http://cdn5.lizhi.fm/audio/2020/05/31/2808268140241636870_hd.mp3 最后，祝大家 儿童节快乐！ 愿所有人， 童心未泯，童颜未老！
夏季悄然来临，气候开始炎热，怕热的，容易流汗的友友们，迫不及待地，捧起冰凉凉的西瓜，呼呼入口，那片刻 凉飕飕，风丝丝的感觉，或许，怎一个 “爽”字了得 不过，真的不好意思，为了您的健康，小菜不得不打扰您这的美好片刻，请先听我一言，再吃， 如何？ http://cdn5.lizhi.fm/audio/2020/05/31/2808263329287888902_hd.mp3
“夏养三伏，冬补三九”2020三伏灸黄金时间，“出炉”啦！夏天已经来了，三伏天已经很近了，三伏，“冬病夏治”的好时机，你一定要抓住！2020三伏灸时间表伏前解毒：5月05日—7月15日初伏驱寒：7月16日—7月25日中伏清养：7月26日—8月14日末伏化瘀：8月15日—8月24日伏后固本：8月25日—9月01日三伏天是上天赐予我们调理身体的好时机，我们只要顺应天时养生就能出来好的效果。下面我们就一起探讨下所谓的三伏灸“冬病夏治”原理以及优势是什么！三伏灸“冬病夏治”原理“ 冬病”为什么要在三伏天调理？在三伏天施艾灸是夏季扶阳必不可少的养生方法。三伏天是一年中自然界阳气最为鼎盛的一段时间，根据“春夏养阳”的原理，三伏艾灸，正可谓是顺天应人。对特定的穴位进行温热刺激，使得身体气血循环加快，腠理宣通，驱使体内风寒，湿邪外出，起到扶正祛邪的作用。再加上，三伏天气热，人体毛孔大开，艾草的药性更容易渗透。因此，三伏艾灸借助天时，能一举扫荡体内的阴寒之气，防止冬季复发。三伏灸“冬病夏治”的优势冬病夏治，有什么好？因为冬病患者本身体质就偏于虚寒，再加上冬天的外界环境也是寒冰一片，两寒夹击，便毫无解冻的可能，所以在冬天治寒症，就像是雨天里晾衣服，是很困难的。然而在盛夏之际，外界是暑热骄阳，体内也是心火正盛，这时积寒躲在后背的膀胱经以及各关节处，最易被赶出来。但若是阳气衰弱，体内没有推动之力，就会错过排寒的大好时机。再加上有很多人体质本来就有些阳气不足，夏天再痛饮消暑的饮料，如冰镇啤酒、凉茶等，然后整日在有空调的房间里工作，那真是陈寒未祛，又添新寒。做三伏灸有哪些作用？1、三伏灸是改善疾病根源的好时机夏季是人体阳气最旺盛之时，尤其是“三伏天”，此时人体经脉气血运行充盈，毛孔张开，有利于药物吸收。此时调理某些寒性疾病，可以限度的以热治寒、鼓舞阳气，驱散体内寒气，调整阴阳，从而达到减少冬季发病频率或彻底根治疾病的效果。2、温肾壮阳，元气充足元气阳气充足，夏不怕热，冬不怕冷，精力、耐力旺盛。根据临床实践，命门和神阙穴组方，壮阳第一，三伏采用灸法，会感到有热感从穴位直透体内，灸命门可培补肾气，振奋肾经，使阳气充盛；神阙属任脉，为生命之根蒂，灸之可扶阳固脱。二穴相配具有温肾壮阳，回阳固脱之效3、延年益寿真元乃元气、阳气，所以，元气是生命之本，是健康之本，长寿之本，福德之本。中老年人，如果在三伏天坚持灸关元穴，尿频尿急、前列腺问题不光自己改善了，还可以强身健体，延年益寿。4、三伏灸，排寒湿效果好寒是万病之根，湿是万病之母，风是万病之首，火是万病之华。在阳气最旺的夏季行灸，以艾火的纯阳，结合三伏天时双重阳气，作用于人体腧穴，具有一灸顶三灸的效果。排湿寒的效果显著。多久一次？几次一个疗程？一般需要根据具体体质及病情。一般而言，阳气虚衰明显，又无虚火上炎之虑，且体质尚可耐受调理，可以调理10-14次。病症较轻，或虚火上炎明显，或以养生保健为目的，可以7-10一次。总的疗程一般也要根据病情轻重及患者反应而定，个别病情较重的患者，在“三伏灸”结束以后，可以继续进行热透灸以继续巩固疗效。温馨提示：艾灸每伏第一天为好，伏天分三次，每伏期间最少做艾灸三次，要持续艾灸。
