去年在南法参加一年一度中医大会时，搜到几株中草药，其中就有何首乌，今怡黎园法国著名苏州园林女主人石姐姐送来几盆中草药，其中包括已爬藤的白首乌，禁不住想要与大家分享首乌们的功效了； 为什么是首乌？ 答，咱有何首乌与白首乌，想必大多数人听说过何首乌，很少听说白首乌吧， 何首乌与白首乌在功用上有许多相似之处，但两者在临床应用上仍有很大差别： 　　生首乌无补益之效，且有毒性。制首乌是用黑豆和黄酒炮制而成，具有很好的补益之功。若要补血、乌发，须用制首乌。何首乌被广泛应用于各种保健品，特别是生发和乌发产品中，其肝脏毒性被逐渐认识到，常规剂量的何首乌长时间服用可能造成肝损害，出现黄疸、肝功升高等现象，严重者甚至肝衰竭而危及生命，因此肝功能不全者、肝病家族史者不宜长期超量服用。 　　白首乌鲜品尚可润肠通便，外用可疗疮解毒，但逊于何首乌。此外白首乌尚有健脾消食之用，治疗食欲不振，这是何首乌所不备的。 　　何首乌与白首乌是分属两科的两种不同植物的块根，其在形状与功效主治上具有很大的相似性，但它们在疾病的治疗中各具特色，在临床应用时应当区分开来。 何首乌味苦、甘、涩，性微温，入心肝肾经。 何首乌作为一位中药功效颇多，它可以补肝肾、益精血，也能够乌须发强筋骨，还有化浊降脂等作用。用好何首乌，能够在延缓动脉粥样硬化，抗衰老、抗氧化，提高免疫力、抗菌等方面，获得比较好的效果。　　 何首乌，又名多花蓼、紫乌藤、夜交藤等。是蓼科蓼族何首乌属多年生缠绕藤本植物，块根肥厚，长椭圆形，黑褐色。生山谷灌丛、山坡林下、沟边石隙。其块根入药，可安神、养血、活络，解毒（截疟）、消痈；制首乌可补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾，是常见贵细中药材。 　　药理作用 　　1.增强免疫力的作用：何首乌多糖对免疫功能有明显的增强作用。 　　2.降血脂及抗动脉硬化：何首乌醇提取物可抑制高血指症血浆总胆固醇、甘油三酯、游离胆固醇和胆固醇酯的升高，延缓动脑粥样硬化的形成和发展。 　　3.抗衰老：何首乌可降低脑内B型单胺氧化酶（MAO-B）活性（老年人及老年动物脑内MAO-B活性均升高）。何首乌使体内超氧化物歧化酶（SOD）活性提高。 　　4.对造血系统的作用：所含卵磷脂为构成神经组织和脑脊髓的主要成份，同时为血细胞及其他细胞膜的重要原料，并能促进血细胞的新生及发育。 　　5.保肝作用：能对抗脂肪肝、肝功能损害、血清谷丙转氨酶和谷草转氨酶升高。 　　6.抑菌作用：对金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌、白喉杆菌、乙型溶血链球菌等菌株均有不同程度的抑制作用。 　　首乌的食用方法 　　1.生吃首乌粉 　　新鲜的首乌可以直接食用，用上好的何首乌，洗净，用温水泡至七成透，然后切成片，在太阳下晒干，也可磨成细粉，冲水后服用，能够解毒、润肠、强壮肝胆，补肾补血，也能有效止脱生发。 　　2.