柴胡 【性味归经】苦，微寒。归肝、胆经。 【功能主治】和解表里，疏肝，升阳。用于感冒发热，寒热往来，胸胁胀痛，月经不调，子宫脱垂，脱肛。 柴胡是我国中药当中最常使用的一种，尤其是当人们出现感冒发热等病症时，就可以利用柴胡起到清热、退烧的效果。而且柴胡对于咳嗽也有一定作用 柴胡是我国传统的中药材，它是属于清虚热的中药，对于有感冒发热或子宫脱落、月经不调等病症治疗有效。比如说，像感冒发烧的患者，如果通过药物还不能退烧的情况，就可以注射柴胡来退烧。 柴胡究竟有着怎样的功效与作用呢。 解热 柴胡有解热止痛的作用，对伤寒、副伤寒疫苗、大肠杆菌液、发酵牛奶、酵母等所致发热有明显解热作用;且能使动物正常体温下降。 镇静 柴胡还有镇静的作用，用于内热烦躁引起的失眠多梦有一定的作用。 镇咳 柴胡对中枢兴奋药有拮抗作用，因此对咳嗽有一定的治疗作用。 抗病毒 柴胡对流感病毒、肝炎病毒、牛痘病毒、Ⅰ型脊髓灰白质炎病毒、疱疹病毒也有效果。 促进免疫功能 柴胡能使吞噬功能增强、自然杀伤细胞功能增强。提高病毒特异性抗体滴度。提高淋巴细胞转核率。 疏散退热 柴胡还用于感冒发热、寒热往来、疟疾，肝郁气滞，胸肋胀痛，有很好的疗效。 柴胡的功能是能够透表泄热，疏肝解郁，升举阳气，但是目前市面上销售的柴胡有北柴胡与南柴胡之分，不同的柴胡用药的效果不同，所以大家在选择柴胡时，一定选择对。 柴胡的副作用 是药就有三分毒，而柴胡既然是药物，那在用药方面肯定会受到它副作用的影响。柴胡的副作用有哪些? 柴胡无毒。在常规剂量内没有不适反应。长期服用也没有明显副作用。剂量稍大，可能会出现食欲减退、恶心、腹胀、倦怠等反应。 使用柴胡制剂会有哪些不良反应? 口服柴胡制剂后可有倦怠、嗜睡、食欲减退、腹胀等。 柴胡注射液肌注或静滴可致变态反应：主要有过敏性休克、急性肺水肿等。临床表现为：头晕、乏力、心悸、大汗淋漓、四肢发凉、烦躁不安、呼吸困难、发绀、两眼酸胀、腹痛、腹泻、左面颊部见褐色斑块、周围微红、瘙痒及全身有淡红色的大小不等的风团。严重时脉搏细弱、体温骤降、血压下降、心率减慢，以及溶血反应，个别患者有意识丧失，甚至心跳停止。 可见，如果在医生指导下正确的使用柴胡，就不会有明显的毒副作用。
现代医药研究证明，生蒲黄亦有止血作用，草蒲黄(花序上的茸毛)可止创伤出血，适量外敷，也可炒黑成“蒲黄炭”用。 【性味】味甘，性平。 【归经】归肝、心包经。 【功效】止血，化瘀，利尿。 【应用】 出血证 蒲黄甘平，长于收敛止血，兼有活血行瘀之功，为止血行瘀之良药，有止血不留瘀的特点，对出血证无论属寒属热，有无瘀滞，均可应用，但以属实夹瘀者尤宜。用治吐血、衄血、咯血、尿血、崩漏等，可单用冲服，亦可配伍其它止血药同用。如《圣惠方》治鼻衄经久不止，与石榴花同用，和研为散服；若治月经过多，漏下不止，可配合龙骨、艾叶同用，如蒲黄丸；治尿血不已，可与郁金同用；治外伤出血，可单用外掺伤口。 