脏病、中风、脑梗死等。西医在急性发作时有迅速控制症状的作用。但不能根治疾病，中医药主要在改善患者体质方面发挥巨大调理作用