我们常吃的西洋菜，原来有不少药用功效。。。 初冬至春末时为西洋菜的盛产期，肥嫩可口，最上等的水种西洋菜，更被称为“白骨西洋菜”。它口感脆嫩，营养丰富，有清燥润肺、化痰止咳和利尿等功效，是治疗肺热咳嗽、鼻出血的理想蔬菜，用它煮成的汤素有“天然清燥救肺汤”之美誉，对慢性咽喉炎、咳嗽有一定的辅助治疗作用，西洋菜适合制作各种菜肴，还可制成清凉饮料或干制品。 西洋菜做法指导 1、西洋菜十分鲜嫩，不宜烹得过烂，既影响口感，又造成营养损失。 2、西洋菜的食法很多，可作沙拉生吃，作火锅和盘菜的配料，作汤粉和面条的菜料，而广东人最喜欢的是做成西洋菜肉汤。近年北方的美食店还用西洋菜做饺子馅，但必须去除过老的部分，否则吃起来会粗糙如草。 3、西洋菜不耐贮藏，宜鲜食。 西洋菜药用功效 1 痛经活血 西洋菜有通经的作用，对肺痨，肺燥肺热所致的咳嗽、咯血、鼻子出血、月经不调都有较好疗效。 2 止咳利尿 西洋菜味甘微苦，性寒，具有清燥润肺、化痰止咳、利尿等功效。 3 治疗脱发 罗马人用西洋菜治疗脱发和坏血病。 4 有利呼吸系统 秋天常吃些西洋菜，对呼吸系统十分有益。 5 抗癌 西洋菜中含有一种异硫氰酸盐，能够干扰癌细胞的增殖，可以预防乳腺癌及帮助乳腺癌患者恢复身体。6 避孕 西洋菜能干扰卵子着床，阻止妊娠。 来一款汤谱 西洋菜排骨汤 【材料】：西洋菜500克、排骨500克、生姜3～4片、蜜枣2枚、调料适量。 【做法】：将排骨用开水洗干净，蜜枣洗净、去核、稍浸泡，西洋菜洗净，将各种材料放入瓦煲内，加清水，武火煲沸后改为文火煲30分钟，调味即可。 【注意】： 1．西洋菜要洗净，因为种西洋菜的地方通常都有一些藻类，一定要洗干净才能吃。 2．西洋菜一定要在滚水的时候放，否则，西洋菜会变苦的。
升陷汤 升陷汤药物组成有生黄芪（18克） 知母（9克）柴胡（4.5克）桔梗（4.5克）升麻（3克）。功用：益气升陷。 中文名升陷汤 主治胸中大气下陷，气短不足以息等 用法水煎服 禁忌斟酌 组成生黄芪、知母、柴胡、桔梗、升麻 分类补益剂-补气 简介 【方名】 升陷汤【出处】 《医学衷中参西录》上册。 【组成】生黄芪（18克） 知母（9克）柴胡（4.5克）桔梗（4.5克） 升麻（3克） 【功用】 益气升陷。 【用法】 水煎服。 【禁忌】 斟酌。 【加减】气分虚极下陷者，酌加人参数钱，或再加山萸肉(去净核)数钱，以收敛气分之耗散，使升者不至复陷更佳；若大气下陷过甚，至少腹下坠，或更作疼者，宜将升麻改用钱半，或倍作2钱。 【化裁】 对脾肺虚极者，可酌加人参以加强益气之力，或更加山茱萸以收敛气分之耗散。 主治 胸中大气下陷，气短不足以息，或努力呼吸，有似乎喘；或气息将停，危在顷刻。其兼证，或寒热往来，或咽干作渴，或满闷怔仲，或神昏健忘，其脉象沉迟微弱，关前尤甚。其剧者，或六脉不全，或参伍不调。
说起安宫牛黄丸，被炒的如余似火，好比武林传说中的圣药，可以起死回生救死扶伤，于是乎，很多人买来，不吃也珍藏着！ 那么，安宫牛黄丸真的那么传神吗？ 安宫牛黄丸，清热解毒，镇惊开窍。用于热病，邪入心包，高热惊厥，神昏谵语；中风昏迷及脑炎、脑膜炎、中毒性脑病、脑出血、败血症见上述证候者。 成份 牛黄、水牛角浓缩粉、人工麝香、珍珠、朱砂、雄黄、黄连、黄芩、栀子、郁金、冰片。 性状 本品为黄橙色至红褐色的大蜜丸或者为包金衣的大蜜丸，除去金衣显黄橙色至红褐色；气芳香浓郁，味微苦。 注意事项 1、本品为热闭神昏所设，寒闭神昏不得使用。 2、本品处方中含麝香，芳香走窜，有损胎气，孕妇慎用。 3、服药期间饮食宜清淡，忌食辛辣油腻之品，以免助火生痰。 4、本品处方中含朱砂、雄黄，不宜过量久服，肝肾功能不全者慎用。 5、在治疗过程中如出现肢寒畏冷，面色苍白，冷汗不止，脉微欲绝，由闭证变为脱证时，应立即停药。 6、高热神昏，中风昏迷等口服本品困难者，当鼻饲给药。 7、孕妇及哺乳期妇女、儿童、老年人使用本品应遵医嘱。 8、过敏体质者慎用。 9、儿童必须在成人的监护下使用。 10、如正在服用其他药品，使用本品前请咨询医师。 