瘀血痛证 蒲黄体轻行滞，能行血通经，消瘀止痛，凡跌打损伤、痛经、产后疼痛、心腹疼痛等瘀血作痛者均可运用，尤为妇科所常用。如《塞上方》治跌打损伤，单用蒲黄末，温酒服；若治心腹疼痛、产后瘀痛、痛经等，常与五灵脂同用，如失笑散。 血淋尿血 蒲黄既能止血，又能利尿通淋，故可用治血淋尿血，常配生地、冬葵子同用，如蒲黄散。 【用法用量】煎服，3～10g，包煎。外用适量，研末外掺或调敷。止血多炒用，化瘀、利尿多生用。 【使用注意】孕妇慎用。
山茶花 性味甘苦辛，凉。 《本草经疏》："味甘而微辛，气平而微寒。" 《本经逢原》："苦，温，无毒。" 《百草镜》："味涩。" 归经1.《本草再新》："入肝、肺二经。" 《本草撮要》："入足厥阴、手阳明经。" 功能凉血止血；散瘀；消瘀肿。 主治主吐血；衄血；咳血；便血；痔血；赤血痢；血淋；血崩；带下；烫伤；跌扑损伤。用于吐血，衄血，便血，血崩；外用治烧烫伤，创伤出血。 朱震亨："吐血、衄血、肠风下血，并用红者为末，入童溺、姜汁及酒调服，可代郁金。" 《纲目》："汤火伤灼，研末麻油调涂。" 《医林纂要》："补肝缓肝，破血去热。" 《百草镜》："凉血、破血、止血。消痈肿跌扑，断久痢、肠风下血，崩带血淋，鼻衄吐血；外敷炙疮。" 《本草再新》："治血分，理肠风，清肝火，润肺养阴。" 用法用量内服：煎汤，1.5～3钱；或研末。外用：研末麻油调敷。 山茶花的作用： 山茶花的药用价值，始见于明代李时珍《本草纲目》，清乾隆名医吴仪洛的《本草从新》中已有详述："山茶花微辛、甘寒、凉血。治吐衄 肠风下血，汤、火伤灼（麻油调涂）用红者。子、妇人发直，研末掺之。" 吴其浚（1849）的《 植物名实图考》卷三十五中述："山茶，本草纲目始录，救荒本草，叶可食及作茶饮，其单 瓣结实者，用以榨油，山地种之。花治血症。" 在西南地区，民间常取山茶花花蕾供药用，视红色宝珠茶花为药用茶花。其他山茶花也有类 似的作用。山茶花含有花白甙及花色甙等敛止血剂，有止血、散瘀消肿之功用，主治咳血、 鼻出血、肠胃山血、子宫出血以及烧伤、烫伤、跌打损伤、创伤出血等症。泡酒成茶花酒， 或煮糯粥时加入成茶花糯米粥，以治痢。 治吐血咳嗽：㈠宝珠山茶，瓦上焙黑色，调红砂糖，日服不拘多少。㈡宝珠山茶十朵，红花五钱，白芨一两，红枣四两。水煎一碗服之，渣再服，红枣不拘时亦取食之。（王玷桂《不药良方》 治赤痢：大红宝珠山茶花，阴干为末，加白糖拌匀，饭锅上蒸三、四次服。-出自《救生苦海》 治痔疮出血：宝珠山茶，研末冲服。-出自《纲目拾遗》 治乳头开花欲坠、疼痛异常：宝珠山茶，焙研为末，用麻油调搽。-出自《纲目拾遗》 大便出血：山茶花焙干研末，每周5克，亦可用鲜山茶叶或开水冲泡，当茶饮。 烫伤、灼伤：山茶花焙干研末，麻油调匀，搽患处。 跌打损伤：山茶花根15-20克，水煎，调黄酒服用，并以适量鲜山茶花捣烂如泥，敷于患处。 痈疽：鲜叶适量、洗净捣烂外敷。 血崩：山茶花12克，水煎服，病情较重者用量可适当增加。 