这段时间孩子们对着电脑上网课，熬夜苦读。上班族对着电脑、 低头看手机。长期下来都为眼睛疲劳和疾病带来隐患。广州中医药大学第一附属医院内科 蓝森麟教授推荐：枸杞金斛河蚌汤食材鲜枸杞根500克（若用地骨皮干品，则用50克），枸杞子30克，胡萝卜1根（约150克），鲜铁皮石斛100克，河蚌6只（约1500克），生姜少许。做法先将河蚌洗净，放进锅中，加清水适量，大火煮至河蚌开口，捞出、取肉、去除杂质、洗净、切块，汤自然沉淀，取上清液，备用。枸杞根洗净；胡萝卜削皮，洗净，滾刀切厚块；铁皮石斛洗净，切成小段；把枸杞根、胡萝卜、石斛一齐置于砂锅内，加入清水2000毫升、白酒少许，用武火煮沸后改用文火熬1小时；然后，加入河蚌块及河蚌煮出上清液、枸杞子、生姜片，再煮30分钟，精盐调味，即可。功用本馔食材中，枸杞根性味甘寒，善于清肺降火、凉血除蒸，《神农本草经》称其："主五内邪气，热中消渴，周痹"，《食疗本草》说它："去骨热消渴"；枸杞子性味甘平，长于滋补肝肾、益精明目、润肺、止渴；胡萝卜（又名金笋）性味甘辛平，功善健脾和中、养肝明目、化痰止咳；石斛性味甘微寒，善能益胃生津、滋阴清热、益肝肾明目、强筋骨；搭配性味甘咸寒，功擅清热、滋阴、明目、解毒的河蚌肉。诸物合烹，味道鲜美，汤性清凉，有良好的清肺降火、化痰止咳、健脾和中、养胃生津、滋养肝肾、益精明目等作用，适宜于初夏时节一般人群服食（脾胃虚寒者慎服），尤宜于上网课者及长期熬夜、电脑一族服食。
贝母 01 来源 百合科植物浙贝母的鳞茎。 02 别名 象贝、大贝、珠贝。 03 植物形态 多年生草本。鳞茎半球形，有2～3片肉质的鳞片。茎单一，直立，圆柱形。叶无柄；茎下部的叶对生，狭披针形至线形；中上部的叶常3～5片轮生，少互生，叶片较短，先端卷须状。花单生于茎顶或叶腋；花钟形，俯垂；花被6片，2轮排列，长椭圆形，先端短尖或钝，淡黄色或黄绿色，具细微平行脉，内面并有淡紫色方格状斑纹。基部具腺体；雄蕊6，花药基部着生，外向；雌蕊1，子房3室，每室有多数胚珠，柱头3歧。蒴果卵圆形，有6条较宽的纵翅，成熟时室背开裂。种子扁平，近半圆形，边缘具翅。花期3～4月，果期4～5月。 04 产地分布 生于山坡草丛，林下较阴处。分布于山东、江苏、安徽、浙江等地。 05 采收加工 5～6月采挖，洗净泥土，大小分开，大者摘去心芽，分作两片，呈元宝状，称“元宝贝”，小者称“珠贝”。分别置擦笼内，擦去外皮，加石灰拌匀，经过一夜，使石灰渗入，晒干或烘干。 06 药材性状 珠贝：完整的鳞茎，扁球形，直径1～2.5厘米，高1～1.5厘米。表面类白色，外层两枚鳞叶肥厚，略呈肾形，对合，中央有皱缩的小鳞叶2～3个及干缩的残基。质实而脆，易折断，断面白色，富粉性。气微弱，味苦。 大贝(元宝贝)：单瓣的肥厚鳞茎，略呈新月形，长2～4厘米，高1～2.5厘米，厚0.6～1.5厘米，外表面类白色至淡黄白色，有淡棕色斑痕，内表面类似白色至淡黄白色。 07 性味归经 性寒，味苦。归肺经、心经。 08 功效与作用 清热散结、化痰止咳。属化痰止咳平喘药下分类的清化热痰药。 09 临床应用 用量4.5～9克，内服，或1.5克研末服。