桂花是一味 中药 桂花是木犀科植物木犀的花。以花、果实及根入药。秋季采花，春季采果，四季采根，分别晒干。桂花也称银桂、木犀、九里香。 桂花作为中药最早被收入《唐本草》中，言其皮“治百病，养精神，和颜色…”。而明代李时珍在《本草纲目》中云：“其花有白者为银桂，黄者名金桂，红者名丹桂。有秋花者，春花者，四季花者，逐月花者。……惟花可收茗、浸酒、盐渍，及作香擦发泽之类。” ♥桂花味辛香，其性温，入肺、脾、肾经，功能温肺化饮、散寒止痛，可用于痰饮咳喘、脘腹冷痛、经闭腹痛、牙痛等。《陆川本草》称桂花“治痰饮喘咳”。果：暖胃，平肝，散寒。用于虚寒胃痛。根：祛风湿，散寒。用于风湿筋骨疼痛，腰痛，肾虚牙痛。 ♥桂花四大功效 1.健胃 适用于慢性胃炎、慢性肝炎、炎症性肠病之人。可辅助治疗虚寒性的胃痛，比如：秋冬季节胃疼加重人群。 2.生津 适用于高血压病、糖尿病属阴津亏损证之人，可缓解头晕、腰痛、畏寒、大便溏、小便清长、脉沉细等症。对腹痛、拉肚子、肠鸣下泻、便血等都有一定的帮助。 3.化痰 适用于肺津不足，慢性咳嗽、喘症之人。有辅助稀释痰液、平喘的功效。 4.化瘀 适用于女性经期痛经之人，有美容养颜、滋养肝血、调节月经等功效。 ♥ “叶密千层绿，花开万点黄”。桂树浑身是宝，中医常将花、果实、根茎入药。 花：味辛温，散寒破结，化痰止咳。用于牙痛、咳喘痰多、经闭腹痛。 果：味辛甘温，暖胃，平肝，散寒。用于虚寒胃痛。 根：甘，微涩，平，祛风湿，散寒。用于风湿筋骨疼痛、腰痛、肾虚牙痛。 桂花子：性味辛、甘，温，有暖胃、平肝、散寒功效。用于虚寒胃痛。 枝叶及根：煎汁敷患处，可活筋骨止疼痛，治风湿麻木等症。 暗淡轻黄体性柔， 情疏迹远只香留。 何须浅碧轻红色， 自是花中第一流。 这是宋代女词人李清照在《拥鸽天·桂花》中盛赞桂花的词。除了香气馥郁，桂花也是中药的一种。 近来，凉意初起的同时，秋风中也带着丝丝甜蜜，又到一年桂花飘香的季节了。 我们东方女性大多体质偏阴寒，而桂花是性温的，它的香气，喝到身体里也能香很远～ 香气钻到那些瘀滞的角落，能化瘀； 香气飘到脾胃，能唤醒麻木不振的脾胃，所以脾胃湿热导致的口臭、胃痛，可以喝桂花香口哦； 香气钻到肝经，能驱除阴寒，让沉郁的肝气和心情得以舒展。 桂花是女孩子可以不用费心喝的一种花，堪比玫瑰 。因为桂花也滋养肝血，顺便调理由于肝郁导致的月经不调。 要注意的是：孕妇忌服。
秋风萧瑟，秋意渐浓 从白露开始 大雁小燕自北方飞至南国 群鸟趁着秋果丰硕之时大块朵颐 率先为过冬做起了准备 ♥而对庄稼人而言 “白露白茫茫，谷子满田黄” 此时节，农作物即将成熟 大地即将一片金黄 对于丰收的期许 正在变成现实 民间有俗语：“白露身不露，着凉易泻肚”。意思是说，白露过后，容易受寒湿之气的侵袭，应及时换上长衣长裤，尤其是腹部，更应注意保暖。如果感受了这股寒湿所化的白露之气，人就容易感冒、咳嗽，腹痛，腹泻，甚至罹患关节炎、风湿病。 但白露添衣不能太多太快，应遵循“春捂秋冻”的原则，让身体适当耐寒，提高机体的抵寒能力，帮助我们更好地安然过冬。 ♥白露忌晨练 对于老年人，特别是有心脑血管疾病的老年人，白露之后建议不要再做“晨练”。因为白露之后的早晨天气湿冷，早上起床后人们的血压及心率往往是逐渐升高加快的过程，一个晚上没喝水，血液的黏稠度高，早上身体的各种耐受阈值都很低，运动后发生心脑血管疾病的几率会明显升高。