美食作用：山茶花无毒，并且花瓣中含有丰富的多种维生素、蛋白质、脂肪、淀粉和各种微量的矿物质等营养物质，食用后可以健脾开胃，还能治疗痢疾等病症，是一种天然的食品，具有很深的保健意义。 美容功效：山茶花也被用作化妆品，可以滑嫩肌肤，去除色斑，而且作为一种天然的花卉，其无毒却富含花卉的营养价值，对我们的肌肤是一种温柔的保护，和细心的呵护。 山茶花的食用方法 双花茶 原料：茅花15克，山茶花10朵。 用法：水煎浓服。 出处：民间验方。 功效作用：治流鼻血。 茶花粥：山茶花5朵，大米50克，白糖少许。将山茶花择洗干净，切细备用。大米淘净，煮粥，待熟时调入山茶花、白糖，再煮一二沸即成，每日1～2剂，连续服食3～5天。可清热解毒，适用于痢疾。 二花汤：山茶花、合欢花各10克，水煎服，每日1剂。可疏肝解郁，适用于胁肋疼痛、胸闷心烦、烦躁易怒等。 山茶黄酒饮：山茶花10克，黄酒100毫升。将山茶花洗净，切细，待黄酒煮沸后，下茶花煮沸即成，每日1剂，连续服用5～7天。可活血化瘀，适用于跌打损伤、瘀滞肿痛。 养生花茶：山茶花5朵，仙鹤草10克，莲藕、白茅根各30克。水煎分3次服用，每日1剂。可清热凉血，适用于流鼻血、咳血、咳嗽等。 另外，可自制山茶糊用以治疗外伤。可将适量鲜山茶花洗净，切细，捣烂，加黄酒适量调匀，外敷患处，敷料包扎，胶布固定，每日换药1次，连续用5～7天。可活血化瘀，适用于跌打损伤、瘀滞肿痛。 山茶花的禁忌 阴虚火旺者禁服，经期禁用，经期忌寒，本品性凉，不宜服用
日每艾灸小知识分享：在中医论理中，三伏天是一中年阳气最为旺盛的时候，因很此多人比较注重在三天伏排湿祛寒，但是需要注意的是，掌握正确方的法才能有比较好的效果， 三伏天排湿气气寒可以这样做： 1、通过食物排湿祛寒：食疗是比安较全、健康、有效的方法。过通摄入发汗、利水的食物，通过增加排汗、排尿方等式，促进陈新代谢，有效出排体内的湿气。发汗、利水食的物有赤小豆、绿豆、瓜冬等。 2、增加运动量：伏三天天气炎热，人的活动量显明减少。其实在三伏天，湿重气的人群医在师指下导适当运动，过通大量的排汗，加快身体的新陈代谢，有助于湿气的排出。 3、坚持用温泡水脚：温水泡脚不仅有助于睡眠，还有助于疏身通体的经络，健脾除湿。 4、刮痧、拔罐 艾灸：刮痧、拔罐 艾灸也是常用的湿去气寒气的方法。 三天伏祛除气寒湿气方的法很多，大可家选择适合自己的方式，且并坚持实行，会有良好的排祛湿寒的效果。
天门冬 性味归经：味苦微甘、气大寒。味厚气薄、沉、阴也。归肺、肾经，入手太阴(肺)经、足少阴肾经。 总功效： 养阴生津、清火润燥、袪痰止咳、利尿解热之功效、为治疗肺、肾虚热之要药。主治肺热肺炎、肺痈肺痿、肺萎缩、肺虚有热、肺热燥咳、痰稠难咯、咯血气逆、咳嗽吐血、吐脓吐血、痰嗽喘促、消渴嗌干、足下热痛、虚劳骨蒸、阴虚有火之证；热病伤阴、咽喉痛、喉干咽痛、津少口渴、支气管炎、肺结核、白喉、百日咳、心脏性水肿、热病口干、糖尿病、便秘、盗汗、遗精、脚痿、肠燥便秘、早期乳癌、风湿偏痹、体虚衰弱等。