木槿花也叫秋瑾花，?红木槿又名朱瑾，粉木槿，白木槿，自然各有功效，各入经络，今日咱就谈一下木槿花的总功效 木槿 味甘苦，性凉。 归脾、肺、肝经。 具有清热利湿，凉血解毒的功效。 治疗肠风泻血，赤白下痢，痔疮出血，肺热咳嗽，咳血，白带，疮疖痈肿，烫伤等病症。 木槿功效与作用 1、观赏价值 木槿花在夏秋季节开花，开花时满树鲜艳，花开靓丽，不时为庭院中一道亮丽的风景，花色多种多样，纷披陆离，秀美芬芳，迎风招展着，观赏价值极高。 2、净化空气 木槿又被称作”天然的空气解毒机”生态学者们曾经做了个试验，将抗污染，抗尘埃 能力极强的就种植物的叶片进行了分析，发现木槿叶片对氯的吸附量很高，叶粘氯量最多。 木槿对二氧化硫具有很强大的抵抗能力，危害物质对叶瑾的叶肉细胞危害及小，木槿的滞尘量在18中解毒植物中排在第三位，因为人们经常将木槿作为保护环境的额好帮手进行养殖。 木槿使用禁忌 1、本品苦寒，脾胃虚弱者慎用。 2、经期禁用，经期忌寒，本品性寒，不宜服用。 3、木槿性寒，孕妇最好不要食用。 木槿药用价值 1、其性味甘苦、凉，有清热、凉血、利湿的功效，可治痢疾、白带等症。 2、清热止咳，凉血止血，清热燥湿。利用木槿花制成的木槿花汁，有止渴醒脑的保健作用。 3、高血压病患者常食素木槿花汤菜有良好的食疗作用。 4、木槿的花、果、根、叶和皮均可入药。具有防治病毒性疾病和降低胆固醇的作用。 5、木槿花内服治反胃、痢疾、脱肛、吐血、下血、痄腮、白带过多等，外敷可治疗疮疖肿。 6、木槿花含肥皂草甙、异牡荆素、皂甙等，它对金黄色葡萄球菌和伤寒杆菌有一定抑制作用，可治疗肠风泻血。 顺便分享木槿食谱方子两个 1、木槿花粥 材料：糯米50g、木槿花若干、糖。 做法：先将糯米洗净，用清水浸泡1个钟头，接着把木槿花去杂质，用清水浸泡30分钟，洗净，取砂锅，放适量清水，放下糯米大火煮开，小火40分钟，然后把木槿花放入锅内，中火3分钟，关火。盛出来你，放入白糖，搅拌均匀即可。 木槿功效与作用及禁忌 木槿药用价值 2、木槿花煎蛋 材料：木槿花、盐、鸡蛋、葱花 做法：先木槿花去杂洗净，泡盐水后沥干，加入鸡蛋打散，加葱花、盐、鸡精，搅拌均匀，锅烧热后放油，倒入木槿花鸡蛋液，表面基本凝固时迅速翻面，煎好即可。 是的，木槿有很大的作用，不仅可以观赏，还可以净化空气，除此之外还有药用功效，用它做出的美味食材，不仅味道好，而且还有着美容养颜的功效，各位亲，木槿花开正当时，赏花食花需抓紧哦！
秋季也是桂花飘香的季节 桂花性温，是温补阳气、美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺，桂花茶的作用是舒畅精神，养阴润肺，可净化身心，平衡神经系统。 桂花茶温补阳气之功效 。 主治：阳气虚弱型高血压病。 症见眩晕，头晕，腰痛，畏寒肢冷，大便溏，小便清长，舌质淡，苔白，脉沉细。 桂花茶的5种功效与作用研究： 1、桂花茶的功效之一:桂花具有化痰、止咳、平喘的作用。 2、桂花茶的功效之二:桂花芳香，具有行气之功，能够疏肝理气、散瘀止痛、安定神经、滋润皮肤。 3、桂花茶的功效之三:桂花馨香，能祛除口中异味，并有杀灭口中细菌的功效。 4、桂花茶的功效之四:桂花滋阴补肾、补元气、调整机能、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜。 5、桂花茶的功效之五:经常饮用桂花可平衡神经系统，特别是能驱除体内湿气，舒畅精神安心宁神。 花茶的禁忌与副作用 桂花的内服一般都是煎汤、泡水或者是泡酒服用，不过用量有讲究，除了泡酒之外，桂花的用量不能够太多，控制在0.5钱到1钱左右就可以了。 如果你的体质是偏热的，特别是火热内盛的患者千万不要使用桂花。桂花性温，如果体热的患者服用了桂花，那么身体中的内火就会大大增加，不利于身体健康。 桂花香味强烈，忌过量饮用。
