咱有一穴，称之为 养老穴 《金针梅花诗钞》歌曰： 老来两目渐昏花，肘臂酸疼又带麻，养老穴真能养老，腕边锐骨缝为佳 经常刺激养老穴，可以说对所有的老年病都有作用，这也就是它叫“养老穴”的原因。 一、养老穴在哪？ 我们把一只手手心朝下，平放在胸前，另一只手的食指点在手腕关节高出的那块骨头上，然后手往里一翻，食指就跑到一条缝里面去了，这个缝就是养老穴。 养老穴较深，不易找到，必须采取固定姿势。 二、养老穴能治哪些病？ 养老穴属于小肠经上穴位，通过刺激养老穴，改善小肠的功能，正常地泌别清浊，老人肠胃疾病就会大大缓解。 肘、臂、颈、肩、背酸麻疼痛这类在小肠经的小毛病，对养老穴来说更是不在话下。 【临床应用】 1、肠胃系统疾病 2、急性疼痛：急性腰扭伤，落枕、腕关节损伤、脚外踝扭伤 3、 眼疾：如老花眼、近视眼。 4、还有些患病的老年人翻身起坐一般比较费力，这养老穴也管。 【穴位配伍】 养老穴配太冲穴、足三里穴治目视不明； 养老穴配肩髃穴，有舒筋活络的作用，主治肩、背肘疼痛； 养老穴配风池穴，有祛风止痛的作用，主治头痛，面痛； 养老穴配三阴交穴、巨阙穴、足三里穴、膻中穴，主要治急性心肌梗死； 养老穴配人中穴，主要治急性腰扭伤
夏至（summer solstice）每年的6月21日或22日，为夏至日，此时太阳直射北回归线，是北半球一年中白昼最长的一天，南方各地从日出到日没大多为十四小时左右。夏至这天虽然白昼最长，太阳角度最高，但并不是一年中天气最热的时候。因为，接近地表的热量，这时还在继续积蓄，并没有达到最多的时候。俗话说“热在三伏”，真正的暑热天气是以夏至和立秋为基点计算的。大约在七月中旬到八月中旬，中国各地的气温均为最高，有些地区的最高气温可达40度左右。 夏至是二十四节气中最早被确定的一个节气。公元前七世纪，先人采用土圭测日影，就确定了夏至。每年的夏至从6月21日（或22日）开始，至7月7日（或8日）结束。据《恪遵宪度抄本》：“日北至，日长之至，日影短至，故曰夏至。至者，极也。”夏至这天，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线（北纬23°26'），北半球的白昼达到最长，且越往北昼越长。如海南的海口市这天的日长约13小时多一点，杭州市为14小时，北京约15小时，而黑龙江的漠河则可达17小时以上。夏至以后，太阳直射地面的位置逐渐南移，北半球的白昼日渐缩短。民间有“吃过夏至面，一天短一线”的说法。而此时南半球正值隆冬。[1] 平静书斋 中国古代将夏至分为三候：“一候鹿角解；二候蝉始鸣；三候半夏生。”糜与鹿虽属同科，但古人认为，二者一属阴一属阳。鹿的角朝前生，所以属阳。夏至日阴气生而阳气始衰，所以阳性的鹿角便开始脱落。而糜因属阴，所以在冬至日角才脱落；雄性的知了在夏至后因感阴气之生便鼓翼而鸣；半夏是一种喜阴的药草，因在仲夏的沼泽地或水田中出生所以得名。由此可见，在炎热的仲夏，一些喜阴的生物开始出现，而阳性的生物却开始衰退了。 中国民间把夏至后的15天分成3“时”，一般头时3天，中时5天，末时7天。这期间我国大部分地区气温较高，日照充足，作物生长很快，生理和生态需水均较多。此时的降水对农业产量影响很大，有“夏至雨点值千金”之说。