外用治疮疡肿疖，虫蛇毒伤。茎枝治皮肤病。 禁忌 虚寒泄泻及风寒咳嗽者禁服。 天门冬，百合科植物。又名天冬。天冬是百合科植物天冬的干燥块根。秋，冬两季采挖，洗干净，除掉茎基与须根，置沸水中煮或者蒸至透心，趁热除掉外皮，洗干净，干燥。 天门冬为常用中药，始载于《神农本草经》，列为上品，其性寒、味甘苦，归肺、肾经，有养阴清热、润肺滋肾、补虚除烦、生津止渴、美肤养颜之功。 ♥明代朱楠等人编著的《普济方》载有“神仙服天门冬法．服至十日，身轻目明，二十日可百病愈，颜色如花。三十日发白变黑，齿落更生。四十日行及奔马，百日服之延年矣”。此方为天冬加熟地黄而成。天冬滋阴润燥、清肺降火、熟地黄滋阴补血。二者相配，其滋。肾强精更强，临床上适用于肾精亏虚、水亏火旺者服用。 天门冬的功效与作用 第1步抗菌作用 煎剂体外试验对炭疽杆菌、甲型及乙型溶血性链球菌、白喉杆菌、类白喉杆菌、肺炎双球菌、金黄色葡萄球菌、柠檬色葡萄球菌、白色葡萄球菌及枯草杆菌，均有不同程度的抑菌作用。 第2步杀灭蚊、蝇幼虫的作用 将切碎的根置水中使成0.5~1%浓度，可使水中的孑孓于72~96小时后全部死亡，2~5%浓度时，经3~4天，可使水中的蛆死亡70~100%。 第3步抗肿瘤作用 体外试验（美蓝法及瓦氏呼吸器测定），天门冬对急性淋巴细胞型白血病，慢性粒细胞型白血病及急性单核细胞型白血病患者白细胞的脱氢脢有一定的抑制作用，并能抑制急性淋巴细胞型白血病患者白细胞的呼吸。 第4步强心和抗心梗 天门冬素可使外周血管明显扩张，血压下降，心收缩力加强，心率减慢，尿量增加，有明显的强心作用。天门冬酸钾镁有明显的抗心肌缺血作用，能缩小心肌梗死的范围，使抬高的S-T段下降。天冬古代治疗心悸之证，药理有强心和抗心梗功效，临床可用于高血压，冠心病，心动过速，心功能不全，心肌梗死后ST段抬高尚未恢复，以及病毒性心肌炎后，仍有室早、房早等早搏。可与人参、玉竹、丹参、鬼箭羽等同用。 第5步抑制体液免疫 天门冬甾体皂苷对8细胞有抑制作用，而能抑制抗体的形成。天门冬能增强单核一吞噬细胞系统的功能。天冬是体液免疫抑制药，可治疗干燥综合征、红斑狼疮、结节性红斑、荨麻疹等体液免疫亢进性疾病之阴虚内热证，与生地、黄芩等同用。 第6步对免疫的影响 天冬使小白鼠在羊红血球细胞免疫后，脾脏中溶血空斑数显著增加，为不用药组的３倍；白血球细胞玫瑰花结形成率亦有增加。另用养阴方（天冬、麦冬、玄参、北沙参、鳖甲）对胎儿甲种球蛋白免疫家兔后的抗体存在时间，也有显著的延长作用。 第7步对白血球细胞的影响 对环磷酰胺所致的小白鼠白细胞下降有改善趋势。体外实验，天冬对急性淋巴细胞性白血病，急性单核细胞性白血病，慢性粒细胞性白血病等患者的白血病细胞，有一定的抑制作用。 第8步镇咳去痰作用 经动物试验有镇咳和去痰作用。 第9步自然防火功能 天门冬通过光合作用吸收二氧化碳，一部分用来置换氧气排除，另一部分储存在包状体里面。