用治风热咳嗽、肺痈喉痹、瘰疬、疮疡肿毒等。反乌头、草乌。 10 药理研究 本品有镇咳、镇静、平喘、扩瞳、调节血压、镇痛、升高血糖、祛痰等作用。可扩张气管平滑肌，对加强子宫平滑肌收缩；可减慢心率；瞳孔扩张，抑制唾液分泌；可升高血糖等。 11 化学成分 含甾醇类生物碱贝母素甲，即浙贝母碱、贝母素乙、浙贝宁、浙贝酮、贝母辛、异浙贝母碱、浙贝母碱苷、浙贝宁苷、浙贝丙、胆碱、鄂贝乙素素等，并含多种二萜类化合物。 12 使用禁忌 寒痰、湿痰及脾胃虚弱者慎服。不宜与乌头类药材同用。 13 配伍药方 ①治感冒咳嗽：浙贝母、知母、桑叶、杏仁各9克，紫苏6克。水煎服。(《山东中草药手册》) ②治乳痛乳疖：炒白芷、乳香、没药(各制净)、浙贝母、归身，等分为末。每服15克，酒送。(《外科全生集》) ③治痈毒肿痛：浙贝母、连翘各9克，金银花18克，蒲公英24克。水煎服。(《山东中草药手册》) ④治溃疡性口腔炎：浙贝母4.5克，乌贼骨25.5克。将上药研细。每次6克，日服3次。(《山东医刊》1966，(3)：象蛸散)
明天是5月29日 农历闰四月初七 （壬申?日） 1、穿黑色，灰色，蓝色上衣较好，因为申为金，金生水，水的代表色为黑色，灰色，蓝色，当你穿水的颜色时候，水代表你自己，金代表大环境，那么就是大环境生你的意思，这样办事易成，开心轻松。 2、穿红色，紫色，玫红，粉色服装，因为红色，紫色，玫红，粉色为火，当你穿火属性颜色衣服时，火代表你自己，金为大环境，火克金，克者为财，做事较累，但能得到收获。 3、穿白色，银白色，浅灰色，金色，为比肩，付出多，收获少。 4、穿黄色，焦糖色，咖啡色等土性服装，这样土代表你自己，土生金，你去生大环境，万事较累，但有收获。 5、不宜穿绿色，浅蓝色，蓝绿色等木属性的颜色衣服，同样的，当穿上木属性衣服时，木代表你自己，金克木。大环境克你，万事成效差。 ㊗️望你穿对五行色 ? 快乐轻松每一天
今日分享，小菜心得，艾与蒿的区别 以及在新冠状病毒方面的治疗 http://cdn5.lizhi.fm/audio/2020/03/31/2796967348696619014_hd.mp3
每日一药～柴胡 大家好！今天我们了解学习血腑逐瘀汤中的第十味中药，也是此汤剂中最后一味中药～柴胡，建议大家复习此汤药中的前九味中药～桃仁、红花、当归，生地黄、牛膝、川芎、桔梗、赤芍、桔壳、甘草，复习这九味中药的性味归经。 好，我们现在开始了解学习血腑逐瘀中的第十味中药～。 柴胡为常用中药。《神农本草经》列为上品。商品分北柴胡和南柴胡二类。 别名： 北柴胡别名：硬柴胡、津柴胡。 南柴胡别名：软柴胡、香柴胡、红柴胡。 来源：北柴胡为伞形科多年生草本植物柴胡、狭叶柴胡或同属数种植物的干燥根。按性状不同，分别习称“北柴胡”、“南柴胡”。 以上两种均为野生。 采收与加工：春、秋二季采挖，除去茎叶及泥沙，干燥。 产地：北柴胡主产于华北、河南。湖北、辽宁、山东、安徽等省亦产。 炮制： ①柴胡：除去杂质和残茎，洗净，润透，切厚片，干燥. ②醋柴胡：取净柴胡片，加入定量米醋拌匀，闷润至醋被吸尽，文火加热，炒干，取出，晾凉。筛去碎屑。柴胡片每100kg，用米醋20kg。 ③鳖血柴胡：取净柴胡片，用鳖血及适量清水拌匀，稍闷，待汁液被吸尽后，文火炒干，取出放凉。柴胡片每100kg，用鳖血12.5kg。 性味：苦、平。 归经：入肝、胆经。 功能：发热退热、疏肝解郁、升阳。 主治：治寒热往来，胸满胁痛，口苦耳聋，头痛目眩，疟疾，下利脱肛，月经不调，子宫下垂。 