一般年份，这时长江中下游地区和黄淮地区降水一般可满足作物生长的要求。《荆楚岁时记》中记有：“六月必有三时雨，田家以为甘泽，邑里相贺。”可见在1000多年前人们已对此降雨特点有明确的认识。夏至是二十四节气中的第十个节气，意味炎炎烈日即将开始，俗话说“民以食为天”，每一个节气都有相应的传统食俗，夏至这一天，各地百姓们会吃一些代表性食物传承传统文化，下面小编为您介绍，这8种传统美食不要错过了，好吃又好寓意。 夏至面 夏至吃面是很多地区的重要习俗，民间有“吃过夏至面，一天短一线”和“冬至饺子夏至面”的说法。各地的面条品种很多，如阳春面、干汤面、肉丝面、炸酱面、过桥面及麻油凉拌面等，按照习俗，在燥热的盛夏吃一碗代表性的夏至面最应景不过了！凉丝丝，滑爽筋道，保准你食欲大增，吃到撑！ 吃馄饨 在江南水乡的无锡，有着夏至日吃馄饨的习俗。馄饨，古人称其形“有如鸡卵，颇似天地浑沌之象”，而“馄饨”又与“浑沌”谐音。盘古开天，浑沌初分，吃 了馄饨可得聪明。据长辈们说：“夏至吃馄饨，热天不疰夏。”夏至吃馄饨则又包含一种祈求平安度夏的良好愿望，吃过馄饨，为孩童秤体重，希望孩童体重增加更健康。 豌豆糕 豌豆糕是南京地区的夏至风俗，每年夏至的时候，南京地区的老人就会要在家里面做一些豌豆糕给小孩吃，寓意着步步高和平安吉祥之意，而且豌豆糕开胃，而且能够在感受夏日丰收的同时开胃解暑。可用新鲜豌豆仁做的颜色嫩绿嫩绿的，有淡淡的清香味，给人很清凉的感觉。也可以用干的老豌豆做，那就要提前浸泡，最好去皮再蒸煮。 夏至饼 这一天，诸暨很多地方依旧有吃麦饼的习俗。谚云“夏至夏至，麦饼尽吃”。夏收完毕，新麦上市，所以有日吃面尝新的习俗，擀面制作薄饼，然后夹以青菜、豆荚、豆腐、及腊肉等，祭祖后食用，俗谓“夏至饼”，或分赠亲友。夏至饼其貌不扬，吃起来却清新爽口、甜而不腻，乃老少皆宜的正宗绿色食品。 夏至蛋 夏至蛋就是到了夏至这天后，早上将鸡蛋煮熟，剥壳后加上红枣煮汤食用，人们管这个叫吃夏至蛋，这食俗主要在我国湖南地区盛行。吃完鸡蛋要称一称体重，希望孩童体重增加更健康，抵抗酷暑，少生病，身体好！ 清补凉汤 清补凉是广东的一种糖水，专门清热解暑。清补凉汤在不同的地方，配方有所差别，以红枣、莲子、绿豆、薏米，百合，芡实为主，这些东西在平时生活中是非常容易看到，所以家家户户都会煲这汤，解渴解馋，还可以补水，味道和绿豆汤的感觉完全不一样，清甜滋润可口。 粽子 一般人普遍认为粽子是端午特有的食物，其实在我国西北地区，夏至这天也会吃粽子。夏至吃粽子也有讲究，粽子里的糯米是属阳的食物，食用粽子，意味着告别“阳”的季节。毕竟，过了夏至，阳气会慢慢减少，阴气会逐渐增多。所以，人们以独特的食物，传递季节变化的讯息。 圆糊醮 “夏至吃了圆糊醮，踩得石头咕咕叫”，以前很多的农户会将做好的醮坨用竹签穿好，插在水田的缺口流水的地方，并且燃烧香以此祭祀，祈求可以丰收。圆糊醮是醮坨由米磨粉做成，加韭菜等佐料煮食。类似老北京的糊塌子，用麦粉调成糊状佐以蔬菜，摊成薄饼后直接食用，也可以卷起食用。