据显微镜观察，针叶表面呈现为条状细胞组织，植物细胞将化和分离后的类似于二氧化碳灭火气体通过输送管道储存在透明的包状体内。平时，气孔是封闭的，一旦遇明火后，气孔打开，具有一定压力的灭火气体从气孔中喷出，将火星喷灭或将火源喷离。 我们可利用天门冬植物的这种天然灭火特性，在森林周边大量的种植并作为一道防火墙用于森林的防火，我们也可在家中大量的培植并作为一种花卉来观赏。而死亡干枯后的天门冬草，不再具备灭火功能。 第10步其他有保护胃黏膜的功效，天冬黏液质有促进胃肠腺体分泌的作用。天门冬素有一定的镇咳平喘作用；对多种细菌有抑制作用。 ♥古代研究 清金(肺)降火(心)，益水(肾)之上源(肺为肾母)，下通足少阴肾。滋肾润燥，止渴消痰，泽肌肤，利二便。 苦能坚肾，寒能去肾家湿热，故亦治骨痿。 「消痰」：蒙荃曰：肾主津液，燥则凝而为痰，得润剂则痰化，所谓治痰之本也。 治痿宜养血补气保肺清火，治痈宜泻热溪痰开提升散，痈为邪实，痿为正虚，不可误治。(4)天冬滋阴、助元、消肾痰，麦冬清心、降火、止肺咳。 主治功效 上定热喘，下去热淋，苦杀三虫，润滋骨髓，解渴除烦，消痰止嗽，降火保肺，退热滋阴，大润血热燥结。 ♥配伍 地黄贝母为使，恶鲤鱼。 肺虚热咳──配麦冬，沙参。 阴虚消渴──配生地，麦冬，花粉。 肠燥便秘──配生地，当归，火麻仁。 虚寒假热，脾肾溏泄最忌，使宜贝母，地黄、去皮去心方用。
黄西瓜其实和红西瓜都非常的好吃，只是稍有一些味道不同，但是，出于好奇心，还是想知道，黄西瓜的功效， 首先，黄/白入脾，那么 中医来讲，黄西瓜，健脾功效高过哄西瓜，嘿嘿，此处，先赢一分～ 黄西瓜功效作用与营养 清热解毒、消暑、降血压。黄瓤西瓜具备清热去火、祛火除烦、降血压等作用。对贫血、咽喉干燥、兔唇、膀胱炎、肝腹水和肾炎病人有一定功效。 天然水基防晒乳。夏季的太阳非常明显，照射的太阳会造成明显的紫外光。淡黄色瓜瓤西瓜是新鲜水果中水分含量最大的，因而非常合适补充夏天人体水分的外流。 排便顺畅。服用黄瓤西瓜后，排尿会持续上升，可减少胆液黑色素成分，对黄疸的医治有一定实际效果。 美容：西瓜中丰富的维生素C和胡萝卜素，都是抗氧化成分，能促进细胞新陈代谢，对美白皮肤有好处。适当用西瓜敷脸，或用西瓜水洗脸有改善皮肤的作用，同时有一定祛斑效果。 利尿降压。 治疗咽喉及口腔炎症等。 黄西瓜的热量 140克的黄瓤西瓜热量是35千卡，所以来说热量并不是很高。 黄西瓜功效作用与营养 黄西瓜的热量 一斤西瓜等于多少饭？ 一般来说，100克西瓜的热量大概是25千卡，也就是说一个8~10斤的西瓜可提供1000~1250千卡的热量，一碗米饭(200克)的热量大约为230千卡。个头更大的西瓜，也差不多相当于8碗米饭了。而且，西瓜中的糖大部分是果糖，果糖的特点是在吃的时候不容易觉得饱。所以，吃西瓜的时候比较难以控制摄入量，很容易一不小心就吃多了。 西瓜是减肥还是增肥？ 其实西瓜的热量并不高，甚至可以说西瓜是很多水果中热量较低的一种，我们拿苹果来和西瓜比较一下，100g西瓜有25大卡，100g苹果有52大卡，也就是说在相同的重量下，西瓜的热量低过 ♥最后，不许冰着吃，常温 常温，吃习惯了，便是美味也！
