天竺葵 天竺葵的功效与作用 镇定安眠：因为天竺葵含有有镇定功效的成分，所以具有治疗心理疾病的作用。 美容功效：它还含有对皮肤有益的精油，所以能够治疗闭口，粉刺等问题。 保健作用：它可以刺激免疫系统，所以有保健的功效。 止血利尿：它还具有止血利尿的作用。 细解天竺葵的四大功效与作用 一、镇定安眠 天竺葵所含有镇定的成分，可以帮助病患缓解情绪，对经常心情抑郁的人有平复沮丧、焦虑心情的作用，而且由于它也可以影响肾上腺皮质，因此它能舒缓压力，让心理恢复平衡。 二、美容功效 经由天竺葵提炼的精油对皮肤有好处，可以解决粉刺，水油不平衡，皮肤松弛等肌肤问题。通过精油按摩，可以增强肌肤代谢功能，使皮肤恢复红润光泽。 除了美容效果显著，精油对病症类的皮肤问题，也有一定的疗效，比如湿疹，灼伤，疱疹，冻疮等问题也可以通过它的精油治疗。但是因为天竺葵对婴幼儿和孕产妇的作用不明，以上人群在接触含有它的成分的东西需谨慎，最好可以咨询医生。 三、保健作用 它可以促进血液循环，可以缓解关节疼痛，也能消灭病菌，杀脚气，老年人使用它，能增强免疫力。 四、止血利尿 古人在治疗刀伤时，就是把天竺葵碾碎敷在刀伤上，因为它有止血消炎的作用。它还有利尿的功效，对肾脏病症有一定的治疗效果。经常喝天竺葵制成的花茶，可以预防前列腺类的疾病。 天竺葵最大的优点，是帮助咱们驱蚊哦！ 当，抬头仰望星空，繁星点点，莫忘记蚊子正在偷偷瞄准着您～
说起杏子，想来大家对杏仁的功效会比较了解，这杏子果可是夏天的福果哦！ 早上路过某条小巷，见树上挂着诱人的杏子果，吞口水之余，跟大家分享一下杏的功效 杏子的功效如下: 第1 抗癌防癌 保健食品通常把苦杏仁甙称作维生素B17。杏是维生素B17含量最为丰富的果品，而维生素B17又是极有效的抗癌物质，并且只对癌细胞有杀灭作用，对正常健康的细胞无任何毒害。 第2 预防心脏病、减少心肌梗死 果实中含类黄酮较多。类黄酮有预防心脏病和减少心肌梗死的作用。因此，常食杏脯、杏干，对心脏病患者有一定好处。 第3 降低胆固醇 杏仁还含有丰富的维生素C和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险性。 第4 美容养颜 杏仁富含维E，有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。 第5 止咳平喘、滋润肺部 苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺痛、咳嗽等疾病。甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。 第6 保持身体健康 鲜杏的维生素C含量很高，这是另一种抗氧化剂，有助于身体吸收铁。但杏干和罐装杏子会失去大部分这种营养素。但是，无论采取哪种形式的杏子，都可以获得大量铁和钾，这是维持神经和肌肉功能必要的营养成分，它们有助于维持正常血压和平衡体液。 杏子的中医疗效: 果肉味甘酸、性温，归肺、大肠经，有润肠通便之功效；有润肺、止咳定喘、生津止渴的功效；可用于胃阴不足、口渴咽干等症。 杏仁味微甜者，为甜杏仁；味辛、甘、性温；可润肠、止咳、补气。 杏仁味微苦者，为苦杏仁；味辛、苦、性温、有毒；入肺、大肠经；可止咳、平喘、润肠。 杏子的药理方子: 主治 喘促浮肿，小便淋沥。用杏仁一两，去皮尖，熬后磨细，和米煮粥，空心吃二合。 喉痹痰嗽。用杏仁去皮、熬黄，取三分，加桂末一分，研泥裹含咽汁。 喉热生疮。治方同上。 痔疮下血。用杏仁（去皮类及双仁者）加水三升，研磨，滤汁，煎至五成，同米煮粥吃。 耳出脓汁。用杏仁炒黑，捣成膏，裹棉中塞耳内。一天换药三、四次。 鼻中生疮。用杏仁研为末，调乳汁敷涂。 ♥杏子禁忌人群 一般人都能食用。有呼吸系统问题的人更适合。癌症患者以及术后放疗、化疗的人更宜食用。未成熟的杏不可生吃。 杏属于温性食物，阴虚的朋友或者时间容易上火的朋友要少吃。 小孩不宜多吃杏吃了会拉肚子。 用药的朋友也不宜吃杏以免影响药效或者药中的某些成分和杏中的某些物质发现化学反应而导致中毒。 杏虽好吃，但不可食之过多，鲜杏里较强的酸性会使胃里的酸液激增，引起胃病。患有肠胃疾病以及溃疡的朋友也不宜吃杏，吃了会加重病情。 此外糖尿病患者也不宜吃甜杏。 因为杏子有滑胎的作用，而且其所含的杏味酸对孕妇的牙齿也不好，另外，孕妇吃杏子容易上火。所以，医生一般都建议孕妇要尽量少吃或不吃杏子