夏悄悄来临， 路边的花儿， 一朵，两朵，三朵， 白色，橘色，蓝色，红色，迎风绽放； 瞧，那一簇簇含苞欲放的，紫色的花蕾，开始羞答答的，一朵接一朵，盛开，芳香入鼻，顿时，心神宁静下来，那便是，浪漫迷人的薰衣草了！ 好，谈谈薰衣草: 总功效：治疗青春痘、滋养秀发,止痛镇定、缓解神经、调节内分泌、养颜美容，安神镇静，淡化疤痕，去痘印，改善睡眠，改善女性疾病，消除沮丧。 薰衣草被称为“百草之王”，香气清新优雅，性质温和。 是公认为最具有镇静，舒缓，催眠作用的植物。 舒缓紧张情绪、镇定心神，平息静气，愈合伤口， ♥细介绍: 1、薰衣草可安神助眠，缓解压力，改善头痛及偏头痛，发挥平衡伸张肌肉和协的效果; 2、薰衣草治疗尿道炎、阴道炎、白带异常非常有效; 3、薰衣草提神醒脑，增强记忆;对学习有很大帮助; 4、薰衣草缓解神经，怡情养性，具有安神促睡眠的神奇功效; 5、薰衣草促进血液循环，可治疗青春痘，去痘印;滋养秀发，健胃消食; 6、薰衣草抑制高血压、鼻敏感气喘等; 7、薰衣草调节生理机能、增强免疫力、可预防病毒性、传染性疾病; 8、薰衣草维持呼吸道机能，对鼻喉粘膜炎有很好的疗效，可用来泡澡; 9、薰衣草去除异味、净化空气;除蚁、除蟑、除螨，可放衣柜、枕头下。 熏衣草的副作用 不适合工作时间饮用，会使精神太过放松，适合睡前喝。 薰衣草茶能舒缓紧张情绪、镇定心神、平息静气、增强记忆力，对紧张和压力引起的失眠有效。安神，改善头痛及偏头痛，治疗咳嗽与失眠，缓和风湿神经痛。薰衣草同时对治疗尿道炎、阴道炎、白带异常非常有效，也可调节皮脂腺分泌正常，适用于油性皮肤和油性发质。 熏衣草茶的泡法 泡花茶时如果您喜欢淡雅清香一小杯约220cc只需8粒熏衣草;如果您喜欢花香浓郁，一小杯约220cc使用份量约大拇指与食指抓一小撮。 熏衣草茶的常见搭配 薰衣草的花草茶与同类花草茶的疗效搭配，常见的搭配法，简介如下： *薰衣草、紫苏、葡萄干各一匙，橘皮、冰糖各适量。 疗效：暖身，放松神经和身心。 *柳橙花一匙、薰衣草一匙、安神菩提3枝、薄荷一匙、肉桂4片。 疗效：松弛紧绷的身心，镇定神经，缓解神经紧张与焦虑。 *安神菩提2-3枝、薰衣草一匙、小甘菊一匙。 疗效：放松神经，缓解压力，镇定情绪，帮助睡眠。 *薄荷叶4片、薰衣草3克，热开水300克。 疗效：轻松甩掉脂肪，消除忧郁。 *甜菊，柠檬香茅(或柠檬，或百里香，或香蜂草替代)、薰衣草、玫瑰各适量 疗效：自然芳香回味，改善肠胃胀气，消化不良。 *薰衣草1大匙、洋甘菊2大匙、蜂蜜或冰糖各适量。 疗效：排除体内毒素，美白润肤，释放压力，帮助睡眠。 *薰衣草、干罗勒、欧薄荷、马郁兰、柠檬马鞭草共三大匙。 疗效：能缓解压力，彻底放松不安的心情，缓解紧张性头痛。
芒种养生： 适当晚睡早起 午睡补眠 饮食应减酸增苦 今天（6月5日）是芒种节气，芒种是二十四节气中的第9个节气。二十四节气不仅关系着人们的衣食住行，还指导着我们养生。来看看小编整理的芒种养生手册吧！ 保健方面： 芒种养生从心开始 6月5日是芒种节气,此后气温走高，空气中的湿度增加，在湿热的环境中，机体一不适应就会发病。 芒种时节暑气渐盛，有“暑易入心”之说，想养生，要先养心。 随着芒种节气到来，气温将持续升高，湿度也渐渐增大，人的心脏负荷逐渐加重，心脏病患者很可能出现病情波动。因此，心脏病患者应注意休息、减少熬夜、避免过分紧张与劳累。另外，由于外部大环境变化，气温升高，血压也会出现一些波动，高血压患者应根据自身情况和医生意见及时调整用药量。 