龙胆草性味苦涩，大寒无毒， 龙胆草的功效与作用 1 龙胆草有保肝、利胆、健胃之功效，对四氯化碳肝损害有保护作用，能减轻肝组织细胞变性和坏死，有效降低转氨酶;能够收缩胆囊和增加胆汁分泌，从而有利于肝胆。少量龙胆草可有效促进胃液和胃酸的分泌，使人食欲大增，有极好的健胃功能;但不可大量服用龙胆草，会抑制分泌，减少食欲，阻碍消化。 2 龙胆草治疗脱发有显著疗效。内服加上外洗，治疗几个疗程，毛发就会慢慢长出，直至头发茂密，脱发痊愈。经试验证明，患者体会高速我们，脱发的治疗过程中应该当守虚中有实，祛邪扶正，是药才可为治疗所用。 3 龙胆草主治骨间寒热、惊病邪气，继绝伤，定五脏，杀虫毒，在治疗清热燥湿、泻肝定惊、湿热黄疸、小便淋痛、阴肿阴痒、湿热带下、肝胆实火之头胀头痛、目赤肿痛、耳聋耳肿、胁痛口苦等病症上疗效较为显。 4 龙胆草有祛火定风、泻肝胆火之功效，可治疗发烧引起的惊风抽搐症状;治疗胆囊炎、胆结石、病毒性肝炎等引起的黄疸，口苦，目赤，耳聋，胁痛。还可利水消湿，主治目痛颈痛、两胁疼痛、湿热上亢等症。龙胆草可以驱虫消食，治疗小儿热泄下利等症，去肠中小虫，益肝胆气，止惊惕。 5 龙胆草有镇静降压、利尿之功效，可降低血压;还有抗菌消炎作用，对于多种致病菌都有不同程度的抑制作用，其注射液可有效促进炎症细胞的吞噬功能;龙胆草可抑制抗体生成，有抗过敏功效;有松弛骨骼肌的作用，龙胆草苦苷可抑杀疟原虫，龙胆草煎剂对猪蛔虫有较强的麻痹和致死作用。 龙胆草的副作用和禁忌 1、用量过大 龙胆草对胃肠道有轻度刺激作用，有利于食物的消化。但大剂量服用则妨碍消化，并可出现头痛、面红、头晕、心率减慢。 2、药不对证 龙胆草为大寒之品，泻火力强，易伤阳气。使用不当即会出现不良反应。例如龙胆草有利胆作用，临床上常被用于治疗胆石症。这种疾病疗程一般较长，用龙胆草长期清泻，常会出现头晕、乏力、神倦。此则为苦寒的龙胆草伤及正气的不良反应。 用药禁忌：脾胃虚弱作泄及无湿热实火者忌服，勿空腹服用。
这几天，天气特别炎热，烈日灼心，在汗流浃背的时候，一看到冰气凉凉的水，很多人便会想也不想，端起来一饮而尽～ 或者是，在剧烈运动后，大汗淋漓，看到冰饮，为贪一时之快，咕噜咕噜就喝下去～ Non, non, non, 事实上，在身体正处于一个全身发热的状态，血管处于舒缓的状态,这个时候你突然喝一瓶冰镇饮料，寒邪入体，让原本舒张的血管一下子紧缩起来，血液流动不畅，形成瘀滞堵塞，气血上不来，心脏便得不到供应，急性心梗便发生了。 就好比一团熊熊燃烧的火焰，忽然浇上一盆冷水，火焰就被灭掉了 心梗可不是冬季的专属，夏季也很容易诱发。 