菊花遍地绽放 古籍记载认为菊花味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。 现代研究认为，菊花含有多种营养物质，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用。但是 阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。 那么，咱们细谈一下菊花茶 菊花茶是由菊花为原料制成的一种花草茶，起源于唐朝。菊花茶不仅可以饮用，还有很好的养生效果。 功效和作用 清热解毒。菊花中含有的挥发油、菊花甙等成分，对金葡菌、大肠杆菌、福氏痢疾杆菌等有较强的抑制作用，适宜暑热、风寒头痛、低热者。 缓解眼部疲劳。菊花含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质，可以很好地缓解眼睛干涩、疲劳、视力模糊等症。 有益心血管系统。研究发现，菊花能镇静、降压、扩张冠状动脉、增加冠状动脉血流量，对冠心病、高血压及动脉硬化症有较好的防治作用。 提神。菊花是一种神经强壮剂，能增强毛细血管的抵抗力，可延缓衰老，增强体力。菊花茶有良好的镇静作用，经常饮用能使人肢体轻松，醒脑提神。 建议 脾胃虚寒者和阳虚体质人群不宜饮用。脾胃虚寒者常喝性凉的菊花茶容易引起胃部不适，导致反酸。阳虚体质人群喝菊花茶会上火。可见，用菊花茶来降火清热也是有选择的，不能千人一方，体质偏寒的人建议放点秋桑、枸杞等组方为菊杞茶饮用。 禁忌： 孕妇与老人不宜饮用。孕妇自身免疫力低下、脾胃较为虚弱，食用菊花茶容易刺激肠胃，引起肚疼腹泻等症状，不利于胎儿的健康成长。而老人消化功能减退、脾胃较为虚弱，喝菊花茶有引起肠胃疾病的可能性，老人需慎重。 低压患者不宜饮用。菊花茶有轻微降压的功效，如果低血压者喝了菊花茶，可能会出现头晕眼花的现象。 慎重添加冰糖。喝菊花茶时，有些人为了让口感更好，会在菊花茶中加入冰糖。但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖。此外，还有一些脾虚的人也不宜加糖，过甜的茶会导致这类人口黏或口发酸、唾液增多，感到不适。
茉莉花的功效 性微凉；味甘、辛；归肝、脾、胃经。 功效 清热解毒、理气安神、顺气清脑、温中和胃、开郁辟秽、强心益肝、振脾健胃、抗菌消炎、疏通人体肠胃排宿便、美容养颜、净白皮肤、抗衰老。 禁忌 肺脾气虚或肾虚喘息者；贫血人群少喝；睡眠不佳的人少饮用。 茉莉花细小玲珑，色泽如雪，茉莉花茶香润爽口，“在中国的花茶里，可闻春天的气味”之美誉。茉莉花茶是我国十大花茶之一。是摘自春天里的盛开的茉莉花和茶叶一起搭配生长地花茶,是用特种工艺造型茶或经过精制后的绿茶茶坯与茉莉鲜花窨制而成的茶叶品种。 茉莉花茶 常喝茉莉花茶对于女性来说不仅可以美容养颜、净白皮肤还能够抵抗衰老留住青春的尾巴。还能疏通人体肠胃可以排宿便、顺气清脑、降低血压和血脂，还具有抵抗细菌和病毒治疗癌症的巨大的作用和功效。 茉莉花的功效 《中药大辞典》中记载：茉莉花有“理气开郁、辟秽和中”的功效，并对痢疾、腹痛、结膜炎及疮毒等具有很好的消炎解毒的作用。 常饮茉莉花，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、健脾化湿、提神、清火、消食、祛风解表、疗瘘、坚齿、益气力、降血压、强心、防龋、防辐射损伤、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益寿、身心健康。