后溪，经穴名。 出《灵枢·本输》。 属手太阳小肠经。输(木)穴。八脉交会穴之一，通督脉。 后溪穴位于微握拳，第5指掌关节后尺侧的近侧掌横纹头赤白肉际。具体在在小指尺侧，第5掌骨小头后方，当小指展肌起点外缘；有指背动、静脉，手背静脉网；布有尺神经手背支。 小肠经上穴位，主治头项强痛、腰背痛、手指及肘臂挛痛等痛证；耳聋，目赤；癫狂痫；疟疾。直刺0.5—1寸。 最重要的是，手机，电脑，在电子风靡时代，它是低头族的福音 当你，经常落枕 当你，摇晃脑袋时刻，听到颈椎咔嚓咔嚓响 当你，头昏脑涨 当你，神痴健忘 当你，手臂麻痹 当你，睡眠不好 当你，嘴眼歪斜 请，记住，还有咱们后溪穴， 走路时，时不时，扣住，按摩 看车时方向盘，顺时针按揉
答:有，微毒! 续问: 能不能吃? 小菜答: 能! 食果不食籽，每次十颗为量，每天两次到三次。 当然，红豆杉在药用价值上面，可不仅仅是果实哦~ 面临绝种，冠称草木界熊猫，有幸能够经常在法国公园路边抬眼可见，鲜红欲滴的红豆杉果子在苍劲翠绿的枝头，散发诱人色彩，令人垂涎，若巫婆手里之红苹果! 今日不妨让咱们深入洽谈~ 红豆杉的功效与作用 性平；味甘、苦；归肾、心经。 功效 利尿消肿、温肾通经、治疗月经不调、产后瘀血、痛经，肾脏病、糖尿病、肾炎浮肿、淋病等。 禁忌 微毒，不可过量食用 红豆杉的功效 红豆杉有利尿消肿、治疗肾脏病、糖尿病、肾炎浮肿、小便不利、淋病等，温肾通经、治疗月经不调、产后瘀血、痛经等有效的功效。 名家论述 《本草推陈》：“利尿，通经，治肾脏病，糖尿病。” 《吉林中草药》：“治肾炎浮肿,小便不利:紫杉叶二钱,木通三钱,玉米须三钱。水煎,日服二次。” 红豆杉的基本作用 第1步防癌 红豆杉不仅可以吸收一氧化碳、尼古丁、二氧化硫等有毒物质，还能吸收甲醛、苯、甲苯、二甲苯等致癌物质，净化空气，是目前世界上发现的唯一防癌树种。 第2步净化空气 红豆杉对室内甲醛的净化率达到12％，室内放置红豆杉还可以降解空气中的苯、甲苯、二甲苯、二氧化硫，二氧化氮，一氧化碳等有害物质。有效消除吸烟对家庭成员造成的“二手烟”污染。对刚装修的新居而言，红豆杉还能消除氡气、甲醛等有害气体和放射元素，维护人体健康。 第3步释放大量氧气 一般树种只在白天释放氧气，夜晚释放二氧化碳，而红豆杉二十四小时均能吸收二氧化碳，释放氧气，因此专家们称其为是人类呼吸系统的天然保健品。 第4步抗辐射 对于都市白领而言，整天面对着电脑，接受着大量辐射的危害。这个时候在工作地附近放上一盆红豆杉就能有效的防止辐射对人体的伤害。 第5步减肥(淡定，有毒!减肥的妹子读此不可激动!) 经研究发现，从红豆杉中萃取出的一种成分可迅速激活脂肪分解酶，对体内深层脂肪进行分解，消化抑制肠道吸收热量，阻止脂类化合物的生成，防护脂肪在血液里的沉积。减肥速度快，减肥效果好。 红豆杉的药用价值 第1步治失眠 研究发现红豆杉枝叶有着奇特的奥秘，红豆杉的枝、叶通过闻、嗅的方式可以明显降低高血压患者的血压、高血糖患者的血糖，并可明显改善睡眠、疲劳、食欲、头昏目眩、视力疲劳等症状 第2步防治心脑血管疾病 红豆杉中含有的生物黄酮又称维生素P。红豆杉黄酮成分中有儿茶素、紫杉素、前花青素等混合物。抗坏血作用胜过维生素C10倍。能预防治疗冠心病与心肌梗塞等心血管疾病。 第3步抗癌 红豆杉是所有物种中唯一能提炼紫杉醇的植物。紫杉醇是国际医学界公认的最昂贵最有效的抗癌良药。 