因为夏季本身就很热，出汗又多，体内津液变少，就容易给心脏造成负担。 尤其是刚吹完空调立马就来到室外太阳底下，寒热交杂，血管时舒时紧，血压忽高忽低，很容易出现心脏问题。 如果真的发生急性心梗，可以小手指尖放血，同时赶紧拨打120,（法国拨打18），送往医院就诊。 西医在于治标，中医在于治本。 要想从根本上杜绝心梗的发生，还要重在预防。 所以小菜顺便给大家几点调养心脏的建议： ♥按压内关穴 内关穴是手厥阴心包经的常用腧穴之一，它主要的作用就是守护我们的心脏。 没事的大家就可以经常按压一下，日常养护心脏。 ♥大米粥加茯苓 大米粥能快速补津液，加入茯苓有安神养心之效。 ♥肉桂川芎煮水冲服蜂蜜 肉桂川芎各10g，蜂蜜适量。用养生壶煮，水开即可，先将蜂蜜倒在杯中，倒入肉桂川芎水冲泡。 一份药材可以煮2-3次。 肉桂可以帮助振奋心脏功能，川芎也能帮助心脏打血，同时冲服蜂蜜可以补充能量。 ♥桂枝汤 桂枝汤原方： 桂枝、芍药、甘草、生姜、大枣。 桂枝能够振奋心脏功能，同时生姜能够恢复脾胃，增强心脏的动力。 ♥忌寒凉 这点在夏季一定要注意！ 特别是冰淇淋等冰镇饮料或者刚从冰箱拿出来的食物，不要贪图一时嘴快，这样很容易造成寒邪入体，淤血凝滞，所以一定要忌口。 常温的水果可以吃，但也不要吃太多。
炎炎夏日，法国街头绿意盎然，抬头，一朵朵白如玉的花骨朵在枝头绽放，柔柔馨香隐隐约约铺面而来，放如落入人间的夏日仙女，那便是 玉兰也！ 玉兰花药用价值 玉兰花的功效 玉兰花中含有大量的天然挥发油还有一些柠檬醛和丁香油酸，另外木兰花碱和生物大号以及芦丁与油酸等物质也是玉兰花中最重要的存在，这些物质都是天然的药用成分，具有祛风散寒和宣肺止咳等多种功效，是一种功效十分出色的中药材。 玉兰花能散寒止痛 散寒止痛是玉兰花的重要作用之一，平时它能用于人类头痛和血瘀性痛经等症的治疗，治疗时头痛时可以把玉兰花加清水煎制，直接服用煎好的药液，而治疗血瘀型痛经时则需要在煎好的药液中加入适量的红糖调匀以后热服。 玉兰花能治鼻炎 玉兰花对人类的鼻塞和鼻炎以及过敏性鼻炎都有很好的治疗作用，它不但能宣肺通鼻，还能通窍消炎，能消除呼吸道中的多种炎症，平时治疗时可以把新鲜的玉兰花加蜂蜜腌制以后服用，这种方法对人类的咳嗽气喘与气管炎等常见病也有一定的治疗作用。 玉兰花的食用方法 玉兰饼：用玉兰鲜花加入面粉用油煎炸而成，外焦里嫩，风味佳美。 玉兰花蒸糕：用面粉加入米粉（大米或小米），发酵后分3层至5 层放入笼屉，每两层放一些玉兰花瓣和果脯，上锅蒸制，是春季时令糕点，吃起来松软香甜。 玉兰花功效与作用 玉兰花药用价值 玉兰花沙拉：用苹果、西瓜、香蕉、草莓加入玉兰花，放沙拉酱搅拌，是美味时令食品。 玉兰花素什锦：用芹菜秆、冬瓜条、豆腐干加入玉兰花，放入味精、白糖，加些米醋混合搅拌，清香可口。 玉兰花米粥：用大米、小米、江米、莲籽煮粥，熟后放入玉兰鲜花，食用时加点白糖，味道甜美。 玉兰花功效与作用 玉兰花药用价值 玉兰花的食用注意事项 吃玉兰花时最好不要吃辛辣、油腻食物。 适用于肺热咳嗽，其表现为咳嗽，咯痰不爽，痰粘稠。 支气管扩张、肺脓疡、肺心病、肺结核患者应在医师指导下服用。 玉兰花功效与作用 玉兰花药用价值 服用一周病证无改善，应停止服用，去医院就诊。 孕妇、体质虚弱者慎用。 6、过敏者禁用，过敏体质者慎用。