用药 　　首乌是很多药物的材料之一，首乌用药主要治疗高血脂、便秘，还有一些保健用品，用到何首乌的地方就更多了，但是何首乌其实并不是一种专门治疗脱发的药物，对于脱发大多都是保健和养发作用，但是不适合长期吃。 　　其实首乌可以和很多食材一起做粥，我们今天就介绍个最简单的。先将首乌单独煮水大概一个小时(也可以根据何 首乌的量延长时间)，取它煮后的汤汁。然后就按平时做粥的方法先将米煮熟，放入大枣、冰糖，最后倒入首乌的汁，再煮一会就可以了。 　　功效：由于首乌入肝、肾经，这样食用对肝肾都很有好处，尤其适用于老年人肝肾的不足。 ♥首乌的副作用 尽管何首乌具有多种药用价值和传统应用，但也存在一些副作用和潜在风险。以下是一些已知的何首乌的副作用： 肝损伤：有报道称长期或过量使用何首乌可能导致肝损伤。这种损伤可以表现为肝功能异常、肝炎、肝纤维化甚至肝衰竭。尽管这些案例相对较少见，但已有一些关于肝损伤与何首乌使用之间的报告。 肾损伤：个别病例报告中提到，长期或过量使用何首乌可能导致肾损伤。这种损伤可以表现为肾功能异常、肾小球肾炎等。 过敏反应：少数人可能对何首乌产生过敏反应，包括皮疹、瘙痒、荨麻疹、呼吸困难等。 消化不良：某些人在使用何首乌时可能会出现胃肠道不适，如恶心、呕吐、腹泻或腹痛。 药物相互作用：何首乌可能与其他药物相互作用，影响其药效或增加药物的毒副作用。因此，在同时使用何首乌和其他药物时，应特别注意潜在的相互作用。 值得注意的是，这些副作用通常与长期或过量使用何首乌相关。在使用任何草药或保健品时，建议遵循医生或中医师的建议，并在使用前详细了解其使用方法、剂量和潜在风险。如果出现不良反应，应及时停止使用何首乌并咨询医生的建议。

槀本 【性味归经】性温，味辛。归膀胱经。 藁本辛温，归膀胱经，有发表散寒，除湿止痛的功效，可以治疗四时外感风寒，或虚人外感风寒。本品辛香气香，发散风寒实力比较强，外感风寒、恶寒壮热、头痛汗出、烦躁不安，可以配伍厚朴、陈皮。如果面色萎黄、乏力消瘦、复感风寒，藁本可以配伍柴胡、陈皮、当归。妇女正值月经期，外感风寒，见恶寒头痛、痛经，藁本可以配伍吴茱萸、细辛。藁本可以上至头顶，善于治疗头痛，尤其治疗巅顶头痛，可以配合羌活、防风、麻黄。藁本还可以治疗胃肠失调导致的腹痛、腹泻，适用于体温不高之人。 　　【总功效与作用】散寒、除湿、止痛。属解表药下属分类的辛温解表药。 　　【临床应用】用量3～9克，水煎服。用治风寒感冒、巅顶疼痛、风湿肢节痹痛。 　　【药理研究】水提物或醇提物有明显的降压作用，同时还能直接扩张血管，对抗乙酰胆碱所致肠肌兴奋，明显降低离体兔子宫张力，并能对抗催产素对子宫的兴奋作用。药理实验表明，有显著的镇静、镇痛、解热和降温等中枢抑制作用。还有抗炎；抑制平滑肌；提高耐缺氧能力；具有抑菌、抗肝损害、抗早孕、抗氧化等作用。 　　【化学成分】含挥发油0.3%～0.65%，其中新蛇床内酯含量最高，占25.57%。另含阿魏酸、香橙烯、乙酸龙脑酯、α-蒎烯、β-蒎烯、藁本内酯、洋川芎内酯A、洋川芎内酯G、洋川芎内酯H、洋川芎内酯Ⅰ、3-亚丁基苯酞等成分。 　　【使用禁忌】阴血虚、肝阳亢及温热证头痛禁服。 　　