晚睡早起 午睡补眠 芒种到夏至，我们要顺应夜短昼长的季节特征，别再教条地坚持早睡早起，加上气候炎热，很多人夜晚很难早入睡，尽量放松呼吸，为更好的安眠，可以于22点泡脚，22点半或者23点入睡。 芒种应“夜卧早起，无厌于日”，人体适当接受阳光照射，以顺应大自然阳气充盛的特点，从而利于人体气血运行。但是夏季阳光照射强烈，要避开太阳直射注意防暑。从而顺应旺盛的阳气，利于气血运行、振奋精神。 保持好心情 适当晒太阳 在这个昼长夜短爱打瞌睡的夏日中，首先就要保证自己的精神保持轻松、愉快的状态。午休可助恢复疲劳，有利于健康，是最适合的养生手段。而且此时天气也开始炎热，是消耗体力较多的季节，大家一定要注意补充水分，多喝水。 随着芒种节气的即将到来，意味着夏季炎热的气候逐渐开始了。但是也要注意晚睡早起，适当地接受阳光照射，以顺应阳气的充盛，利于气血的运行，振奋精神。可是千万要注意，一定要避开太阳直射，注意防暑。 疾病方面： 先别急开空调 我们不要急着关闭门窗开空调降温，最好尽量打开家里的窗户，让阳光晒进来，让新鲜的空气流通，以便吸收自然界的阳气。特别是身体虚弱的老人，如果天气炎热，要充分利用这个时节，如果天气炎热难耐，尽量通过其他方式，如风扇、清洗等其他方式降温，但是，不可对着人直吹， 面瘫、空调病、妇科病、糖尿病等疾病开始频发 “芒种节气天气炎热、出汗增多，人体全身的毛孔处于开放状态，此时人的面部周围神经血管受到冷刺激后容易引起痉挛，出现血循环障碍，导致面瘫；而且因天气炎热，很多人常常将空调温度开得很低，长期冷热交替极易患上空调病。”广安门中医院老年病科副主任杨戈称，想要预防上述疾病，应尽量避免冷热交替。 据了解，该节气妇科疾病和糖尿病也较为多发。芒种之时湿热较盛，女性湿热下注易导致白带多而黄，且伴有异味。而天气炎热之时人们易感到口干舌燥，很多人极易过量食用水果，结果导致体内蔗糖积累，从而导致高脂血症和高胆固醇症，严重者还可诱发糖尿病。 饮食方面： ♥饮食应注意减酸增苦 芒种时节，人的身体特点是消化功能相对较弱，易于暑湿困脾。所以在饮食上人们宜减酸增苦，健脾利湿。应该多吃能祛暑益气、生津止渴的食物，掌握好低盐、多饮、清热的原则，水果中尤其推荐苦瓜、青瓜、冬瓜、木瓜、西瓜、香瓜等瓜类食品，香蕉和菠萝也可适当食用；蔬菜中则推荐苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、莴苣、土豆、鲜豌豆、毛豆等绿色食品。 ♥芒种饮食禁忌 芒种古时也称为“送花神”，因为春花已谢，结出了子实。水果中，樱桃为“百果之先”。粮食中，麦子新熟。豆类中，新鲜蚕豆上市了。它们都能给我们的身体补充阳气。但是我们尝鲜的时候要注意，这些应季的食物不是人人都可以吃的。正在上火、感冒咳嗽，或是有过敏症的老人一定要当心，这几样食物新鲜时都是“发物”，容易使旧病复发。 运动篇： ♥避免运动过于剧烈 一些运动爱好者要合理安排运动时间和运动量，不要和天气“较劲”。顾医师指出，夏季应选择温度较低的早晚进行运动，避免运动过于剧烈，散步、慢跑、游泳都是很好的选择。而有些人会选择在空调间内运动，在运动时应避免空调温度过低、冷风直吹以及空气混浊的问题。 ♥适量运动 早晚为宜 芒种到夏至，虽还不到最炎热难耐的三伏天，但是此时气温也已升高，尤其是正午时分。“汗为心之液”，因此午时运动流汗最易伤心。对爱运动的人，建议在气温较为凉爽的早晨或者傍晚适当运动。可在公园、森林等空气新鲜的地方，比如: 散步、慢跑、太极拳、气功练习等等