忽温风至，因循小暑来。 小暑到了，宣告季夏时节正式开始，这时要重视养生保健。 那么小暑时节该如何养生呢？ 1 小暑重养心。 小暑时节，天气炎热，人们容易烦躁不安，爱犯困，少精神。 心为五脏六腑之首，有“心动则五脏六腑皆摇”之说，心脏的养护尤为重要。 所以，对应这一时节的特点，在养生健康方面，应该根据季节与五脏的对应关系，养护好心脏。 因天气原因小暑时期会引起人体内的血压波动，在床或蹲坐时血压是较为平稳的，但若起立过快，会导致头部血压锐减从而导致身体受损。 所以在起床、蹲坐起立时不要着急，最好能够活动一下四肢，不需要时间太长，半分钟即可，然后慢慢起身。 2 情绪养生：心态平和 中医认为，平心静气，可以舒缓紧张的情绪，使心情舒畅、气血和缓；既有助于心脏机能的旺盛，也符合“春夏养阳”的原则。 所以，夏季养生以“心静”为宜，心静自然凉。 天热人体温度升高，易引起内分泌失调和心态不定，让人感到烦躁不安、思维紊乱，易激惹、易怒甚至行为失常等。 常表现为失眠、健忘、情绪低落、食欲不振等，此时就需要有规律的作息，以安定情绪。 如果失眠，可以在仰卧或侧卧时，放松全身肌肉，或者注意腹部呼吸的起伏，排除杂念后，心静了自然就可以安然入睡。 同时优化饮食结构等生活习惯，保持平和、快乐的心态。 3 运动养生：少动多静 小暑养生提倡“少动多静”，尤其是老人与小孩，以及体质较弱的人，尽量避免在小暑天气中做剧烈运动，以减少损害人的阳气。 这段时间可以在清晨或者晚上比较凉爽的时候，适当进行小幅度比较缓和的运动，比如打太极，散步，慢跑等。 这个时节的运动只需要感觉到出汗就行，没必要运动到大汗淋漓，剧烈运动很容易导致脱水，引发不适，特别是有心血管疾病的人要格外注意。 4 饮食养生：合理饮食 小暑属长夏，阳热下降，水气上升，湿邪易困脾胃。此时要注意清热解暑，健脾利湿。 饮食以淡补为主，少吃辛辣油腻的食物。 小暑饮食有“三宝”： ♥莲藕：能清热、养血、除烦。将鲜藕用小火煨烂，切片后加适量蜂蜜食用，有助于安神，改善因血虚导致的失眠。 也可将鲜藕切片，佐以小葱清炒，味道爽口，同样也有降暑效果。 ♥黄鳝：性温味甘，属补性食物，有补虚损、除风湿的作用。暑天湿气对寒性、虚性、湿性的人尤为不利。 此时吃黄鳝，与“春夏养阳”的养生思想一致，能改善不良体质，起到“冬病夏治”的效果。 且民谚有云：“小暑黄鳝赛人参”，此时的鳝鱼不仅味美，滋补价值更高。 ♥绿豆芽：可以清热解毒、利尿除湿。 同时，绿豆芽的热量很低，而水分和纤维素含量较高，可促进肠蠕动，具有通便的作用，是人们公认的夏季瘦身佳品，也是便秘患者的健康蔬菜。