第4步消炎功能 红豆杉中含有大量的鞣质，该类物质具有抑菌，消炎作用，对肾炎，肝炎，胃炎，肠炎，咽喉炎，妇科炎症，前列腺炎，痔疮，类风湿等有非常显著的治疗作用。 第5步提高人体免疫力 红豆杉中含有人体所需的90多种有效成份，能提高人体免疫力。 红豆杉的果实 促进造血生血生肌功能，为癌症患者之首选之果(少量)。 红豆杉本身毒性很大，其茎、枝、叶、果、根均含毒性成分，服用后，会产生抑制骨髓造血功能、白细胞下降等严重毒副作用，主要表现为头昏、瞳孔放大、恶心、呕吐、弥散性腹痛、肌无力等，严重者出现心动缓慢、心脏骤停，甚至会导致死亡。 红豆杉果微毒，而种子毒性大，在没有医生的指导下，长期大量食用后可能会产生抑止骨髓造血功能、白细胞下降等严重毒副作用。 早在2002年，卫生部就禁止将红豆杉作为保健食品和食品原料使用，所以一定不要随意进食红豆杉。我国卫生部有明文规定，红豆杉的叶子等是不能直接入口作为内服的，因为红豆杉直接内服有一定的毒性，请你慎重对待。
晚秋時節有梨、蘋果、葡萄、紅柿、山藥、紅薯、白果、南瓜、栗子、核桃、花生、橄欖、洋蔥、芥菜、芋頭、香菇、蘿蔔、菠菜、冬瓜、牛肉、豬肉、羊肉、雞肉、鴨肉、螃蟹、牡蠣、鯛魚、花枝等食物，以及各式火鍋。 深秋時季節轉換，冷暖無常是感冒呼吸道疾病的高發期，很多人易犯慢性支氣管炎，咳嗽容易復發或加重。小心預防心腦血管疾病。需養胃暖胃防胃病發生，慢性胃病等宜多加防範。注意腳部保暖。秋末宜多鍛鍊以強壯身體，增強免疫力。 俗話說一年補透透，不如補霜降。補冬不如補霜降，養生好過冬，“補秋”要比“補冬”更為重要。 秋末冬初的霜降宜平補(平缓地補養)，吃一些溫性的補品，飲食或藥物來滋養身體 俗语有称，"一年补透透，不如补霜降"，可见霜降时节的养生保健有多重要 ！ 饮食以保暖润燥为主 霜降是秋季与冬季之间的过渡时期，此季节属于五行中的“金”，对应肺脏；从大气运动讲为阳气降，阴气生。古籍《二十四节气解》中说：“气肃而霜降，阴始凝也。”因而此季节寒气较盛，早晚温差较大。 霜降时节，若饮食不当易引发脾胃疾病，因此医生提醒市民，霜降饮食应以保暖、润燥、健脾，养胃为主。少吃辛味的葱、姜、蒜、辣椒，少吃寒凉的食物，如各种冷饮及凉茶等，以免伤胃引发疾病。建议多喝开水以补津液，要注意健脾养胃，调补肝肾，可多吃健脾养阴润燥的食物，如玉蜀黍、萝卜、栗子、百合、蜂蜜、淮山、奶白菜、牛肉、鸡肉、泥鳅等。 遵循“药补不如食补”原则 霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，足见这个节气对我们的影响。在霜降，人们宜平补，《素问•脏气法时论》说：“肺主秋……肺欲收，急食酸以收之，用酸补之，辛泻之”。可见酸味收敛肺气，辛味发散泻肺，秋季宜收不宜散。 这个节气常用的进补中药有沙参、天冬、麦冬、石斛、百合、地黄、玉竹、甜杏仁、女贞子、玄参、大枣、川贝母、白果、西洋参、党参、白术、人参、茯苓、薏苡仁。不过从中医的角度来看，“药补不如食补”，而且即使是药补，也要根据个人的体质而定，不能乱补。尤其是老人，由于不少老年人身体较弱，且兼有多种疾病，因此，如果胡乱进补，不但起不到调养身体的作用，可能还会引起不必要的麻烦。而对于小孩养生，则应顺节气转向收敛、降气、润燥、抑肺扶肝、增酸减辛。