昨日谈了子时前不睡的，今晚续谈子午觉 什么是子午觉？就是子时与午时都应该睡觉，子午觉的原则就是子时大睡，午时小憩。有调查显示，很多人不明白什么是子午觉，睡不成完整子觉和睡不成完整午觉的人，分别占七成。而睡好子午觉，对人体健康来说是特别重要的。按照东方养生的观念，睡眠与醒寤是阴阳交替的结果。 阴气盛则入眠，阳气旺则醒来，所以《黄帝内经》说：“阳气尽则卧，阴气尽则寐”。子时是晚11时至凌晨1时，此时阴气最盛，阳气衰弱；午时是中午11时至下午1时，此时阳气最盛，阴气衰弱。从中医的角度来说，子时和午时都是阴阳交替之时，也是人体经气“合阴”及“合阳”的时候，有利于养阴及养阳，如在这两个时间段熟睡对人身体有好处。 尤其子时，是一天中阴气最重的时候，这个时候休息，最能养阴，睡眠效果最好，而且睡眠质量最好，可以起到事半功倍的作用。子时也是中医的经脉运行到肝、胆的时间，此养肝的时间应该熟睡。 如果因熬夜而错过了这个时间的睡眠，肝胆就得不到充分的休息，可表现为皮肤粗糙、黑斑、面色发黄等。午时“合阳”时间则要小寐，即使不能够睡觉，也应“入静”，使身体得以平衡过渡。有些中青年，特别是脑力劳动者，工作压力过大，且自己也不注意按时入睡，晚上夜生活过多，多错过睡子午觉的时机，极易产生睡眠障碍，不利于体力和脑力恢复，长此以往，会让人处于亚健康状态，对健康的危害是很大的。所以一定要提高睡好子午觉的认识，为自己的将来储蓄健康！
刺果番荔枝，也就是释迦果， 释迦果属于温性水果，适合寒性体质。 温性水果能够祛寒补虚、消除寒症，增加人体热量，促进人体的能量代谢。适用寒性体质、寒性症状者食用。 刺果番荔枝也叫红毛榴莲是一种出产于热带地区的特色水果，它在越南境内出产量最大，这种水果不但可以鲜食，也可以加工成果汁或者果酱和饮料后再食用。刺果番荔枝的功效与作用有很多: 功效 1、降血糖 刺果番荔枝含有丰富的维生素C。具有降血糖的功效，是最佳的抗氧化水果，能够有效延缓肌肤衰老，美白肌肤。 2、预防近视 刺果番荔枝含有一定的钙元素，可以有效预防近视，延缓近视发展。我们都知道钙可以坚固牙齿，帮助钙质吸收，促进骨骼发育。 3、预防便秘 刺果番荔枝肉纤维含量较高，能有效地促进肠蠕动，排走积存在肠内的宿便，缓解便秘的症状。 4、治疗糖尿病 刺果番荔枝具有降血糖的功效，在国外常用来治疗糖尿病。 5、抗癌 刺果番荔枝的萃取物可有效对抗癌症的恶性细胞，其中包括结肠癌、乳腺癌、前列腺癌、肺癌和胰腺癌等。 6、减肥 刺果番荔枝果实的脂肪含量低，爱美的女性不用担心吃多了会长胖。 7、刺果番荔枝可延缓衰老 延缓人类衰老是刺果番荔枝最重要的功效之一，这种水果中有大量的天然抗氧化成分，人们食用以后能减少人体内部氧化反应的出现，也能清除体内的自由基，对提高各器官功能和延缓衰老作用是比较明显的。 