并能滋润肌肤、养颜美容、缓解痛经。 第1步清热、解毒 茉莉花能泻下、祛燥湿、降火，补益缓和，清热泻火解表等功效。茉莉花茶更能起到清热、解毒、疏胃、止痢等作用。 第2步安定情绪 茉莉花还有松弛神经的功效，对于有紧张情绪的人不妨来一杯茉莉花茶，在获得幸福感的同时，也有助于保持稳定的情绪。 第3步提神 多喝茉莉花解春困，春喝花茶，能缓解春困带来的不良影响。花茶甘凉而兼芳香辛散之气，有利于散发积聚在人体内的冬季寒邪、促进体内阳气生发，令人神清气爽，可使“春困”自消。茉莉花茶有“去寒邪、助理郁”是春季饮茶之上品. 第4步去油腻、去口气 茉莉花含有的香气化合物质就有20多种，其富含的茉莉花素等成分，用其漱口，既去油腻、又具坚固牙齿、防止口臭之功效。 第5步滋润肌肤、养颜美容 喝茉莉花除了可以安定情绪、振奋精神，还能清热解暑、健脾安神、减轻肠胃不适及经痛；对于女性的生理、生殖机能也有帮助，最重要的，它还有滋润肌肤、养颜美容、排毒养颜、面色暗哑无华的功效。 如果你常常感到四肢发凉，说明你的末梢循环不佳，新陈代谢较缓，适合饮用性温的茉莉花茶，可以改善体内的血液循环，温暖身体，让肤色红润。 疏肝郁 很多白领午休时都是伏案而睡，睡醒的时候往往感觉两肋有些微微酸胀，甚至会有肝郁的感觉。中医养生专家介绍说，这主要是因为伏案而睡的睡姿造成的。当人肝郁气滞时，精神自然不会好到哪儿去。这个时候不妨来杯茉莉花茶，不但能理气开郁，还能定心安神，有利于帮助肠胃吸收消化，缓解胃痛、鼻塞不通、腹泻、便秘等症状。 防病 茉莉花能够预防蛀牙、预防心血管疾病、肠道疾病等作用。舒筋活血、振脾健胃，可改善昏睡以及焦虑现象，对慢性胃病、经期失调也有功效。 食用禁忌 过量饮用茉莉花茶，会引起缺铁性贫血，尤其是缺铁性贫血的人少喝，因为茉莉花茶叶中的鞣酸会使食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物，加重贫血。 过量饮用茉莉花茶，让让身体缺钙，茉莉花茶叶中的生物碱类物质会抑制十二指肠对钙质的吸收，同时还能导致缺钙和骨质疏松，使骨折难以康复。 过量饮用茉莉花茶，会引起严重的会内分泌紊乱和月经失调。 过量饮用或空腹饮用茉莉花茶，会使人饥饿，甚至头晕目眩，饭后立刻饮用茉莉花茶，会影响消化，由于茉莉花茶具有提神功效，所以睡前喝茉莉花茶可能会影响睡眠哟。 女性在月经期、怀孕期、哺乳期、临产期、更年期等特殊时期不宜过量饮用茉莉花茶。 便秘的人少喝。因为茉莉花茶叶的多酚类物质对肠胃粘膜具有一定的收敛作用，因此便秘患者若饮茶会加重便秘。
三七 三七是植物三七（学名：Panax pseudo-ginseng）的根茎制品，是用三七主根打成的粉。别名田七粉，金不换。性温，味甘微苦，入肝、胃、大肠经。又称北人参，南三七。 外文名 : Panax pseudo-ginseng 功 用 : 止血、散瘀、定痛 属 性 : 中药材 三七是云南特产，又名田七。三七全身都是宝，三七根、三七花以及三七的叶子都有神奇的药用价值。三七粉主要是三七根打成的粉，是云南白药的主要成分。下面的内容，我们将说说三七粉都有那些功效 三七的药用价值 1、抗血栓的药理 三七的有效成分“三七皂苷”具有活血散瘀的功效，能抗血小板聚集，抗血栓形成，减少凝血因子消耗的作用。 2、抗炎的药理 抗炎的主要有效成分为皂苷，以人参二醇皂苷为主，PNS对组胺、醋酸、二甲苯，缓激肽等引起的毛细血管通透性升高具有明显的抑制作用。 3、抗肿瘤作用 三七皂甙Rd能使培养的肿瘤细胞92%受到抑制，Rd对培养的瘤细胞也有明显抑制作用。皂甙Rhl可抑制小鼠黑色素瘤（B16）的生长，使癌细胞再分化诱导逆转成非癌细胞。