【配伍药方】①治一切风，偏、正头痛，鼻塞脑闷，大解伤寒及头风，遍身疮癣，手足顽麻：川芎、细辛、白芷、甘草、藁本各等分，为末，每药120克，入煅石膏末1斤，水和为丸，每30克作八丸，每服一丸，食后薄荷茶嚼下。(《普济方》白龙丸) 　　②治风湿关节痛：藁本9克，苍术9克，防风9克，牛膝12克。水煎服。(《青岛中草药手册》) 　　③治大人小儿干白头屑：用藁本、白芷等分为末，夜擦旦梳，垢自去也。(《便民本草汇言小集》) 　　④治小儿疥癣：藁本煎汤浴之及用浣衣。(《小儿卫生总微论方》) 　　⑤治大实心痛，大便已利：藁本15克，苍术30克。上为粗末。每服30克，水二盏，煎至一盏，温酒服。

分享补中益气汤加减治疗原发性白细胞减少症 陈某，男，48岁。1967年以来，因精神受打击后，食欲渐减，且觉心悸、眩晕，时而昏倒，动则汗出，夜间尿多，大便稀薄。8年来经多方检查均未能发现器质性病变，唯白细胞计数偏低，为3×10⁹/L，血压为80/50mmHg。诊断为原发性白细胞减少症。 曾多次治疗，经肌注辅酶A、口服鲨肝醇等，均不见效。1974年8月10日转中医治疗，诊见面色白而无华，口唇淡白，舌淡苔白，脉细而虚。 中医辨证为气血两虚。予以补脾益气、滋养营血治法。方药用补中益气汤加味。 药用：党参20g，炙黄芪20g，炙甘草10g，白术15g，当归10g，枸杞子15g，制何首乌10g，升麻3g，柴胡3g，橘皮3g。水煎服。 服用12剂后，诸症消失。 为巩固疗效，以原方去制何首乌，再服12剂，患者面色转为红润，食欲旺盛，体重增加，复查白细胞计数为5.2×10⁹/L，血压升至100/60mmHg，病告痊愈。 方中重用黄芪，其性甘温，入脾、肺经，补中气、固卫气，且可升阳举陷。炙甘草补脾和中。佐以白术补气健脾，助脾运化，以资气血化生之源。其气既虚，营血易亏，故佐用当归、枸杞子以补养营血，且“血为气之宅”，可使所补之气有所依附；橘皮理气和胃，使诸药补而不滞。更加升麻、柴胡为佐使，升阳举陷。

穴名解说 中极穴为经穴名，出《素问。骨空论》。属任脉。足三阴、任脉之会。膀胱之募穴。别名：气原穴，玉泉穴，膀胱募穴，气鱼穴。 【穴位含义】任脉气血在此达到了天部中的最高点。 我们来分段解析中级穴 （1）“中极穴”。“中”，与外相对，指穴内。“极”，屋之顶部横梁也。该穴名意指任脉气血在此达到了天部中的最高点。本穴物质为曲骨穴传来的阴湿水气，上升至中极时己达到其所能上升的最高点，故名“中极穴”。 （2）“气原穴”。“气”，气态物也。“原”，源也。气原名意指本穴的水湿之气为任脉气血的生发之源。本穴物质为天部的水湿之气，水湿浓度大，吸热后可胀 散为强劲的天部阳气，本穴如同人体之气的生发之源，故名气原。玉泉名与气原同，玉指金性之气，泉指气血输出为源源不断。 （3）“气鱼穴”。“气”，气态物也。“鱼”，阴中之阳也。气鱼名意指一穴的水湿之气亦有一定的温热之性。 （4）膀胱募。本穴气血为天部的高浓度水湿之气，散热冷缩后则外走膀胱经所处的天部层次，为膀胱经经气的募集之地，故为膀胱募。 （5）任脉足三阴经之会。本穴物质不光为任脉的天部水湿，还有足三阴经飘行至此有天部水湿，故本穴为任脉足三阴经之会。 【气血特征】气血物质为天部的水湿之气。 【运行规律】大部分别走膀胱经所处的天部层次，小部分吸热后循任脉上行。 【功能作用】募集膀胱经水湿。 ♥那么，我们来谈谈按摩中极穴位的作用与好处 1、治疗阳痿、早泄、遗精、生殖器疾病、泌尿疾病、尿路感染、尿频、尿急、生理病、生理不顺、小便不利等； 2、主治月经不调、阴痛、阴痒、痛经、带下、崩漏、阴挺、产后恶露不止、胞衣不下、水肿等； 3、 治积聚疼痛、冷气时上冲心、脐下疝绕脐痛、冲胸不得息、肾炎、精力不济、冷感症等。 【作用功效】中极穴，益肾兴阳、通经止带。 【临床应用】现今常用于治疗小便不利，遗溺不禁，阳痿，早泄，遗精，白浊，疝气偏坠，积聚疼痛，月经不调，阴痛，阴痒，痛经，带下，崩漏，阴挺，产后恶露不止，胞衣不下，水肿。 ♥中极穴位配伍： 配大赫、肾俞、阴交、三阴交、次髎治阳痿、早泄、遗精、白浊、月经不调、痛经崩漏、产后恶露不止、胞衣不下、阴挺等症（肾气虚型）； 配阴谷、气海、肾俞治遗溺不止；配大敦、关元、三阴交治疝气偏坠； 配水分、三焦俞、三阴交、气海、委阳治水肿； 中极透曲骨、配三阴交、地机治产后、术后尿潴留； 中极透曲骨、配气海、膻中、足三里治尿潴留（老年人气虚）。 【穴位疗法及注意事项】 【治法原则】寒则补之灸之，热则水针或泻针出气。 中极穴 【针灸疗法】直刺1.5 寸

分享甘麦大枣汤合百合地黄汤治更年期综合征 胡某，女，51 岁。自诉5个月前开始，常感心慌不宁，情绪不稳定，多疑多虑，喜怒，哭笑无常，烘热汗出，手心烦热，舌红少苔，脉细数。 查脑电图及心电图均无异常。西医诊断为更年期综合征。中医辨证为心阴亏虚，心肾不交，虚火妄动。 以甘麦大枣汤合百合地黄汤加减，滋补心肾，养心安神。 淮小麦30克，生甘草10克，大枣10枚，百合15克，生地黄15克，炒枣仁30克，白芍15克，合欢皮15克，生牡蛎30克，当归10克，麦冬15克，柏子仁20克。 服用7剂，诸症明显好转，后改为六味地黄丸以巩固疗效。 甘麦大枣汤为仲景治疗“妇人脏躁，喜悲伤欲哭，象如神灵所作，数欠伸”的方剂。方由甘草、小麦、大枣三味组成其养心安，甘草、大枣甘润补缓。 百合地黄汤用于治疗百合病，症见“意欲食复不能食，常默默，欲卧不能卧，欲行不能行，饮食或有美时，或有不闻食臭时，如寒无寒，如热无热，口苦，小便赤，诸药不能治，得药则剧吐利，如有神灵者，身形如和，其脉微数”。方由百合、生地黄组成，具有滋养心肾之阴，清热安神的功效。 心主血脉、藏神。 《灵枢·本神》说:“心藏脉，脉含神。”故心之阴血不足常可导致心神的病变。 妇女进入更年期后，由于心肾阴亏不足，以致精血内亏不能濡养五脏，心阴日耗，心阳偏亢，致心肾失养，虚火内动而扰乱心神，出现一系列神志症状。此时病虽属虚证，而不宜大补，虽有虚火，而不宜苦降。 故以《金匮》甘麦大枣汤合百合地黄汤安神定志，滋补心肾之阴。脏虚得补，虚火得潜，则诸症自除。