8、刺果番荔枝可抗癌抗寄生虫 刺果番荔枝是一种可以预防癌症的特色水果，它的营养成分可以阻止癌细胞的生成，这种说法早在二十多年前就得到了科学家的证实，据说刺果番荔枝的提取物对二十多种癌症的癌细胞都有抑制和控制生成的作用，另外刺果番荔枝对人体内部的寄生虫还有很强的消除作用，对以蛔虫为首的寄生虫病有很好的治疗功效。 药用作用 1、治急性赤痢 释迦种子、叶片、树皮均含有生物碱，可治疗赤痢。 2、杀虱洗发 释迦种子含有黄色干性油，可以用来杀虱洗发。 3、恶疮肿痛 叶片磨成粉末可治疗癣疥及做为拔浓剂。 刺果番荔枝的饮食禁忌 番荔枝不能与高蛋白食品一起吃 酢浆草的果实在食用时基本上对人体无害，但你必须意识到它不能与一些高蛋白食物和一些乳制品一起食用，因为它含有珐琅质和蛋白质之间的反应。 高血糖患者不宜吃番荔枝 甜食的果实含有大量的糖。 番荔枝的保存方法 购买荔枝后，需要及时拆开外包装，将其分散在室内，保持干燥通风，避免阳光直射。
忍冬藤 走在路上，一陈陈清淡的芳香悠然入鼻，接着跃入眼帘的是一对对金色银色，还有橘色红色的金银花， 忽然想，谈过金银花的，可谈一下它的藤，也就是 忍冬藤 别名：金银藤、金银花藤、千金藤、忍寒草、大薜荔、水杨藤 性味：味甘，性寒。 归经：归心、肺经。 忍冬藤的功效与作用 清热解毒，疏风通络。用于温病发热，热毒血痢，痈肿疮疡，风湿热痹，关节红肿热痛。 用法用量：9～30g 忍冬藤主治 主治温病发热，热毒血痢，传染性肝炎，痈肿疮毒，筋骨疼痛，风湿热痹，关节红肿热痛等症。 忍冬藤现代药理研究 含有绿原素、异绿原酸，地上部分含马钱子苷、断马钱子苷二甲基缩醛、长春藤苷元。 现代药理研究，忍冬藤水浸液对白色葡萄球菌有抑制作用，水煎液可延长孤儿病毒所致的细胞病变，对钩端螺旋体也有抑制作用。 忍冬藤食用方法 日常用量：8～20g，水煎服。 1、泡酒 忍冬藤100g，白酒1000ml。忍冬藤洗净，泡入白酒内密封，一周后饮用。治痔疮。 2、代茶饮 忍冬藤30g。水煎去渣，代茶饮用，经常饮用。可治发热口渴 3、外用 忍冬藤150g，磁石10g，香油400g，黄丹300g。先将忍冬藤、磁石和香油一起煎煮，熬成糊状，去渣取汁，再入黄丹，待熬至滴水不散，取适量敷贴于患处。 忍冬藤选方 1、治风湿性关节炎：忍冬藤50g，豨莶草12g，鸡血藤、老鹤草各25g，白薇20g。水煎服。 2、治痈疽：忍冬藤30g，甘草15g。水煎，取浓汁，加入适量白酒，再煎数沸，去渣，分3次温服，一日用完。 3、治疮久成漏：忍冬藤100g，白酒1000g。忍冬藤洗净，泡入白酒内封闭，浸7日后饮用。 4、治四时外感、发热口渴：忍冬藤50g。水煎，去渣，代茶饮，时时饮用。 5、治恶疮：忍冬藤200g，磁石15g，香油500g，黄丹400g。先将忍冬藤、磁石和香油一起煎煮，熬成糊状，去渣取汁，再入黄丹，待熬至滴水不散，取适量敷贴于患处。 ♥注意 金银花，忍冬藤皆性寒，阳虚者不可私自服用，以上所有方子，需遵医嘱！
