罂粟，是毒亦是良药 它，性甘平无毒，治反胃、腹痛、泻痢、脱肛，功能有敛肺，涩肠、止痛。主治久咳、久泻、久痢，胸腹诸痛等症。 另丹石发动，不下饮食，行风气，逐邪热，治反胃、胸闷痰滞，治泻痢、解燥、反胃吐食、益阳补遗。 另：研其米水煮，加蜜作汤饭甚宜；嫩苗作蔬食极佳，榨其米做菜肴，久食解胸闷、益血畅。 在民间，罂粟又称“药中之王”治百病，再名“百号子”。 御米油又名罂粟籽油，再名“百号子”油。 罂粟 种子茶 在民间饮用了千百年以来，它能够减轻疼痛，舒缓神经，防止胃部不适，降低血压 血压 改善情绪。 但是，罂粟籽茶争议很大，因为罂粟籽也被用来制作鸦片，而且活性成分是很强的化学物质，经常食用会上瘾。 罂粟籽茶的保健作用 尽管这种茶有一定的风险，但当它以负责任的方式少量饮用时，也有许多健康益处，包括更好的效果 心 健康，降低压力水平，镇痛效果，治疗 腹泻 还有提振情绪。 值得注意的是，这种茶确实有麻醉作用，因为在种子中发现了两种生物碱-菲和苄基异喹啉。前者是吗啡和可待因的来源，这些化学物质会与体内的阿片受体结合，提供以下列出的大部分好处。如果喝得太频繁或浓度太高，罂粟籽茶可能会上瘾，甚至致命，类似海洛因或止痛药过量。 对于克制分量地饮用罂粟籽茶的人来说，它能有效地带来许多健康益处。 在罂粟籽茶中发现的精神活性化合物可以提升你的情绪。具体功效如下； 1 情绪助推器 在罂粟籽茶中发现的精神活性化合物可以通过放松你的肌肉和大脑来提升你的情绪。就像很多有权势的人一样 止痛药 ，它可以提供一种快感或快感，这种快感可以消除 抑郁的 并提供了一个积极的突发事件。 2 止痛药 罂粟籽茶的主要功能是止痛，这就是为什么吗啡和可待因都来自这种植物。如果你在手术后，受伤，或长期疾病，或经常经历慢性疼痛，这种阿片衍生物可以有一个强大的镇痛作用。 3 血压 由于罂粟籽茶的放松性质，它有能力减少动脉和静脉的紧张，这有助于降低血压和减慢你的心率。这对那些患有癌症的人是有益的 高血压 或 心血管疾病 健康问题。 4 慢性应激 体内高水平的应激激素可能对长期健康有害。罂粟籽茶的镇痛和镇静特性可以帮助缓解精神紧张，降低血液中的慢性应激激素浓度。 5 抗腹泻活性 罂粟籽茶中的化学成分可以调节你的排便，如果你正与腹泻作斗争。对于大便正常的人，这种茶偶尔会引起 便秘 ，这也是为什么这种茶应该谨慎适量饮用的另一个原因。 6 睡眠障碍 罂粟籽茶是一种强大的镇静剂，因此，如果你患有失眠或其他睡眠障碍，这茶可以偶尔在- 家庭疗法 提供一个不受干扰的睡眠之夜。 罂粟籽茶的副作用 如上所述，罂粟籽茶是一种麻醉物质，在使用和制作时应极其谨慎。少量的，不经常的，茶可以帮助某些方面的健康，但如果经常饮用，它会导致你上瘾。人们遭受的一些副作用包括： 头痛，胃痛，睡意，，头晕 长期使用会引起瘙痒，易怒，恶心， 呼吸 问题和 便秘 大量摄入会导致昏迷，甚至致命。