因此对有心脑血管疾病的高危人群而言，下午、傍晚才是一天之中最佳的运动时间。如果不想外出运动，可以尝试练习抬脚跟，脚心的涌泉穴是肾经的起始穴，抬脚跟不但能按摩到涌泉穴，还能拉伸脚底和腿部的肾经，起到刺激肾经的效果。 ♥白露宜润肺健脾 秋季肺脏当令，肺五行属金，根据中医五行生克理论，培土（脾胃）能生金，而金又能生水（肾），故白露的食补与药膳既要润肺，又要健脾，还可养肾。 白露时节，全国各地都有不同的饮食习俗。如苏、浙一带有饮用“白露米酒”的习俗，而在福州有“白露必吃龙眼”的传统。中医学认为，糯米、稻米性味甘甜入脾，米酒性温不烈，既能温阳散寒，又能健脾利湿；龙眼肉甘温，入心脾两经，具有补益心脾，养血安神的功效，《得配本草》中说龙眼肉：“益脾胃，保心血，润五脏，治怔忡”，故久病体虚或老年体衰，气血不足，心悸怔忡，健忘失眠，面色萎黄的人可在白露时多吃些龙眼。要注意的是龙眼属于偏温性的水果，平时容易上火的人、糖尿病患者都不宜多吃龙眼，只能浅尝辄止。 ♥白露时节为了预防秋燥伤肺，可以选用一些益气养阴润肺的中药，如西洋参、百合、杏仁、白果、川贝、葛根、麦冬、桑葚、石槲等搭配家禽做药膳。《黄帝内经》中提到：食“五畜”以养精血。“五畜”为“血肉有情之品”，鸡肉温中健脾、添精补髓；鸭肉滋阴补虚，是白露时节最宜食用的家禽。 ♥白露宜暖脚 俗话说：“寒邪生于足下”。人脚踝部有200多个穴位，是人体的“小心脏”，寒气一般是从脚底侵入。因此，白露节气后就不能再光着脚穿鞋，防止受寒。除此之外，泡脚也是保护脚踝的好方式，热水泡脚可以起到舒筋活血、缓解疲劳的作用，40摄氏度左右的水温(不烫手)即可。泡脚时加些中草药效果更好，比如具有温经作用的透骨草、川椒、干姜、桂枝；活血通脉的红花、当归、鸡血藤、艾叶。一般来说，每种选用10克即可，不同功效的中草药可搭配使用。有糖尿病、心脑血管病等患者使用前应询问医生。 ♥此外，泡完脚后，趁着双脚发热的时候揉揉脚底，也可以坐到床上，脚心相对，同时按摩小腿肌肉，直到局部肌肉发热。泡脚后脚心相对能连通肾经，促进全身气血的运行。注意及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果更好呢～ ♥露从今夜白，月是故乡明 白露过后 中秋眼看不远 这初秋的悠长岁月 也因对团圆的盼望 而更显温情 给想念的人打个电话吧 所有的想念 都值得被听见～
迎香穴 【出处】《针灸甲乙经》:在禾髎上鼻下孔旁. 【归经】手阳明大肠经. 【定位】在鼻翼外缘中点,当鼻唇沟中. 【释名】迎,指迎接;香,指气味.本穴位于鼻旁主治鼻塞不闻香臭,针此可恢复嗅觉,故名. 【类属】手足阳明之会. 【穴性】散风清热、通利鼻窍. 【主治】 1.头面五官病症鼻塞,鼻衄,鼻渊,口眼?斜,面痒,面浮肿,鼻息肉,头痛. 2.其他病症胆道蛔虫症. 【配伍】配印堂、合谷治疗急慢性鼻炎;配合谷治面痒肿;配合谷、四白、地仓、颊车治面神经麻痹;配阳陵泉、丘墟治胆道蛔虫症. 【刺灸法】直刺或向上斜刺0.2~0.5寸;不宜灸. 【古代应用】 《针灸甲乙经》:鼻鼽不利,窒洞气塞,?僻,多涕,鼽衄有痈,迎香主之. 《太平圣惠方》:鼻息不闻香臭,偏风面痒及面浮肿. 《玉龙歌》:不闻香臭从何治,迎香两穴可堪治. 《百证赋》:面上虫行有验,迎香可取. 《针灸大成》:主鼻塞不闻香臭,偏风口?,面痒浮肿风动叶落壮如虫行,唇肿痛,喘息不利,鼻?多涕,鼽衄骨疮,鼻有息肉.