南瓜花（躺在超市里面，通常是这个样子的） 性微寒 南瓜花亦蔬亦药。杏黄色，雌雄同株，单生。雄花花冠裂片大，先端长而尖;雌花花萼裂片叶状;柱头三枚，膨大，两裂。花柄长约30厘米。花托绿色，五角钟形。花柄去皮，花托去表，花朵去蕊，其余都能吃。研究发现，其所含大量胡萝卜素，具有防癌之辅助功效，患肺癌、胃癌和恶性淋巴肿瘤与血中胡萝卜素的多少有密切关系。 营养价值 南瓜花含大量胡萝卜素，具有防癌之辅助功效，患肺癌、胃癌和恶性淋巴肿瘤与血中胡萝卜素的多少有密切关系。 食用功效 1、清湿热，消肿毒。 2、花粉能消除疲劳，增强运动员斗志。 3、对幼儿贫血、慢性便秘、大肠疾患、高血压、头痛、中风等病症有一定的辅助疗效，又能辅助调整神经状态，辅助改善失眠。 4、南瓜花所含芸香甙，还有促进血管、心脏功能、促进血凝，预防出血的辅助功能。 适用人群 一般人都可食用 禁忌人群 过敏人群 脾胃虚寒者不宜 选购技巧 吃南瓜花,以清晨摘取为佳,或在雄花传粉之后的中午之前采摘。
满山遍野，处处巨大的仙人掌映入眼帘，真感觉掉进了奇境，此情此景，不凡谈谈它的食疗功效 仙人掌的功效与作用 1、延缓衰老。仙人掌除含有机体必须的全部氨基酸，还含有较高的锌、锰、铜等微量元素。它们是酶和维生素必须的活性因子，因其参与核酸代谢，从而影响机体的生长发育及寿命。其次仙人掌中含较高维生素E和多糖类物质，具有抗氧化能力，延缓衰老。 2、消炎作用。民间常有利用仙人掌治疗炎症、疼痛、皮肤瘙痒等症，是因从仙人掌中提取芳香族胺和糖类起作用。另外，仙人掌提取物对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等有抑制作用。 3、抗溃疡。仙人掌提取物能增加胃黏膜血流量，对应胃溃疡有明显的保护、治疗作用。 4、增强免疫力。研究发现，仙人掌可增强人体免疫力，调节机体代谢，改善微循环，溶解血栓，修补胃溃疡面，调节肠胃紊乱如消化不良和便秘等。 仙人掌的禁忌 仙人掌汁液如果入眼可使人眼睛失明，所以要注意。由于仙人掌有降压降血糖的功效，故体寒体虚者禁用。 仙人掌的用途有哪些 1、药疗作用：仙人掌的用途很多，在药类方面的贡献很大，以全株入药(刺除外)。四季可采。鲜用或切片晒干。有清热解毒，舒筋活络，散瘀消肿，解肠毒，凉血止痛，润肠止血，健胃止痛，镇咳等效果。用于胃、十二指肠溃疡，痔疮，急性痢疾，咳嗽；外用治流行性腮腺炎，乳腺炎，痈疖肿毒，外痔，蛇咬伤，烧烫伤。 2、蔬菜食用：做为蔬菜也是仙人掌的用途的一种，仙人掌历来是美洲传统的食品，是人们日常生活中不可缺少的一种特色蔬菜和水果食用仙人掌是已知的含有维生素B2和可溶性纤维最高的蔬菜之一，且仙人掌高钾、低钠、低糖，糖分含量比生菜和黄瓜还低。 3、室内绿化：仙人掌的用途最简单的就是室内绿色，被称为夜间“氧吧”仙人掌呼吸多在晚上比较凉爽、潮湿时进行。呼吸时，吸入二氧化碳，释放出氧气。吸附灰尘的高手别小看仙人掌，人家还是吸附灰尘的高手呢！在室内放置一个仙人掌，特别是水培仙人掌，可以起到净化环境的作用。 仙人掌的药用法 1、治疗头痛：将仙人掌去刺后，剖成两片，剖面部撒食盐，合拢，用湿纸包，细铁线捆绑固定，用火煨至八成熟。将剖面贴于额颞部，外用胶布固定，每次贴4小时，可连续使用治疗头痛。 2、治疗肺热咳嗽：鲜仙人掌30克，捣烂后绞汁，加蜂蜜1匙，早晚各1次，用开水冲服可以用来治疗肺热咳嗽。 3、治疗蛇咬伤：仙人掌60克，捣烂后绞汁，甜米酒15克，调服；另外用药渣加雄黄粉适量，调匀后敷于伤口周围。 仙人掌里面含有的一些特殊的物质有消炎、抗菌的功效，所以常常被人们用来入药。仙人掌还能吃，里面含有丰富的维生素，食用之后还有一定的好处。这么多功效的仙人掌是不是也让你心动了呢？