今天介绍一款奇草，名蛤蟆草，因其叶长似蛤蟆皮而得此名，却是一款不可多得，多功效的中草药， 其性凉，味微苦，具有解毒、消肿、利湿、止痒等作用，临床可以用于咽喉肿痛、肺炎、支气管炎、咳嗽等，另外可以外用，用于治疗湿疹，具有解毒止痒的作用。另外还可以用于痔疮、肛门肿痛，可以煎水以后外洗局部。临床治疗湿疹时，也可以和其他药物同时应用，比如白鲜皮、地肤子等，都有解毒止痒的作用。临床可以根据患者的不同情况，来辨证选用，属于湿邪、湿热比较盛的，可以配合清热解毒、利湿的药物。 它的功效如下: 1、止咳 咳嗽不止，取蛤膜草鲜叶若干，洗净，切末，拌在面粉中煎饼吃;或洗净切末和鸡蛋一起搅拌均匀，炒着吃，治疗咳嗽痰多，见效快效果好。 2、咽喉炎 采挖一把蛤蟆草，用清水洗净后放入锅中，加适量清水煮沸;几分钟后清水慢慢变成，像红糖水一样鲜亮的红色;味道略苦带涩，有一股难以诉说的味道，有点难喝。味儿太重的话，可以加开水稀释后，像喝茶水一样坚持喝两天，咽喉炎就会神奇般地治愈! 3、痔疮 体内湿热导致的痔疮，用蛤蟆草6-10棵熬一锅水倒盆中，直接把屁股放水中坐浴;或者把煮好的水倒桶中，坐在桶上盖上块塑料布，用热气直接熏肛门，最后水不太热的时候，里里外外多洗几次。有痔疮和肛裂的最好晚上洗，效果非常的好! 4、腮腺炎 相信很多朋友都知道，农村人有一个小偏方治疗腮腺炎，就是把从野外采摘来的蛤蟆草洗干净后，放到药罐里煎水喝，或者直接把蛤蟆草剁细出汁，直接敷在耳朵下面腮腺炎的位置，此法治疗腮腺炎非常有效。 5、感冒 蛤蟆草除了可以治疗咳嗽、咽喉肿疼、腮腺炎外，对于人体感冒也非常有效，在感冒的时候，将蛤蟆草洗干净直接泡水喝，由于蛤蟆草有解毒消肿的功效，所以对治疗感冒也相当有效 6、疱疹 将从野外采摘来的蛤蟆草，清洗干净后，与明矾一起捣烂，由于蛤蟆草性凉，并且有解毒、消肿的功效，外加上明矾具有抗菌，防水的功效，将二者的汁液外敷在带状疱疹患处，有带状疱疹的康复十分有效。 7、肺炎 如果身体出现了肺炎这种疾病，或者因肺炎所导致的咳嗽、高热以及肺积水，甚至是咽喉疼痛还有伤风感冒的情况，都可以用蛤蟆草煎水喝，可以使患者身体快速恢复健康！ ♥注意性寒，脾胃虚弱者遵医嘱

垂盆草（Sedum sarmentosum Bunge），是景天科景天属多年生肉质草本植物。 植株从生，茎平卧或上部直立，匍匐状延伸，并于节处生不定根。 三叶轮生，叶片矩圆形、全缘，基部有垂距，无柄。 聚伞花序顶生，花瓣鲜黄色，披针形至矩圆形 垂盆草的功效： 性味：味甘、淡，性凉 归经：归肝、胆、小肠经 功效：利湿退黄，清热解毒 很多人平常一定都没有听说过垂盆草这种植物。其实，垂盆草各地常见，栽培或野生在山坡岩石上，我国南北都有分布。垂盆草不仅是一种可以用来栽培观赏的绿色植物。同时，它还是可以入药治疗多种疾病症状的中药材。甚至有些地区还会用垂盆草来腌制成咸菜，食用。 垂盆草可以利湿退黄，清热解毒。清利湿热，有降低谷丙转氨酶作用。用于急性胩炎、迁延性肝炎、慢性肝炎的活动性。 此草入药，清热解毒，治痈肿、带状疤疹、毒蛇咬伤、烫伤、烧伤，也是治疗肝炎的有效药物。 