11、服用前应除去蜡皮、塑料球壳及玻璃纸；本品不可整丸吞服 回到关于冬至服用安宫牛黄丸之话题 安宫牛黄丸属“凉开”之剂，主要用于治疗温热病窍闭神昏之危证。除非你现在有热病，邪入心与心包，有高热惊厥，神昏谵语；胸中郁热，惊悸眩晕，神志昏迷，痰涎壅盛等症，决不可用来保健预防来用。而健康人或者没有上述症状的人是千万不能吃！吃了不治病，还会致病！ 我们都知道，药物是以偏纠偏，用于急救的药，偏性是非常强的，根本不能当作日常保健之品。冬至前后的阳气变化以及对人体的影响，试想如果是年老体弱或者气虚阳衰的人，在冬至前再服用这种大寒之品，可能没有副作用么？ 要知道就算是确有热证，使用安宫牛黄都需要把握时机，在热入营分的时候才能使用。 曾经有案例，一案例 老中医治疗时安宫牛黄误用，导致冰伏病危。药证不合，频用寒凉药只会给病邪盖上一层层被子，气机不畅，气血不流，郁热层层深入，病情也就更重。→（15岁少年的“感冒”，用了这些药最后竟致病危！） 所以大家一定要叮嘱家人，尤其是老年人，不要听信网络上的各种虚假宣传，造成不必要的健康损害。医生朋友们也可以把这篇转给自己的患者，正本清源，多做做患者教育，避免自己的治疗被患者的“预防性服药”影响。 传说只能是传说，不能当真，更加不能以身试法哦！
黄芪虾皮汤 功效：益气补钙。 组成：黄芪30克，虾皮60克，葱、姜、盐各3克。 制法：用清水1000毫升煎煮黄芪30～40分钟，去渣取汁；在黄芪汁内放入洗净的虾皮、葱、姜、盐等调味品，煨炖20分钟即成。每天1剂，连续食用2～3个月。 虾皮的食用功效 1、能保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。 2、通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。 3、可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症；老年人的饭菜里放一些虾皮，对提高食欲和增强体质都很有好处。 适用人群 中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、男性不育症、腰脚无力之人尤其适合食用。 禁忌人群 反复发作性过敏性皮炎的老年人、患有皮肤疥癣者忌食。服用维生素C者忌食。 虾皮除了含有丰富的蛋白质外，铁、钙、磷的含量也很丰富，每100克虾皮钙和磷的含量为991毫克和582毫克。所以，虾皮素有“钙库”之称。中药黄芪除了具有补气作用，现代医学发现还可以提高机体的免疫力，且味甘，药膳易于入口，但是肾阴虚者慎服，由于黄芪偏温，容易加重阴虚，所以该药膳适用于肾阳虚型骨质疏松症。
先谈谈骨质疏松症 骨质疏松症是一种以全身性的骨量减少，骨组织显微结构受损，继而引起骨骼脆性增加，骨的强度降低，在无创伤、轻度和中度创伤的情况下，骨折危险性增加的系统性骨骼疾病。临床以腰背疼痛、身高缩短、驼背，甚则骨折为主要表现。 骨质疏松的发病率与性别、年龄、种族、地区等因素有关，女性多于男性，比例约2.6：1。随着老年社会的到来和人类寿命的延长，发病率有进一步上升的趋势，被称为“无声无息的流行病”。因而，重视骨质疏松症的防治对提高中老年人的生活质量至关重要。 中医学将其归入“骨痹”“骨痿”的范畴，认为骨质疏松与肾的关系最为密切，亦与肝、脾有一定的关系。肾为先天之本，主骨生髓，肾精的盛衰决定骨的生长、发育、成熟、强劲、衰弱的过程；肾精充足则骨髓生化滋养，骨骼坚固充实。 那么，中医药如何防治骨质疏松症 中医药治疗骨质疏松症思路不同于西医，主要通过对患者望闻问切的四诊整体观和辨证观处方立药。 中医药虽然提高骨量的速度与程度较西药慢，但是对于解决出现的各种临床症状往往有很好的疗效，根据患者的症状及舌脉处方用药加以调摄，一般可明显改善患者的症状，从而提高生活质量，恢复骨的强度，预防骨折发生。故治疗不能只针对补钙和调节骨代谢，而应把整体和局部相结合。 骨质疏松症病机总属气血和肝肾亏虚，其中肾精亏虚为根本，填补肾精为治疗大法。