临床应用： 1、用于退热。特别适宜于解退弛张热（热度高低不一，早晚波动在1℃以上）、往来寒热（恶寒时不发热，发热时就不恶寒，二者交替出现），凡发热性、感染性疾病，有上述热型者均可用柴胡退热。临床较多用于感冒、流感、上呼吸道炎、急性支气管炎、淋巴腺炎、蜂窝组织炎热症轻时配葛根，发热重时配黄芩，方入小柴胡汤。 2、治肝气郁滞所致的胁痛和月经痛。用柴胡治胁痛（如慢性肝炎），取其有镇痛作用。但如肝痛较甚，且有胃肠功能失调，即食后胀满、消化不良、恶心、胸隔满闷，腹痛等所谓“肝气横逆”的症状，单用柴胡力量不够，要配香附、郁金、青皮等。 治疗肝气郁滞所致的月经不调，肚腹作痛（与精神和体质因素有关的月经痛），也是取其镇痛、镇静作用，常配当归、白芍加强其作用，方如逍遥散。 3、治疟疾，配常山。 使用注意：凡阴虚所致的咳嗽、清热不宜用柴胡；由于“肝火上逆”（如高血压）所致的头胀、耳鸣、眩晕、胁痛，柴胡用量不宜过大，否则会引起症状加剧，甚至出血。 至于肺结核病，一般应慎用柴胡，但当兼有外感表症，需和解表里时，则可用；兼有肝郁，需解郁时，也可用，此时用量一般是3~4.5g。 附：柴胡、白芍常配伍同用，一方面能加强疏肝镇痛效能，另一方面白芍可缓和柴胡对身体的刺激作用。 内服：煎汤，3-10g；或入丸、散。外用：适量，煎水洗；或研末调敷。 处方举例： 1、逍遥散（《局方》）：柴胡9g、当归9g、白芍9g、白术9g、茯苓9g、薄荷3g（后下）、生姜4.5g、炙甘草3g，水煎服。 2、小柴胡汤（《伤寒论》）：柴胡12g、黄芩9g、制半夏9g、党参6g、生姜6g、甘草3g、大枣4枚，水煎服。 复方： ①治伤寒五、六日，中风，往来寒热，胸胁苦满，嘿嘿不欲食，心烦喜呕，或胸中烦而不呕，或渴，或腹中痛，或胁下痞鞕，或心下悸、小便不利，或不渴、身有微热，或咳者：柴胡半斤，黄芩三两，人参三两，半夏半升（洗），甘草（炙）、生姜各三两（切），大枣十二枚（擘）。上七味，以水一斗二升，煮取六升，去滓，再煎取三升，温服一升，日三服。（《伤寒论》小柴胡汤） ②治邪入经络，体瘦肌热，推陈致新；解利伤寒、时疾、中喝、伏暑：柴胡四两（洗，去苗），甘草一两（炙）。上细末。每服二钱，水一羔，同煎至八分，食后热服。（《本事方》柴胡散） ③治外感风寒，发热憨寒，头疼身痛；痎疟初起：柴胡一至三钱，防风一钱，陈皮一钱半，芍药二钱，甘草一钱，生姜三、五片。水一钟半，煎七、八分，热服。（《景岳全书》正柴胡饮） ④治肝气，左胁痛：柴胡、陈皮各-钱二分，赤芍、枳壳、醋炒香附各-钱，炙草五分。（《医医偶录》柴胡疏肝饮） ⑤治肝经郁火，内伤胁痛：柴胡、黄芩、山栀、青皮、白芍、枳壳。（《症因脉治》柴胡清肝饮） ⑥治血虚劳倦，五心烦热，肢体疼痛，头目昏重，心忪颊赤，口燥咽干，发热盗汗，减食嗜卧，及血热相搏，月水不调，脐腹胀痛，寒热如疟；又疗室女血弱阴虚，荣卫不和，痰嗽潮热，肌体羸瘦，渐成骨蒸：甘草半两（炙微赤）、当归（去苗，锉，微炒）、茯苓（去皮，白者）、白芍药、白术、柴胡（去苗）各一两。上为粗末。每服二钱，水一大盏，煨生姜一块切破，薄荷少许，同煎至七分，去渣热服，不拘时候。（《局方》逍遥散） 各位老师，各位同修，现在好！分享中草药知识仅供了解学习之用，如需恭用敬请遵医嘱！ 祝愿大家吉祥安康！混元灵通！ 福生无量天尊！ 来自 兔姥姥