垂盆草的功效与作用 第1 垂盆草具有清热利湿，解毒消肿，凉血止血的功效。 第2 对于水火烫伤，可用新鲜垂盆草洗净捣汁外涂。 第3 用于痈肿初起，除煎汤内服外，同时用鲜草洗净捣烂外敷，还可消痈退肿。 第4 垂盆草善解蛇毒，为民间治疗毒蛇咬伤的常用药品，可单用鲜草半斤，用冷开水洗净，捣烂绞汁内服，每日一至二次;也可配合半枝莲、野菊花、鬼针草、车前草、生大黄等药煎汤内服，并用鲜草洗净捣烂外敷。 第5 单用垂盆草治疗传染性肝炎(包括急性黄疸性肝炎，急性无黄疸性肝炎，以及迁延性肝炎，慢性肝炎的活动期)，且可使患者的口苦、胃口不好、小便黄赤等湿热症状减轻或消除。 垂盆草的入药典故 垂盆草又名石指甲草、葵景天。相传清代维峰脚下，有一个姓曾的农民，年40岁，子女各一，男耕女织，生活过得很好。有一天男主人忽然腹痛，里急后重，大便粘液浓血，一日二十多次，急请当地医生治疗，诊断为痢疾，服药却无效。一天，女儿拔了一篮猪草回来，内中有很多垂盆草，姓曾的想起此草能治猪的腹泄，便要妻子煮一碗给自己配粥吃。刚吃二餐腹就不痛了，连服3天，粘液浓血全止，痢疾痊愈。邻里人患同样痢疾者，也用此草配粥吃，全都好了。一传十，十传百，很多人都知道了垂盆草治疗痢疾有神效。 其后，民间还流传垂盆草可以治疗黄疸等疾病。 垂盆草的副作用： 垂盆草可以消炎止痛，消痛退肿，也可以治疗虫蛇之毒。但是，需要注意的是，脾胃虚寒者慎服。因为垂盆草有可能对人体的肠胃机能造成一定的损伤，尤其是体寒体弱者。 原因：垂盆草中含有甲基异石榴皮碱等生物碱，对胃肠道有强烈的刺激作用。 不适表现为：恶心、饥饿感、胃部灼痛、肠鸣、腹泻。

鲍鱼性平、味甘咸，归肝经； 具有养血、柔肝、滋阴、清热、益精、明目的功能； 可治月经不调、大便秘结等疾患 ​ ​鲍鱼是一种珍贵的海产食物，被广泛认为具有多种功效。以下是一些常见的鲍鱼功效： 营养丰富：鲍鱼富含高质量的蛋白质、维生素（如维生素A、B群、C和E）以及矿物质（如锌、铜、铁和硒）。这些营养成分有助于维持身体的正常功能和健康。 养肝护肝：鲍鱼被认为有助于保护肝脏健康。它含有丰富的天然抗氧化剂，可以帮助清除自由基，减轻肝脏的氧化应激，并促进肝细胞的修复和再生。 增强免疫力：鲍鱼含有丰富的多糖类物质，这些物质被认为具有免疫调节和增强免疫力的作用。它们可以促进免疫细胞的活性和增殖，提高机体的抵抗力，对抗疾病。 滋阴润燥：中医传统认为鲍鱼具有滋阴润燥的作用，可用于治疗口干舌燥、咽喉炎等症状。 改善皮肤健康：鲍鱼富含胶原蛋白和多种氨基酸，这些成分对皮肤健康非常重要。它们可以促进皮肤的弹性和紧致度，减少细纹和皱纹的出现，使皮肤更加年轻和有光泽。 提供抗炎作用：一些研究表明，鲍鱼中的某些成分具有抗炎作用。这对于缓解炎症性疾病和减轻炎症引起的不适可能有益。 尽管鲍鱼具有许多潜在的健康益处，但需要注意的是，鲍鱼也是一种高蛋白、高胆固醇和高钠的食物，因此在食用时应适量，并根据个人情况进行调整。