五 脏 1．心：心为神之居、血之主、脉之宗。在五行属火；生理功能①主血脉；②主神志；心开窍于舌，在体合脉，其华在面，在志为喜，在液为汗。心与小肠相表里。 2．肺：肺为魄之处、气之主，在五行属金；生理功能：①主气，司呼吸；②主宣发肃降；③通调水道；④朝百脉主治节（淤结）；辅心调节气血运行；肺上通喉咙，在体合皮、其华在毛，开窍于鼻，在志为忧，在液为涕，肺与大肠相表里。 3．脾：脾为气血生化之源、后天之本，藏意，在五行属土。生理功能：①主运化；②主升清；③主统血；开窍于口，在体合肉，主四肢其华在唇，在志为思，在液为涎；脾与胃相表里。 4．肝：肝为魂之处，血之藏，筋之宗。在五行属木，主升主动。生理功能：①主疏泄；②主藏血；开窍于目，在体合筋，其华在爪，在志为怒，在液为泪，肝与胆相表里。 5．肾：肾为先天之本，藏志，腰为肾之腑，在五行属水；生理功能：①藏精、主生长发育与生殖；②主水；③主纳气；在体为骨，主骨生髓，其华在发、开窍于耳及二阴（肛门会阴），在志为恐，在液为唾，肾与膀胱相表里。
柿子是秋季的時令水果，甜甜的味道很受廣大消費者的喜愛。其實，柿子不僅味道好，還具有很多鮮為人知的功效與作用，当然，禁忌。 柿子的營養價值 清熱止咳：柿餅上的柿霜具有清熱潤燥、化痰止咳的功效，對於肺熱咳嗽、喉痛咽干、口舌生瘡等症有明顯的療效﹔ 降氣止咳：柿蒂對於呃逆、惡心、百日咳及夜尿症等有較好的治療效果﹔ 降壓止血、抗菌消炎：柿葉制成茶，經常飲用，能增進機體新陳代謝，利小便，通大便，淨化血液，使機體組織細胞復蘇，並對穩定和降低血壓、軟化血管、防止動脈硬化、消炎等均有益處﹔ 適合於甲狀腺病人食用：新鮮的柿子含碘量很高，甲狀腺腫大的患者食用柿子有一定的益處﹔ 防治便秘、痔瘡等：食用柿餅能調和胃腸，對於防治便秘和痔瘡出血等症有一定的好處﹔ 柿子能促進血液中乙醇的氧化，幫助機體對酒精的排泄，減少酒精對機體的傷害﹔ 柿子有助於降低血壓，軟化血管，增加冠狀動脈流量，並且能活血消炎，改善心血管功能。 那麼，吃柿子有哪些注意事項必須知道呢？ 吃柿子的注意事項 不要空腹吃柿子。空腹時我們的胃酸會分泌增多且此時濃度高，而柿子中又含大量的單寧和膠質還有一些具有可溶性收斂劑成份，如與我們胃液中的高濃度融合，有機率導致結石，此時結石可能會堵塞幽門，把胃壓升高，使得我們本身出現胃脹胃痛等情況，如何情況嚴重的話可能還會引起胃結石、胃潰瘍、 胃出血等一些嚴重的病症出現。 不應吃大量柿。柿子含有大量的糖類量，如果吃太多柿子會對我們的牙齒和口腔都有不利影響，也可能會影響我們的食欲。還有，柿子中的的鞣酸對人體的鈣、 鎂等微量元素的吸收的影響，容易導致我們身體的營養不良。 不應連皮同吃。柿子皮是酸沉澱物主要存在的地方，如果連皮一起吃有可能會增加了一些如腹痛、惡心等發病的機會。
鼻炎的本质是正气不足,无力祛邪。 《内经》认为:“肺开窍于鼻”,故鼻病似当责之于肺。但人体是一个动态的阴阳气血脏腑经络的平衡体,凡病需要整体辨证,以求其根本。 且多数慢性病往往不拘泥于一个脏腑的问题,而是整体影响,所以,治疗鼻炎当然也不能拘泥于肺脏。 中医认为鼻炎多因脏腑功能失调,再加上外感风寒,邪气侵袭鼻窍而致。此病往往缠绵难愈,一则是正虚而邪恋,二则是外邪久客,化火灼津而痰浊阻塞鼻窍。 因此五脏六腑功能失调为本,主要包括肺、脾、肾之虚损。脾属土,为肺之母,脾虚则肺之生源化绝而肺虚;肾属水,金水互生,且肺纳气归于肾,二者互相影响。 因此,治疗鼻炎先需治本,重点是温补肺气、健脾益气、温补肾阳。 正气是祛邪的基础,扶正即所以祛邪,治鼻炎如此,治疗其他大病亦如此。