菠萝味甘、 微酸、 性平， 入胃、肾经 菠萝总功效 其具有清热解暑，生津止渴，开胃消食，祛湿利尿之功效，适当食用对肾炎，高血压病患者有益。 它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素，因此它能柔软肉质、消解血块。 菠萝中的菠萝酵素是天然的分解蛋白质高手，还能溶解血管中的纤维蛋白及血栓，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿，真正让身体做到由内而外的调节。 菠萝原名凤梨（凤梨其实也是另外一品种），原产巴西, 16世纪时传入中国, 有70多个品种, 岭南四大名果之一。菠萝含用大量的果糖，葡萄糖，维生素A、B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物。味甘性温，具有解暑止渴、消食止泻之功，为夏令医食兼优的时令佳果。 营养价值 菠萝味甘、微酸、性平，入胃、肾；具有健胃消食、解热消暑、解酒、降血压、抗癌、补脾止泻、清胃解渴等功用。可用于消化不良、肠炎腹泻、伤暑、身热烦渴等症，也可用于高血压眩晕、手足软弱无力的辅助治疗。 菠萝中所含有的糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对于患高血压和肾炎的病人有好处。此外，菠萝酶还有溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块的作用，能改善局部的血液循环，消除炎症和水肿。 菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿；菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎，高血压病患者有益。 食用功效 1、消除水肿：溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿 2、减肥、助消化，促进食欲：具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴的功效 3、去油腻，清理肠胃：菠萝中所含的蛋白质分解酵素可以分解蛋白质及助消化 5、美容：防止皮肤干裂，滋润头发的光亮 6、保健：促进血液循环酶，素来可以降低血压，稀释血脂 7、消除感冒：新鲜的菠萝汁，它有降温的作用，并能有效地降低支气管 8.利尿：适当食用对肾炎，高血压病患者有益。 适用人群 一般人群均可食用。除溃疡病、肾脏病、凝血功能障碍者均可食用。 禁忌人群 患有溃疡病、肾脏病的人忌食。
通里穴 通里穴，中医针灸穴位之一，隶属手少阴心经。在前臂掌侧，当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上1寸,在尺侧腕屈肌与指浅屈肌之间，深层为指深屈肌；有尺动脉通过；布有前臂内侧皮神经，尺侧为尺神经。主治心病，舌强不语，暴喑，腕臂痛 穴通里 出处 《灵枢·经脉》 隶属经络 手少阴心经 主治 心病，舌强不语，暴喑，腕臂痛 功能 通经活络、养血安神 配伍 功效 1)通里。通，通道也。里，内部也。该穴名意指心经的地部经水由本穴的地部通道从地之天部流入地之地部。本穴物质为灵道穴传来的地部经水 沟通心肾。 定位 腕横纹上1寸，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。 解剖 在尺侧腕屈肌与指浅屈肌之间，深层为指深屈肌；有尺动脉通过；布有前臂内侧皮神经，尺侧为尺神经。 主治 1. 心悸、怔仲等心病； 2. 舌强不语，暴喑； 3. 腕臂痛。 临床运用 现代常用于治疗心绞痛、心动过缓、中风失语、癔病性失语、精神分裂症等。 配伍 配内关、心俞主治心悸、怔仲； 配廉泉、涌泉主治舌强、暴喑。 功效 清热安神，通经活络。 附注 手少阴经络穴。 相关论述 1.《铜人腧穴针灸图经》：“治悲恐，目眩，心痛。” 2.《医宗金鉴》：“主治温病，面热无汗，懊憹，心悸惊恐。