最近发现很多友友，各种缘由 得了抑郁症，焦虑症，接着累，无尽累，～ 急病乱投医，到处寻医，不停换医生，急着想好，但是，心总是定不下来，病，也就一直好不了～ ♥曾有人这样子说，世间诸病症皆幻像～ 同意的，所谓 "病来如山倒，病走如抽丝"，在山倒与抽丝之间，很多时候唯：一念之差！ 命运掌握在自己的手里，对自己的信任要超越一切！ 情绪犹如病毒，稍有不慎就会被感染， 自身免疫力差的，抵抗力弱的， 要牢记防微杜渐。 我们必须要认清的一个事实是 我们的认知是有限的， 比我们所了知的更善和更恶的世事， 还有不计其数… 不要让某个事件成了你生命的全部， 毕竟没有哪个东西是这个世界的全部， 皆是世界的一部分而已… 抑郁寡欢久了，生机也就被扼杀了…
太溪穴，也叫大溪穴。此穴位位于我们身体的脚部，足内侧。太溪穴具有不少对我们养生非常有效果的作用。本篇我们可以细致的说一说，太溪穴的功效、配伍、以及按摩手法和能够主治的病症。 太溪穴位于足内侧，足内踝(高点)后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。(即：脚内踝后缘的凹陷当中) ♥太溪穴，经穴名。出《灵枢。本输》。属足少阴肾经。输(土)、肾经俞穴、原穴。 别名：大溪穴，吕细穴。 第1步“太溪穴”：“太”，大也。“溪”，溪流也。该穴名意指肾经水液在此形成较大的溪水。本穴物质为然谷穴传来的冷降之水，至本穴后，冷降水液形成了较为宽大的浅溪，故名“太溪穴”。大溪名意与此穴同。 第2步“吕细穴”：“吕”，古代音乐十二律中的阴律也，总称六吕，此指穴内物质为纯阴之液。“细”，弱也、小也。吕细一名意在形容穴内流行的地部经水水面宽大而流动缓慢，故名“吕细穴”。 第3步“肾经俞”：“俞”，输也。本穴为肾经经水的传输之处，故为肾经俞穴。 第4步“肾经原”：“原”，本源、根源也。本穴输出的地部经水真正表现出肾经气血的本源特性，故为肾经原穴。 第5步本穴属土：属土，指本穴气血运行变化表现出的五行属性。本穴物质为地部流行的经水，其变化为进一步的气化散热，表现出土的长养特征，故其属土。 ♥太溪穴的功效与作用 缓解治疗头痛、目眩、牙痛、咽喉肿痛、气喘、支气管炎、耳聋、耳鸣、咳嗽、气喘、肺气肿、支气管炎、哮喘、胸痛咳血、消渴等; 缓解治疗女性生理不顺、月经不调、肾脏病、遗精、膀胱炎、阳痿、小便频数、乳腺炎、增强性功能等; 缓解治疗关节炎、风湿痛、腰脊痛、下肢厥冷、内踝肿痛、内踝肿痛、下肢瘫痪、足跟痛、腰肌劳损、手脚冰凉、手脚无力等; 缓解治疗精力不济、失眠、健忘、祛斑、美容、祛痘、祛眼袋浮肿、祛黑眼圈、美白肌肤等。 太溪穴的配伍功效 配少泽治咽痛、齿痛;配飞扬治头痛目眩;配肾俞、志室治遗精、阳痿、肾虚腰痛(《腧穴学》); 配少泽，有滋肾阴，清虚热的作用，主治咽喉炎，齿痛; 配飞扬，为原络配穴法，有滋阴补肾的作用，主治头痛目眩; 配肾俞、志室，有温肾壮阳的作用，主治遗精。阳痿，肾虚腰痛。 