山药又称薯蓣、土薯、山薯蓣、怀山药、淮山、白山药，是《中华本草》收载的草药，药用来源为薯蓣科植物山药干燥根茎。 山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。 山药最适宜与灵芝搭配服用，具有防治糖尿病的作用。 想要减肥的朋友特别多，同时在减肥的人群中90%的朋友提出同一个问题，就是都会有些气血不足，她们手脚冰凉，皮肤有些黯淡，尤其是天气开始转凉，特别怕冷，问我在瘦身的同时是否可以补充气血? 当然， 因，气为血之帅，气不足，则血不通 血不通则淤则堵则胖! 现在很多人的肥胖就是由于气血不足造成的虚胖，也可以说是脾胃虚弱所导致的运化功能出现问题，从而引起气血不足。所以补气血和减肥并不冲突，相反两者却是息息相关的，有了足够的气血才可以有足够的力气帮助消耗脂肪，避免肥胖，气血不足，就会导致脂肪堆积，日渐发胖，人却很虚。 解决虚而胖之问题，同时更利于健康的最佳良药---是山药！ 山药营养丰富，不仅可作为菜肴，还可以作为主食来食用，亦可保健。 其实提到山药可以减肥补气血，助健康等，一方面在于它的营养作用，另一方面在于它的食疗作用。山药不仅是大家平常认为含有淀粉食物，还富含蛋白质、无机盐和多种维生素（如维生素B1、维生素B2、烟酸、抗坏血酸、胡萝卜素）等营养物质，还含有多量纤维素以及胆碱、粘液质等成分。其中干品的蛋白质是大米的2倍，B族维生素的含量更是大米的数倍，矿物质钾也是极其丰富，高于绝大部分蔬菜。更重要的是山药富含多种生理活性成分，包括山药多糖，粘液蛋白，皂苷，尿囊素，脱氢表雄酮等，对人体有特殊的保健作用，能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，防止动脉粥样硬化的过早发生，减少皮下脂肪沉积，避免出现肥胖等。 得从根本上彻底的健康瘦身，且肤色更好。 更重要的是，山药是健脾、除湿、补气、益肺最佳的平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。通过对脾胃进行温和的调理与进补，使得一些因饮食不规律、长期不良瘦身、饮食不当等所引起的脾胃虚弱人群逐渐的恢复脾胃运化功能，日益的强大运化功能，使食物不再是蓄积体内形成脂肪，而是转化成营养精微，从而生成气血，并有足够的能量帮助消耗分解体内沉积的脂肪，从根本上帮助女性彻底的健康瘦身，红润肌肤。另外一来气血充足了，血液循 环畅通了，人也更有力气，看起来精气十足。 在因脾胃虚弱引起的肥胖个案中证实，山药确实可以很好的根治此类型肥胖，且效果非常显著。
寒风瑟瑟，树叶凋零， 天灰蒙蒙，地硬冰冰， 在一片萧条的苍茫里，有那么一点，两点，三点，点点小红红，在枝头探出，不知何为严寒，当，洁白无瑕的雪花飘下，那红彤彤的小不点，如若俏皮的孩童，一个个，钻头冒出，冬日里，那种感觉，怎不让人心跳！ 是的，山楂果儿！ 自入秋以来，寒气步步袭人入骨， 于是，进入口眼嘴巴歪邪，心脑血管阻塞，痛风湿疹高发期! 这时候，脑海出现一片红，在秋风里硕果累累，秋阳下绽放动人光泽，在畏寒渐枯的百草世界里，鲜艳夺目之，化积消食活血化瘀之上等水果之，山楂! 