三七煎剂在体内对JYC26有抑制作用；三七中的多糖体在体内能明显抑制小鼠肉瘤-180；三七还有抗噬菌体活性。 4、抗心肌缺血的药理 三七总皂苷能扩张冠脉，促进心肌侧枝循环的形成，增加冠脉血氧的供应，抑制心肌收缩力，减慢心率，降低外用血管阻力，降低心肌耗氧量。 5、止血造血。三七具有良好的止血功效和显著的造血作用，故有“止血神药”的称号，止血而不留瘀，对出血兼有瘀滞者更为适宜。另外，三七注射液可显著促进红细胞、网织红细胞、血红蛋白的恢复，故可以促进造血。 6、预防各种心脑血管病。三七被称为“血管的清道夫”，能够清除血液中的沉积物、降低血液粘稠度，有效预防和治疗各种心脑血管病。长期服用可以软化血管，促进血液健康。同时，三七粉对于女性来说还有活血养颜的作用，现在以三七为主要原料的调血养颜产品数不胜数。 7、镇痛作用。三七中含有的人参二醇皂苷是阵痛的有效成分，有较强的镇痛作用，而且还具有抗疲劳、提高学习和记忆能力的作用。 8、增强免疫力。三七粉中含有丰富的黄铜，长期服用三七粉对提高机体免疫力有很大的帮助。 禁忌 三七粉性温味甘微苦，也不会伤胃，好处很多，但毕竟是药材，不加注意地进食也会有副作用。 三七粉生吃和熟吃效果和功效也是不同的，保健品一般是生吃，熟吃主要功效是补血； 女性月经期间不宜食用三七粉，三七粉有很强的活血化瘀功效，月经期间服用会导致出血过多，但是如果是血瘀型的月经不调可以用三七粉来调节； 孕妇不宜食用三七粉，大家都知道孕妇要慎重服用药物，以免对胎儿产生不良影响，但在生产后是可以用三七粉补血的； 十岁以下的儿童不宜食用，因三七粉有增强免疫力的作用，十岁以下的儿童自身免疫力还没有发育完全，若是长期服用会影响儿童自身免疫力的提高； 在三七粉的用量方面，也最好是少量多次食用，以免单次大量服用造成负面影响。
藤三七 【性味】微苦，温。 【功用主治】滋补，壮腰膝，消肿散瘀。治腰膝痹痛，病后体弱，跌打损伤，骨折。 选方： 治跌打扭伤：藤三七、鱼子兰、土牛膝、马茴香。捣敷患部。 藤三七就是我们所说的土田七，它和一般的田七不一样，是一种绿色的植物上面长的茎状物。藤三七是一种喜温耐旱的植物，目前在我国的分布范围很广泛。常食用藤三七的好处还是很多的。 藤三七的功效与作用 1、滋补身体。藤三七富含蛋白质、碳水化合物、维生素、胡萝卜素等,尤以胡萝卜素含量较高,每100g成长叶片含蛋白质1.85g、脂肪0.17g、总酸0.10g、粗纤维0.41g、干物质5.2g、还原糖0.44g、维生素C6.9mg、氨基酸总量1.64克、铁1.05mg、钙158.87mg、锌0.56mg。藤三七具有滋补、壮腰健膝、消肿散瘀及活血等功效,是一种新型保健蔬菜。 2、降压保心。藤三七的主要成分为生物碱、齐墩果酸、谷甾醇、黄酮类、景天庚糖、果糖、蔗糖、蛋白质和有机酸等,药理作用是养心、宁心、平肝、清热、活血,经常食用能有效缓解高血压和心脏病,并能保护肝脏。 3、抗癌防老。富嗮含量居全国之首,具有抗癌防老等特别功效。尤其适应运动员、风湿、伤残患者、中老年人食用,可起到很好的保健作用。 藤三七的禁忌 1、孕妇不宜服用藤三七，这和不能服用其他西药一样的道理;三七性温，偏凉，所以我们体质虚寒的朋友们在生活中就尽量不要食用藤三七了哦。 2、晚上服用，建议最好在饭前服用，有助与睡眠。如果在饭后服用请少量不超过3克，晚上三七过量服用，有兴奋作用。 3、10岁以下儿童不宜长期服用藤三七，藤三七有提高免疫力的作用，10岁以下儿童自身免疫力还没有发育完善，长期服用可能会影响自身免疫力的发育。 藤三七的食用方法 1、入汤：藤三七的叶片肥厚、枝茎嫩滑，在做各种汤菜时加入洗净撕碎的叶片即可。如在即将出锅的紫菜蛋花汤中放入几片藤三七叶片，即点缀了食品的色彩又能健胃保肝。 