公孙穴 公孙，经穴名。出《灵枢·本输》。属足太阴脾经。足太阴之络穴。八脉交会穴之一，通冲脉。在足内侧缘，当第1跖骨基底的前下方，赤白肉际处。布有隐神经及腓浅神经分支，足背静脉网及跗内侧动脉。主治胃痛，呕吐，肠鸣，腹痛，泄泻，痢疾，腹胀，食不化，脚气等 《灵枢·本输》 隶属经络 足太阴脾经 功能 健脾益胃，通调经脉 主治 胃痛，呕吐，肠鸣，腹痛等 1)公孙。公孙，公之辈与孙之辈也，言穴内气血物质与脾土之间的关系也。脾经物质五行属土，其父为火，其公为木，其子为金，其孙为水。公孙名意指本穴物质为脾经与冲脉的气血相会后化成了天部的水湿风气。本穴物质来源于二个方面，一是太白穴传来的天部之气，二是由地部孔隙传来的冲脉高温经水。冲脉的高温地部经水出体表后急速气化与天部的气态物相合，形成了本穴天部中的水湿风气，故名公孙。(冲脉为经脉之海，其特点是"主渗灌溪谷"，其来源是位于人体重力场中心部的高温区胞宫，故其气血物质温压较高。而本穴位处人之足部，在地球重力场的制约下，冲脉流行至公孙穴的物质为下行的水液，流行的通道是冲脉的体内经脉，故冲脉气血出公孙穴后会急速气化。 2)足太阴络穴。络，联络也。本穴物质为天部的水湿风气，其运行为横向输散脾胃二经，有联络脾胃二经各部气血的作用，故为足太阴络穴。 3)冲脉足太阴之会。理同公孙穴名解。 功能作用 以水湿风气的形式运化脾经之气。 定位 在足内侧缘，当第一跖骨基底部的前下方。 解剖 在拇趾展肌中；有足背静脉网、足底内侧动脉及足跗内侧动脉分支；布有隐神经及匪浅神经分支。 主治 1. 胃痛，呕吐，腹痛，腹泻，痢疾等脾胃肠腑病证； 2. 心烦，失眠，狂证等神志病证； 3. 逆气里急，气上冲心(奔豚气)等冲脉病证。
番石榴 一、番石榴的功效 1、番石榴营养丰富，有健胃、提神、补血、滋肾之效。 2、番石榴具有防止细胞遭受破坏而导致癌病变，避免了动脉粥状硬化的发生，抵抗感染病。还能维持正常的血压及心脏功能。 3、番石榴能够有效的补充人体缺失的或容易流失的营养成分. 番石榴含纤维高,能有效的清理肠道,对糖尿病患者有独特的功效。 4、番石榴还有收敛止泻，消炎止血的作用。 5、番石榴叶、果：可治急、慢性肠炎，痢疾，小儿消化不良;鲜叶：外用治跌打损伤，外伤出血，臁疮久不愈合。 二、番石榴的作用 1.番石榴具有抗氧化功效，能美白肌肤、防止黑斑及雀斑形成、增加皮肤对紫外线的抵抗力，是女士们保持美白肌肤的最佳选择。 2.番石榴根及其果实同时具有防老化的作用，特别是其所含的铁、磷、钙极多，尤其是种籽部份，铁的含量为热带果实中最多的一种。 3. 番石榴根皮及其果实 有降血糖作用，对糖尿病患者有独特的功效;含纤维高，能有效的排走积存在肠内的宿便。 4. 番石榴根皮及果实富含维生素C、铁、钙、磷等矿物质，补充人体维生素的需求，对喝酒超量者具有解酒功能。 5. 番石榴根皮煮水，配红糖可除湿止泻。 6、番石榴不但是生食的鲜果，食疗药用价值也很显著，具有很好的保健作用：可防止细胞遭受破坏而导致癌病变;避免了动脉粥状硬化的发生;抵抗感染病;维持正常的血压及心脏功能，可防治高血压、糖尿病;对于肥胖症及肠胃不佳之患者，是最为理想之食用水果。 ♥事实上，番石榴是最好的化糖水果，对糖尿病患者是最可取的水果。