Nous somme en été L'été est la saison où l’énergie YANG qui monte plus fort, lié au climat chaud et vigoureux. C’est la période du métabolisme, c’est également le moment le plus vif du « YANG » dans le corps. la circulation du énergie « Qi » arrive au meilleur moment .L'été est caractérisé par la sécheresse, ce qui signifie «chaud» «sec». Par conséquent, l'élimination de la chaleur et de la nervosité sont les clés d’une meilleure santé estivale.Dans la chaleur de l'été, les gens deviennent plus somnolents, irritables et sensuels. Par conséquent, ils doivent d'abord tempérer leur esprit, et se détendre afin de prévenir le déséquilibre des organes internes du corps.L’Organe qui correspond à la saison d’été est le cœur, qui représente le feu des cinq éléments, à la couleur rouge. Bien traiter notre cœur en été est primordiale du bien-être en été, Car nous n’oublions pas que l’été est la saison où surgissent davantage des maladies comme : la crise cardiaque ou tout problème de santé lié au cœur,La médecine traditionnelle chinoise estime que le yang du cœur est le plus fort en été. L’été donc une saison particulièrement propice pour équilibrer cette énergie. La santé estivale est axée sur la photographie spirituelle pour maintenir une humeur joyeuse et stable.été♥Un petit exercice: Tendez les deux mains, mettez les paumes face à face, puis frottez entres les mains pour avoir la chaleur. Puis commencez à taper les épaules, de haut de bras vers le bas, puis de l’extérieur à l’intérieur, l’envelopper les deux bras en faisant la signe de…