今年年初的时候，就植物染题材，我做了个有关青黛的演讲，刚刚读到一则有关它的文章，忽感温馨，借此分享这特别贴近咱们日常生活的中药的功效 青黛 【性味】 咸，寒。 【歸經】 入肝、肺、胃經。 功效： 清熱，涼血，解毒。治溫病熱盛，斑疹，吐血、咯血，小兒驚癇，瘡腫，丹毒，蛇蟲咬傷。 青黛粉，即用植物马蓝、蓼蓝或是菘蓝的茎叶所加工得出的粉末，是一味常见的中药药材。中药青黛粉的作用有很多，将其外敷可以起到解毒消肿、镇静安神的作用，做成青黛粉面膜则可以美白和祛痘，而制成青黛丸内服还能舒缓内热 基本有以下三大功： 一、青黛粉外敷的作用 1、解毒消肿 作为一味性质寒凉的中药材，青黛粉具有出色的解毒和消肿的作用，将青黛粉外敷于皮肤伤口处可以起到消除肿痛、缓解蚊虫叮咬瘙痒等不适的作用。 2、镇静安神 青黛粉还具有不错的镇静安神作用，将青黛粉外敷于头部后，能够镇静人的精神状态，缓解体热焦虑烦闷。 3、美白祛痘 青黛粉还是一味古老的美容秘方，将青黛粉调制成面膜后外敷可以起到美白和祛痘的功效。 二、青黛粉怎么使用 1、青黛粉面膜 将青黛粉和绿豆、没药等药材搭配在一起制成膏状，然后接外敷在皮肤上，等它完全变干以后再用清水洗净，可以起到美白皮肤、淡化痘痘的作用。 2、青黛粉食醋外敷 将青黛粉同食醋调匀后直接外敷于肿痛处，可以消除肿痛，凉血止血。 3、入丸内服 将青黛拣去杂质，然后同清水混合，然后倒入适量蜂蜜炒制成丸状，后温水吞服即可。 三、青黛粉的副作用及禁忌 青黛是一味寒凉的中药药材，所以本身体质偏寒的人群是不适合使用青黛的，此外，像孕产妇、体虚患者以及老人和小孩，最好也是不要使用青黛，以免刺激肠胃，导致呕吐等不适。
cafe养生 喝咖啡与养生有时可以相互促进，但也要注意适量和选择合适的品种。 咖啡因是咖啡的主要成分，可以帮助提高警觉性和注意力，同时还具有一定的抗氧化和抗炎作用。适量饮用咖啡可以帮助改善认知功能、心情和代谢率。 然而，过量饮用咖啡可能会导致焦虑、失眠、消化问题和心脏问题等副作用。因此，每天的咖啡摄入量最好控制在400毫克以下，大约相当于4杯8盎司的咖啡。 此外，不同种类的咖啡也有不同的功效。例如，黑咖啡含有更多的咖啡因和抗氧化物质，而拿铁咖啡则含有更多的脂肪和糖分。因此，在选择咖啡时，最好选择不加糖或奶油的黑咖啡或浓缩咖啡，以获得最多的健康益处。 总之，适量饮用黑咖啡或浓缩咖啡可以成为养生的一部分，但要注意选择品种和饮用量。
今晚吃杏鲍菇，于是，分享其功效 杏苞菇功效 杏鲍菇是一种营养丰富、味道鲜美的食用菌，其营养价值和药用价值都得到了广泛的认可。以下是杏鲍菇的主要功效： 增强免疫力：杏鲍菇富含多种营养物质，包括多糖、多种维生素和矿物质等，可以增强人体免疫力，提高身体的抗病能力。 降低血脂：杏鲍菇中的多种活性成分具有降低胆固醇和三酰甘油的作用，有助于降低血脂，预防心血管疾病。 抗肿瘤：杏鲍菇中含有丰富的多糖和多种生物活性成分，具有一定的抗肿瘤作用，可以预防和治疗多种肿瘤。 保护肝脏：杏鲍菇中的多种活性成分具有保护肝脏的作用，可以预防和治疗肝病。 抗衰老：杏鲍菇中含有多种抗氧化物质，可以清除体内自由基，延缓细胞衰老，保持健康。 总之，杏鲍菇是一种营养丰富、具有多种药用价值的食用菌，长期食用可以对人体健康产生积极的影响。