2、清炒：将藤三七的叶片、枝茎洗净控水，油锅入油烧热放入剁碎的蒜蓉炒香后将以上食材放入锅中快炒一两分钟即可出锅。 3、煎蛋：藤三七叶片洗净剁碎后与打散后的鸡蛋一起搅拌均匀，再加入少量的盐稍搅拌。炒锅烧热后倒入少量的油，将以上搅拌好的汁液入锅煎至两面金黄即可食用。 4、和肉类同炒：肉片加淀粉、酱油、料酒搅拌均匀后放置十分钟左右，油热后入锅翻炒，待肉快成熟时放入切好的藤三七，加适量的盐，翻炒几下即可。 5、藤三七块根的食用方法：藤三七的根茎和洋姜的根茎很相似，呈块状。煲各种汤时可以将其切片。 藤三七的用法用量 内服：煎汤，30～60g;或用鸡或瘦肉炖服。外用：适量，捣敷。
金不换花 功能效用 金不换花又名三七花、田七花，是保健食用名贵花茶。金不换花原产于云南，是云南特产。三七花性凉，味甘、微苦，主要用于清热解毒、凉血、降压、调脂、免疫调节、活血通脉、养生抗衰。具有降压、治疗失眠、止血的功效。 1.降压 金不换花常用于治疗和预防高血压、高血脂等心血管病，其中的活血成分能降低血液中胆固醇的比例，降低血液的黏稠度，从而起到预防和治疗高血脂、高胆固醇、粥样硬化等心血管疾病，是中老年人的保健佳品。 2.治疗失眠 金不换花具有平肝的作用，能够平和肝阳过剩，避免由于肝阳过剩而导致肝经部分失去平衡，从而起到治疗失眠的作用。 3.止血 金不换花的止血成分主要为三七素，三七素能促使血小板聚集、变形，释放ADP、血小板因子Ⅲ和钙离子等物质，达到止血作用。 4.延缓衰老 金不换花能明显提高脑组织及血液中SOD的活性，降低脑组织和血液中的脂质过氧化物含量，具有延缓衰老的作用。 营养价值 金不换花所含成分花苞含甙，其甙元有人参二醇、20（R）-达玛烷-3β、20（R）-达玛烷-3β，并已分离出人参皂甙Rb1、Rb2、Rc、Rd、F2等，此外，还含有谷氨酸、精氨酸、赖氨酸、亮氨酸等16种氨基酸。应用其作为健康食品直接食用或作药膳。
墨乌贼是生活中比较常见的海产品之一，在平时我们也称之为墨鱼。我们都知道乌贼不仅味道十分鲜美，它的营养价值也是非常高的，经常在生活中有人将它炖汤来食用。不过乌贼具体都有哪些功效作用呢？ （今晚做的墨鱼炒芹菜） 乌贼的药用价值 一、功效与作用 1、补肾理气 墨鱼干具有壮阳健身，益血补肾，健胃理气的功效。 2、女性的理想食材 无论经、孕、产、乳各期，食用墨鱼皆为有益，有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功效。 3、健脾胃 墨鱼具有健脾利水、养血滋阴、止血止带、制酸、温经通络等作用，可用于水肿、胃痛反酸、贫血头晕、湿痹、脚气、痔疮及妇女闭经等症。 4、预防高血脂与动脉硬化 平时多吃一些墨鱼能有效预防高血脂和动脉硬化等心脑血管疾病发生，它含有的氨基酸能快速清除人体内积存的胆固醇，也能软化血管预防血管老化，能有效预防动脉硬化发生，平时经常食用对人类的心脑血管有明显保护作用。 5、保护肝脏预防视力下降 墨鱼对人类的肝脏有明显保护作用，它含有的微量元素与维生素还能氨基酸都能尽快被人类的肝脏吸收和利用，能促进肝细胞再生，也能提高肝脏的解毒功能，预防肝脏发生病变，另外它含有的牛碘酸还能促进视神经发育，提高视网膜活性，可以预防视力下降，也能减少一些眼科疾病发生。 二、禁忌 乌贼性寒，脾胃虚寒者应当少食。 乌贼功效与作用及禁忌 乌贼的药用价值 乌贼的药用价值 1、胃及十二指肠溃疡，胃酸过多：乌贼骨适量，研成极细末，糖水调服。每服3克，一日2至3次。 2、肺结核咯血：乌贼骨9克，白芨9克，藕节15克，水煎去渣，加蜂蜜调服，一日3次分服。 3、小儿软骨病：乌贼骨9克，龟板12克，茜草根6克，水煎加红糖，一日2-3次分服。 