太溪穴的主治病症 主治：头痛目眩，咽喉肿痛，牙痛，耳聋，耳鸣，咳嗽，气喘，胸痛咳血，消渴，月经不调，失眠，健忘，遗精，阳痿，小便频数，腰脊痛，下肢厥冷，内踝肿痛。 泌尿生殖系统疾病：肾炎，膀胱炎，遗精，遗尿; 呼吸系统疾病：肺气肿，支气管炎，哮喘; 五官科系统疾病：慢性喉炎，口腔炎，耳鸣; 运动系统疾病：下肢瘫痪，足跟痛，腰肌劳损; 其它：心内膜炎，神经衰弱，乳腺炎，膈肌痉挛。
到了秋季以后，好多的丝瓜就开始接近采收的尾声了。 如果你家里也有种植丝瓜，可不要把丝瓜藤随意的就给砍伐掉了，它的藤蔓中还藏着“宝贝”——丝瓜水， 丝瓜水是什么？ 古人称它为天萝水， 丝瓜是一种含水量很足的蔬菜，把它剥皮切开以后，还能感觉到它的果肉滑滑的，而炒熟了吃起来也是这种爽滑的口感。 其实不光是丝瓜含水量足，它的藤蔓中也含有大量的水分。小时候调皮，就很喜欢去扯丝瓜的藤蔓，把它扯断以后就很快会流出汁水，而这种水也就是丝瓜水，在古代也叫它“天萝水”。 我国在古代很早的时候就已经了解到丝瓜水的价值，并且还对其进行运用了，这个在古代的很多医学书籍中都是有记载的。 其中在《本草纲目拾遗》中就称它为“天萝水”，并且还记载了它的取用方法，一般是采用主蔓根部30厘米处剪断，然后让它自然流出，收集起来就可以了。 ♥丝瓜水是有着很高食用和药用价值的。在《本草纲目拾遗》中就记载了丝瓜水有清热解毒的作用，既可消痰火，又能治肺痈等。 而在《中国药植图鉴》中也记载了，丝瓜水加糖煮沸以后服用可以镇咳，同时对于头痛、腹痛、感冒和水肿等也有效果。 当然了它目前最常见的用途就是美容护肤了，因为丝瓜水中含有丰富的糖类、植物粘液、维生素和矿物质等，涂抹在肌肤上，既能补充肌肤所需要的水分，让肌肤保持水嫩，细腻。 同时它所含有的大量的天然保湿因子，可以维持角质层正常的含水量，并减缓脱水，避免肌肤变得干燥，让它长时间保持湿润，富有弹性，看起来肤色红润、结净又白皙，从而达到美容护肤的效果。如果经常使用，还能有效去除面部的黑头、粉刺等等
绿豆家族之 1，绿豆粥 夏日炎炎，不少主妇会熬一大锅绿豆汤给家人当水喝。绿豆性寒、味甘，具有清热解毒、消暑止渴的功效，但对于手足凉、腹胀腹泻等体质虚弱的人，最好不要过多饮用，可选择熬绿豆粥这种稍温和的吃法。 煮绿豆粥的时候不要加入碱。 绿豆富含B族维生素，它是绿豆解暑特性的一个重要组成部分，能够弥补出汗时的营养损失。碱会严重地破坏多种B族维生素，同时，绿豆中的类黄酮抗氧化成分也会因为加入碱而损失。 ♥如果希望把粥煮得黏一些，可以加入少量燕麦片或糯米来“增稠”。 2，绿豆芽 炎炎夏日，烹制一道绿豆芽菜肴可以清热解毒、利尿除湿。同时，绿豆芽的热量很低，而水分和纤维素含量较高，可促进肠蠕动，具有通便作用。 但要注意，绿豆芽性偏寒凉，吃多了易损伤胃气，慢性肠炎及脾胃虚寒者、慢性胃炎者不宜多吃。 ♥但烹调时配上一点姜丝，或搭配些偏温性的香菜、韭黄，就能很好地中和掉它的寒性。