醋泡黑豆是用黑豆、醋制作的一道家常菜。黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有活血、利水、祛风、解毒之功效。 ♥用醋泡黑豆主要是为了人们更好的吸收黑豆中的花青素，有研究表明黑豆在PH值小于7的环境中抗氧化抗自由基的能力最好，花青素也更容易被人体吸收。醋泡黑豆虽对健康有如此多的功效，但不宜生吃，尤其是肠胃不好的人。但加热后部分营养成分又流失掉，所以提倡做到7分熟。 ♥主要功效 补肾、减肥、明目、乌发、美白 乌豆醋是一种传统的中药饮品，乌豆醋具有以下的功效： 降血脂：乌豆中含有丰富的黄酮类化合物，能够有效地降低血脂和胆固醇的含量，有助于预防心脑血管疾病。 改善消化：乌豆醋中的醋酸能够促进胃肠道的蠕动，增强胃液的分泌，改善消化不良和食欲不振等症状。 补肾益精：乌豆醋中的乌豆具有滋补肾阳、益精固液的作用，可用于治疗肾虚所致的遗精、早泄等症状。 抗氧化：乌豆醋中的乌豆和醋酸都具有抗氧化作用，可以减轻自由基对人体的损害，有助于延缓衰老和预防疾病。 减肥：乌豆醋中的醋酸可以促进脂肪的代谢和燃烧，有助于减少体内脂肪的积累，达到减肥的效果。 需要注意的是，乌豆醋虽然有很多的功效，但是并不是万能的，不能替代药物进行治疗。如果有任何健康问题，应该及时就医，不能自行使用乌豆醋进行治疗。
牛皮菜是一种生命力很强的绿色菜品，当前季节在法国会到处生长，稍微留意，就可以菜一大把。 牛皮菜味甘、性寒、无毒，入脾、肺经，具有清热解毒、行瘀止血的作用。 1、牛皮菜的营养价值 牛皮菜外表为绿色，口感鲜嫩，味道清淡略涩。它含有大量的还原糖还有多种维生素和矿物质，其中维生素C和矿物质钾与钙的含量都很高，另外粗蛋白，纤维素以及灰分和水分也是牛皮菜中最重要的存在，这些营养成分进入人体以后很容易被吸收和利用，对促进人体代谢有很大的好处。 2、牛皮菜能清热解毒 清热解毒是牛皮菜的重要功效之一，它性质寒凉，能清除人体内的多种热毒，可以缓解人类的上火症状，平时出现 咽喉肿痛、口舌生疮以及牙痛等多种不良症状时，可以多食用一些牛皮菜，能让症状很快好转。 3、牛皮菜能行瘀止血 牛皮菜是一种可以行瘀止血的绿色食材，它能活血通络，能让人体受伤引起的瘀血快速消散，另另外它还能促进血小板凝结，具有不错的止血作用，平时人们受外伤出现出血症状时，可以把新鲜的牛皮菜捣成泥状，直接外敷在受伤的部位上，也能起到不错的止血作用。
这个季节，榆树茂盛， 而榆钱地地道道是一款中草药， 《中国药典》中记载，榆钱具有健脾安神、止咳化痰、清热利水的功效；可治食欲不振，有清热解毒，杀虫消肿的作用，可消灭多种人体寄生虫。 榆钱还可以用来熬粥，用榆钱熬出来的粥，青中带黄，味道香甜，具有较高的食用价值 榆钱性平、味甘、微辛，入肺、脾、心经，具有健脾安神、清心降火、止咳化痰、清热利水、杀虫消肿的功效。 其主要功效包括： 清热解毒：榆钱能够清热解毒，有助于治疗因感染引起的发热、咽喉肿痛、口腔溃疡等症状。 止血散瘀：榆钱有止血散瘀的功效，可用于治疗血瘀、痛经、跌打损伤等症状。 健脾消肿：榆钱能够健脾消肿，有助于治疗脾虚水肿、乳腺增生等症状。 改善皮肤：榆钱还可以改善皮肤状况，有助于治疗皮肤瘙痒、湿疹、痤疮等症状。 ♥这里介绍一款榆树食疗方子： 取榆树叶少许，洗净后沥干，过水，入蒜蓉清炒，加汤，滚后加鸡蛋，入少许盐，香油，起锅～ ♥需要注意的是，榆钱虽然是一种中草药，但使用时还是需要遵循医嘱，避免不良反应的发生。