槐花 性味 甜，微苦，微寒。 归经 归脾，肝、大肠经。 功效 凉血止血，清肝泻火。 主治 用于便血，痔血，血痢，崩漏，吐血，衄血，肝热目赤，头痛眩晕。 槐花的功效 1、改善毛细血管 芦丁能改善毛细血管的功能，保持毛细血管正常的抵抗力，防止因毛细血管脆性过大，渗透性过高引起的出血、高血压、糖尿病，服之可预防出血。 2、治疗便血 槐花多作为为治疗便血的常用药，用于大肠湿热引起的痔出血、便血、血痢及血热引起的吐血、衄血。一般为煎服，10～15g，外用适量，脾胃虚寒及阴虚发热而无实火者慎服。 3、对心血管系统的作用 槐花液对离体蛙心有轻度兴奋作用, 对心传导系统有阻滞作用。芸香甙、槲皮素、槲皮甙亦能增加离体及在位蛙心的收缩量及输出量, 并能减慢心率。槲皮素可扩张冠状血管, 改善心肌循环。芸香甙能使蟾蜍下肢及兔耳血管收缩。 4、对血脂的作用 槲皮素能有效地降低肝、主动脉和血液中的胆固醇量，并增加胆固醇一蛋白质复合物的稳定性，对实验性动脉硬化症有预防和治疗功效。槲皮素皮下注射 10mg, 能有效地降低实验性高胆固醇血症大鼠肝、主动脉及血中的胆固醇含量, 并增加胆固醇-蛋白复合物的稳定性.对实验性动脉硬化症有预防和治疗效果。 5、对毛细血管的作用 芸香甙及其甙元槲皮素能保持毛细血管的正常抵抗力, 减少血管通透性, 可使因脆性增加而出血的毛细血管恢复正常的弹性.槲皮素能增强豚鼠、大鼠皮肤毛细血管的抵抗力, 降低血管通透性, 其对毛细血管的稳定性较芸香甙强 1/3。连续大量应用芸香甙及槲皮素, 可阻止由于减压而引起的鼠肺出血。 槐花的功效与作用，槐花的食用禁忌 6、凉血止血，用于血热出血证 如吐血、衄血、便血、痔血等。本品性寒凉而苦降，归肝、大肠经，善清泄大肠之火热而凉血止血，故以治疗下部出血为擅长，如痔血、便血。治便血，常配荆芥、侧柏叶等同用。治吐血、衄血，则常配白茅根等同用。 7、清肝火 用于肝火上炎之头痛头胀、目赤、眩晕等。现代临床亦常用于高血压属肝火偏旺者，有清肝明目降压之功。可单用煎汤代茶，或配夏枯草、菊花等同用。 8、调节情绪 归功于槐树茶的清肝凉血功能、降血压的功效，还有槐树茶特有的香气，能让心情烦躁、发怒等不良情绪得到缓解，从而起到调节情绪的功能，并且能预防中风和血栓等高发疾病的发生。 9、抗菌消炎 槐花茶还具有抗菌消炎功能，对于皮炎湿诊、肠炎、妇科炎症、过敏性皮炎、中耳炎等炎症有不错的治疗效果。而且槐花茶中的氨基酸、硒对损伤的胃粘膜具有修复再生、提供营养得作用。 10、预防高血压 长期饮用槐树茶，能加快血液循环，并清除血管内壁上积存的垃圾，提高心脏功能，减少心肌缺血，从而预防高血压和心脏病的发生。 槐花的功效与作用，槐花的食用禁忌 槐花的食用禁忌 1、由于槐花具有降解干活的功效，所以脾胃虚寒及阴虚发热但无实火者最好慎服。 敏感性肤质的人最好也不要食用槐花食品。槐花在人体内能分解出一种感光性物质，人体裸露在外面的脸、手、脚等部位的皮肤经过太阳光直射，就有可能导致代谢障碍而诱发“日光性皮炎”。 2、槐花吃起来比较甜，其所含的糖分较高，所以患有糖尿病的人最好不要吃槐花食品。 3、由槐花做成的粉蒸槐花消化起来比较困难，所以消化系统不好的人，尤其是中老年人不要一次性吃太多。