生活中，酱醋糖辣盐茶酒 各味入各腑，那么咱们口中在不入各味却出各味，会是什么情况？ 今天蔡氏中医养生馆为大家详谈 辩证思维之 口感篇 口感 “鼻闻香臭，舌尝五味”，如在进食时口中有异味感，或不进食也觉得口腔内有异味，则有可能得了某种疾病。 口苦：多为肝胆有热，胆气熏蒸所致，与胆汁排泄失常有关。 口甜：由于脾胃湿热郁阻，肝脾痰火内蕴所致与消化系统功能紊乱有关。 口酸：常见于胃炎和消化道溃疡。 口辣：多属肝火偏旺、肾虚痰的热者，高血压、神经官能症、更年期综合征、长期低热患者也可出现这种情况。 口咸：多见于慢性咽炎、口腔溃疡患者，有时也可出现在慢性肾炎、肾功能损害者身上。 口淡：多见于脾胃虚寒或病后脾虚运气无力者。消化系统疾病、内分泌疾病及长期发热的消耗性疾病、营养不良、蛋白质及热量不足等，均会产生口淡之感。 口涩：常见于神经官能症或通宵未眠者，有些恶性肿瘤患者，尤其到晚期，多有味觉基涩。 口香：多为糖尿病患者。 口臭：多为消化不良，胃中有宿食所致，牙周病、龋齿、口腔溃疡以及鼻咽部疾病患者也可造成口臭

火麻仁 【药名】火麻仁 【别名】麻子、麻于仁、麻仁、大麻子、大麻仁、冬麻子、火麻子、线麻子、黄麻仁。 【来源】火麻仁为桑科植物大麻的种仁。 【性味】甘；性平。 【归经】脾经；胃经；大肠经。 【功效】润燥滑肠；利水通淋；活血。 【主治】肠燥便秘；风痹；消渴；风水；热淋；痢疾；月经不调；疮癣；丹毒 【用法用量】内服：煎汤，10-15；或入丸，散。外用：适量，捣敷；或煎水洗。 【炮制方法】 1、火麻仁。取麻子，帛包之，沸汤中浸，汤冷出之，垂井中一夜，勿令着水次日日中暴干，就新瓦上挪去壳，簸扬取仁，粒粒皆完。现行，取原药材，除净杂质及灰屑。 2、炒火麻仁。现行，取原药材，置锅内，用文火炒至微黄色，有香气，取出，放凉。贮干燥容器内，炒火麻仁密闭，置阴凉处燥处。 ​ 火麻仁功效 火麻仁是指亚麻的种子，也被称为亚麻籽或亚麻子。它们富含营养且具有多种潜在的健康益处。以下是一些火麻仁的功效： 富含营养物质：火麻仁富含Omega-3脂肪酸、膳食纤维、维生素B1、镁、锌和铜等营养物质。这些营养物质对身体的正常功能和健康非常重要。 促进心脏健康：火麻仁中的Omega-3脂肪酸，特别是α-亚麻酸，有助于降低心脏病风险。它们有助于降低血液中的胆固醇水平，减少动脉粥样硬化的风险，并保护心脏健康。 改善消化系统：火麻仁富含膳食纤维，有助于促进消化系统的正常运作。膳食纤维有助于预防便秘，促进肠道蠕动，维持肠道健康。 抗炎和免疫支持：火麻仁中的Omega-3脂肪酸具有抗炎特性，可以减轻炎症反应，并对免疫系统的正常功能有益。 维持皮肤健康：火麻仁中的Omega-3脂肪酸有助于保持皮肤的健康和光滑。它们可以减轻皮肤炎症，并提供保湿效果，有助于减少干燥和瘙痒。 促进大脑功能：Omega-3脂肪酸是大脑结构和功能的重要组成部分。火麻仁中的Omega-3脂肪酸可以提供对大脑健康有益的营养支持，可能有助于改善记忆、注意力和认知功能。 需要注意的是，虽然火麻仁具有许多潜在的健康益处，但如果您有特定的健康问题或正在服用药物，请在添加火麻仁到您的饮食中之前咨询医生或营养师