晚上炒了个西蓝花，忍不住跟大家分享一下西蓝花的功效， 西兰花. 性味归经： 味甘，性平。归肾、脾、胃经。 西兰花属十字花科，是甘蓝的又一变种。 此菜易栽易种，分期栽培，长年供食。西兰花介于甘蓝、花椰菜之间，主茎顶端形成绿色或紫色的肥大花球，表面小花蕾明显，较松散，而不密集成球，以采集花蕾的嫩茎供食用。 西兰花起源于欧洲地中海沿岸 西兰花的营养价值 西兰花中含有相当丰富的胡萝卜素，维生素C、碳水化合物、蛋白质和矿物质，以及钙、磷、钾、钠、镁、铁等多种矿物质。 西兰花的食用效果 1.防癌抗癌 西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。患胃癌时人体血清硒的水平明显下降，胃液中的维生素C的浓度也显著低于正常人，而花椰菜不但能给人补充一定量的硒和维生素C，同时也能供给丰富的胡萝卜素，起到阻止癌前病变细胞形成的作用，抑制癌肿生长。 2.减肥佳品 菜花的含水量高达90%以上，而热量较低，对于希望减肥的人来说，它既可以填饱肚子，而又不会使人发胖。 3.促进生长 常吃花椰菜，可促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力。 4.增强血管韧性 花椰菜中的维生素K能维护血管的韧性，不易破裂。其中含有的类黄酮除了可以防止感染，还是最好的血管清洁剂。 5.清热解渴 在暑热之际，口干渴、小便呈金黄色，大便硬实或不畅通时，用花椰菜30克煎汤，频频饮服，有清热解渴，利尿通便之功效。 6.抗衰老 常吃西兰花还可以抗衰老，防止皮肤干燥，是一种很好的美容佳品；医学界还认为西兰花对大脑、视力都有很好的作用，是营养丰富的综合保健蔬菜。 7.增强机体免疫力 西兰花还含有丰富的抗坏血酸，能增强肝脏的解毒能力，提高机体免疫力。
手三里穴位的功效和作用 中医穴位养生是很神奇的，它可以通过按摩的方法就可以起到治疗疾病和保健的作用和效果的哦。手三里穴位大家都知道的吧，是一种可以有治疗疾病的作用的中医穴位哦，它可以止痛，也可以预防感冒，来看看手三里穴位的功效和作用吧。 手三里穴 手三里穴位于前臂背面桡侧，当阳穴溪穴与曲池穴连线上，肘横纹下2寸处(在前臂，手肘弯曲处向前3指幅，在阳溪与曲池连线上，用手按就痛之处)。 【按摩手三里穴位的作用与好处】 手三里穴位可以用按摩的方法可以有很好的缓解腰酸背痛的作用，对于出现的半身不遂的情况有调理的作用，还可以缓解牙痛的情况，对于出现的口腔炎症有调理的效果哦。 1、运动系统疾病：缓解腰痛，肩臂痛，上肢麻痹，半身不遂等; 2、消化系统疾病;缓解溃疡病，肠炎，消化不良等; 3、五官科系统疾病：缓解牙痛，口腔炎等; 4、其它：缓解颈淋巴结核，面神经麻痹，感冒，乳腺炎等。 5、弹拨手三里对消除针刺不当引起的不适感有效。 【穴位配伍】 手三里穴配曲池穴治上肢不遂。 指压手三里对精神镇定有效，可治疗精神性阳痿;此外，对齿痛、喉肿也很有效。指压手三里穴的方法：治疗手腕筋肉疼痛、治疗精神性阳痿等。手三里穴位可以有镇痛镇定的作用，对于持续的阳痿有一定的改善的作用。 手三里穴位的位置以及按摩的功效，你都知道了吧。其实手三里穴位的功效和好处还是很多的呢，大家可以利用起来哦，这样的话可以让身体保持一个健康的状态，同时也可以有止痛治疗疾病的效果，这样的中医穴位可以试试
咱有一穴，称之为 养老穴 《金针梅花诗钞》歌曰： 老来两目渐昏花，肘臂酸疼又带麻，养老穴真能养老，腕边锐骨缝为佳 经常刺激养老穴，可以说对所有的老年病都有作用，这也就是它叫“养老穴”的原因。 一、养老穴在哪？ 我们把一只手手心朝下，平放在胸前，另一只手的食指点在手腕关节高出的那块骨头上，然后手往里一翻，食指就跑到一条缝里面去了，这个缝就是养老穴。 养老穴较深，不易找到，必须采取固定姿势。 二、养老穴能治哪些病？ 养老穴属于小肠经上穴位，通过刺激养老穴，改善小肠的功能，正常地泌别清浊，老人肠胃疾病就会大大缓解。 肘、臂、颈、肩、背酸麻疼痛这类在小肠经的小毛病，对养老穴来说更是不在话下。 【临床应用】 1、肠胃系统疾病 2、急性疼痛：急性腰扭伤，落枕、腕关节损伤、脚外踝扭伤 3、 眼疾：如老花眼、近视眼。 4、还有些患病的老年人翻身起坐一般比较费力，这养老穴也管。 【穴位配伍】 养老穴配太冲穴、足三里穴治目视不明； 养老穴配肩髃穴，有舒筋活络的作用，主治肩、背肘疼痛； 养老穴配风池穴，有祛风止痛的作用，主治头痛，面痛； 养老穴配三阴交穴、巨阙穴、足三里穴、膻中穴，主要治急性心肌梗死； 养老穴配人中穴，主要治急性腰扭伤