肝藏血、主筋，肌肉、筋骨离不开气血的濡养，故在左归丸和右归丸的基础上，运用圣愈汤补气、补血、活血，以达筋骨平衡的作用。 续昨晚的猪皮功效 今推荐一款食疗药膳 老百姓常讲药补不如食补，对于骨质疏松，可加强营养，摄入富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡膳食。如鱼、虾、牛奶、乳制品、鸡蛋、豆类、杂粮、绿叶蔬菜等，少吃糖及食盐。 猪皮续断汤 功效：滋补肝肾，强筋壮骨。 组成：鲜猪皮250克，续断60克。 制法：取鲜猪皮洗净去毛、去脂、切小块，放入蒸锅内，加生姜15克，黄酒100克，食盐适量；取续断煎浓汁加入锅内，加水适量，文火煮至猪皮烂为度，即可食用。每日1次，分次服。 猪皮含丰富的骨胶原蛋白，胶原蛋白对人体的软骨、骨骼及结缔组织都具有重要作用。续断具有强筋健骨、益肝肾等作用。此汤有利于减轻骨质疏松引起的疼痛，延缓骨质疏松的发生。适用于肾阴虚型骨质疏松症。
名中医的推荐的四碗“三红汤”，各自有奇效！ 三红汤可不只有一种哦，每种三红汤都有各自的功效，今天给大家精选推荐四种三红汤，做起来特别简单，各自有奇效！ 第一碗三红汤：保血管健康 常言道：“生命与血管同寿”，要想健康长寿，必须把血管保养好了。养血管，喝一碗“三红汤”。 材料：红枣7枚、山楂50克、花生红衣适量。 做法：共同熬汤，连汤共食之。 功效：红枣补血、激活人体造血，山楂扩张血管、散淤血，花生衣有止血又补血的双重功效，三红合一，保护血管。 第二碗三红汤：缓解眼疲劳 现在，人们大都用眼过度，造成眼睛疲劳，出现眼干、眼涩等症状。给大家推荐一款“三红汤”。 材料：取山楂 3~4个，红枣5~6个，枸杞10粒。 做法：将山楂和红枣掰碎，像沏茶一样，把这“三红”用开水冲泡。 功效：山楂可消积食、散淤血，并可强心、改善微循环，起到扩张血管和降血压、降低胆固醇的作用；红枣能补益脾胃，还能养血安神、益气生津、滋补肝胃；枸杞则有良好的滋阴、明目功效。三者合一， 兼具补气、滋阴、化淤的作用。每天当茶水喝，长期坚持，能有效缓解眼睛干涩等症状。 第三碗三红汤：补血有效 国家级名老中医、北京中医医院血液科主任医师柯微君做客《养生堂》时提供了一个补血有效的“三红汤”方子。 材料：红枣7枚、红豆50克、枸杞20克 做法：三红煮粥食用。 功效：这三类食物相互配合，能增加铁的摄入，补血、活血效果特好。 第四碗三红汤：祛寒暖身 天气寒冷，很多女性朋友手脚冰凉的毛病就会犯，推荐一款由红豆、红糖和红枣一起煮成的三红暖身汤。 材料：红豆250克，红枣15~20枚，红糖适量。 做法：红枣洗净，去核。把红豆洗净，浸泡两小时。锅中放入红枣、红豆，加入600毫升左右水，倒入红糖。大火煮开，保持沸腾状态约半分钟左右，香味散出开小火。焖到红豆熟烂即可。 功效：女性尤其适合吃红豆，因为其富含铁质，有补血的作用。红糖性温入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。红枣富含钙和铁，是补铁补血的不错选择。这三类食物相互配合，能增加铁的摄入，提高身体免疫力
中医的望闻问切，离不开二便，今跟大家谈谈小便的常识 一天小便几次最正常？ 人每天大概可形成1~2升尿，相当于2~4瓶矿泉水，这么多的尿，当然不是一两次能解决问题的。 通常健康的成人白天会尿3~6次，晚上会尿0~1次。 如果白天经常超过8次，晚上经常超过2次，每次还特少，那可能就是尿频。 当然，如果确实是水喝太多，则不计入此列。 憋尿能把人憋死吗？ 一般来说，正常人憋尿很少会出现危及生命的严重情况，最多就是憋的痛、小便失禁。 但经常憋尿，危害一点也不可小觑，比如膀胱受伤、尿路感染、影响肾功能、尿结石等。可严重的是，对于患有高血压、动脉硬化的老年人，憋尿可能导致脑血管破裂，引起瘫痪、死亡！ 尿得远，代表“身体”好？ 很多人认为尿得越远，肾气越足。 很多男性同胞因此而洋洋得意着， 但事实上，尿得远、尿得高，只能代表膀胱的收缩功能较好且尿道通畅，并没有其他特殊含义。