山楂 法语名称: Aubépine 英文名：Hawthorn， 学名：Crataegus，又称山里红、大红果、山楂肉、酸楂、赤枣、山楂炭、生山楂、焦山楂、山栌、仙楂、仙查、山查.. 山楂的功效与作用有哪些？山楂性味甘酸、微温，可以消食化积、降血脂、降血压、活血化瘀等。孕妇要慎吃山楂。 山楂的功效与作用 山楂的功效与作用有很多，除了制成食品（例如冰糖葫芦、山楂片、山楂条等），山楂还可以开胃消食、降血脂、降血压、活血化瘀等，对身体是有很多益处的。 请问，流口水了吗？，嗯嗯，没有关系，低调抹掉，没有纸巾，衣角，袖口~ 糖葫芦，小时候很喜欢的是不是? 这可是咱们的老祖宗特地为贪吃的咱们准备的零食哦！ 因此山楂第一功效: 1、消食化积 山楂食用可开胃消食，可用于肉食积滞，很多助消化的药中都采用了山楂。 2、强心、降血脂、降血压 有研究表明，山楂能防治心血管疾病，降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化;山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量等，起到强心和预防心绞痛的作用。此外，山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。因此，高血脂、高血压及冠心病患者，每日可取生山楂 15～30克，水煎代茶饮。 3、活血化瘀，治疗痛经、月经不调 山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛，待经血排出流畅时，疼痛逐渐减轻或消失，且经血颜色暗，伴有血块。有这样症状的患者可取完整带核鲜山楂1000克，洗净后加入适量水，温火熬煮至山楂烂熟，加入红糖250克，再熬煮10分钟，待其成为稀糊状即可饮用，此法也适合月经不调、中医辨证为血淤者。 提醒：有些痛经症状不同，有时也可能是疾病引起，因此在服用山楂的时候，最好向专业医生咨询一下。 4、可治疗腹泻 山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹泻的成分。 5、抗衰老 山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用 肝气郁结的亲，可以每天泡山楂(两片)+玫瑰花(七朵)，当茶饮用哦！
何来湿气? 一、外因： 淋雨下水、居处潮湿、冒受雾露等而形成，如秋冬过早晨练，长期夜晚洗澡游泳，长期水中作业，久居地下室等，此为外湿。 二、内因： 思虑过度，身体劳累，气血亏虚，导致脾失健运，水液不能正常输布而化为湿浊，或多食油腻、甜腻，嗜酒饮冷等而湿浊内生，此为内湿。 如何祛除? 身体四大祛湿开关，针一针，拍一拍、按一按、灸一灸，都能祛湿。 1、丰隆穴 位置：足阳明胃经络穴，位于小腿前外侧、外踝尖上8寸，距胫骨前缘二横指。 功效：通调脾胃气机、祛湿化痰。 2、足三里 位置：足阳明胃经合穴，乃保健要穴，位于外膝眼下3寸，距胫骨前缘1横指。 功效：足三里除具有调理脾胃、疏风化湿功能，还能补中益气、扶正祛邪，利于增强机体免疫力。 3、中脘穴 位置：在上腹部，前正中线上，肚脐上4寸。 功效：有和胃健脾、降逆利水之功效，适用于湿滞、胃脘饱胀、嗳气者。 4、曲池穴 位置：手阳明大肠经合穴，完全屈肘时，位于肘横纹外侧端处。 功效：可泄大肠湿热，用于肛门灼热、大便黄烂、排不尽者，亦可治疗湿疹等皮肤病症。