友友从雪山归来，带来一瓶Gebepi,好奇心驱使，查其功效，果然～ Genepi是一种来自法国和意大利阿尔卑斯山地区的草本苦酒。它由当地的白丝菊属植物（也称为Genepi）采摘后发酵和蒸馏而成。这种酒呈浅黄色，具有草本、苦味和清爽的口感。它通常作为消化酒饮用，也可以用于烹饪和调制鸡尾酒。在阿尔卑斯山地区，Genepi经常被当地人用来治疗感冒和咳嗽等症状 除了作为消化酒和当地草药治疗外，Genepi虽然没有被广泛研究以证明它的其他功效。然而，白丝菊属植物本身被认为具有抗菌、抗病毒、抗炎和抗氧化等特性，因此一些人可能会认为Genepi对身体有其他好处。但需要注意的是，Genepi仍然是一种酒精饮料，饮用过量可能会对健康造成负面影响，因此应该适量饮用。同时，如有任何健康问题，请咨询医生或其他医疗专业人士的意见。
天宗穴，能力超强，不得不学啊！ 天，穴内气血运行的部位为天部也。宗，祖庙、宗仰、朝见之意。该穴名意指小肠经气血由此气化上行天部。 本穴物质为臑俞穴传来的冷降地部经水，至本穴后经水复又气化上行天部，如向天部朝见之状，故名。 取穴位置 《针灸甲乙经》：天宗在秉风后，大骨下陷者中。肩胛骨冈下窝中央凹陷中，约当肩胛冈下缘与肩胛下角之间的上1/3折点处取穴。 功能主治 （1）天宗是治疗颈肩痛之常用效穴。本穴系手太阳经之腧穴，手太阳“出肩解，绕肩胛，交肩上”。乃是经络所行之用，当颈肩部有疾病时，常在天宗穴有反应点，且临床常根据天宗穴处的按压反应确诊颈椎病。 早在《针灸甲乙经》中载曰：“肩觅，肘臂痛，不可举，天宗主之。”《铜人腧穴针灸图经》中言：“主肩胛痛，臂肘外后廉痛，颊颔肿。”针刺天宗穴有舒筋活络、祛风除湿、活血止痛的作用，临床主要用于落枕、颈椎病、肩周炎、臂丛神经损伤等颈肩疾病。 （2）天宗是治疗乳房疾病的重要穴位。本穴为小肠经穴，与乳房前后相对，以对应所取用，针刺天宗理气通络、散结化瘀、消肿止痛。临床可以毫针刺，也可以点刺放血加拔火罐，针刺时使针感向肩或胸前传导为佳。常用于急性乳腺炎、乳腺增生。 （3）天宗也常用于呼吸系统疾病的治疗。本穴处于背部，近于肺脏，用之存行气宽胸的作用，因此对胸胁支满、咳嗽、气喘等呼吸系统疾病也有较好的功效。 ♥天宗穴有舒筋活络，理气消肿的作用。 天宗穴主治肩胛疼痛，肘臂外后侧痛，乳痈，胸胁支满，咳嗽，肋间神经痛，乳腺炎，落枕，肩周炎，肘外廉后侧痛，颊颔肿，颊颌肿痛，咳逆抱心，肩关节周围炎，胸胁胀满，咳嗽，气喘，哮喘，肩背软组织损伤等。 ♥保健方法 常用中指指腹按揉天宗穴，每次1～3分钟，或用艾条灸5～10分钟，可使颈肩气血旺盛、胸部气血畅通。 艾炷灸3~5壮，艾条灸10～15分钟。 ♥穴位配伍 天宗穴配肺俞治咳喘。 天宗配膻中，主治乳痈，乳腺增生。 天宗配膻中、足三里，治乳房肿痛。 天宗配乳中、乳根、少泽治乳腺炎，并有催乳作用。 天宗配肩井、足三里、屋翳，治乳少。 天宗穴配肩髃、肩髎、阳陵泉治肩周炎。 天宗配臑会，主治肩臂肘痛，肩关节周围炎。 天宗配臑会、臑俞，治肩背痛