4、创伤出血，皮肤湿疹，下肢溃疡：乌贼骨研极细末外用。 乌贼的食用方法 一、自制墨鱼丸 材料：鲜墨鱼，肥肉、盐、糖、胡椒粉、香油、澄面、生粉 做法： ①鲜墨鱼选中间段去皮洗净抹干水切小粒，肥肉几块，同放搅拌机中打成泥，加适量盐、糖、胡椒粉、香油拌到起胶。 ②再加一大勺的澄面，一大勺的生粉拌匀。用手挤成丸子，下冷水锅中小火煮到浮起即可。 二、家常乌贼 材料：乌贼，姜、蒜、葱、酱油、料酒 做法： ①乌贼洗净，去除墨囊里的墨汁，姜、蒜、葱切好备用。 ②锅热适量的油，下葱白、姜下锅爆香。把洗净的乌贼下锅煎，先煎白色的一面在翻另外一面。 ③加入适量的酱油、料酒、适量的清水，盖上锅盖焖至熟透，撒上葱花即可起锅装盘食用。 乌贼功效与作用及禁忌 乌贼的药用价值 吃乌贼的注意事项 1、墨鱼吃之前可以先炒一下。 由于海鲜都带有寒性，墨鱼也不例外，直接用来煲汤对寒性体质或肠胃不太好的人不太适宜，所以在煲汤前最好是将墨鱼先炒几分钟，去掉寒性，再去煲汤就比较好。 2、吃墨鱼不能和同时吃茄子。 墨鱼是海鲜类产品，是高蛋白、低脂肪食物，具有寒性，而茄子也是属于寒性食物，这两者的食物药性同属寒性。如果一起吃，肠胃会不舒服，严重的可能导致腹泻，特别是脾胃虚寒的人更应忌食。 3、患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食。 墨鱼虽然是美味，但是并不是人人都适合吃。高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者就应慎食。墨鱼性质寒凉，脾胃虚寒的人也应少吃。墨鱼是发物，患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食。
牛油果，原产于美洲，果实为深绿色 ，表面凹凸不平，不含什么水分，直接吃口感干涩，略有牛油的味道，因为国人大多喜欢脆甜多汁的水果，所以牛油果最初并不受中国人欢迎。但不知从何时起，牛油果在国内一下火起来了，在西餐里经常看到它的身影。牛油果价格“高冷”，营养却很丰富，是一种非常适合婴幼儿食用的水果。因为牛油果强大的美容功效，所以尤其受到女性朋友的宠爱。 吃牛油果有什么好处 减肥瘦身 牛油果含有大量的膳食纤维和不饱和脂肪酸，在食用之后膳食纤维会在胃内吸收大量的水分膨胀，增加人的饱腹感，减少对其他食物的摄入，同时还能刺进胃肠蠕动，减少对食物中脂肪成分的吸收；而不饱和脂肪酸可促进饱和脂肪酸的代谢，减少脂肪的形成和囤积，起到辅助减肥瘦身作用。 防治心血管疾病 现代人生活条件好了，摄入的脂肪性食物过多，体内脂肪长期过量存在，结合血液中的胆固醇形成的低密度胆固醇是多种心血管疾病的起因，而牛油果中含有的不饱和脂肪酸可逆向分解这种成分，促进胆固醇转化成胆汁酸，促进饱和脂肪酸的分解代谢，能防治多种心血管疾病。 抗氧化 牛油果在切开之后需尽快的食用，否则会被氧化变色，由此可见牛油果中含有丰富的抗氧化性物质，包括氧化酚类、歧化酶以及各种维生素，这些物质在食用之后能帮助机体清除体内的自由基，缓解脏器的衰老。尤其对肝脏的保护作用最强。 促进消化 牛油果中含有丰富的膳食纤维，在食用之后会在胃内大量的吸水膨胀，刺激胃酸和肠液的分泌，增强胃肠的消化功能，还能湿润粪便，促进排便，有润肠通便之效。 促进脑发育 牛油果中叶酸的含量也很高，我们都知道这种成分是孕妇必须补充的营养元素，主要作用就是促进胎儿的脑部生长发育，因此，在孕期食用牛油果可避免胎儿出现先天性神经管缺陷。 美容养颜 牛油果含有扥胡的甘油酸、蛋白质以及维生素，成熟之后软润而不油腻，是天然的抗氧化剂，食用不当能软化和滋润肌肤，还能收缩毛孔，使皮肤更加的细腻、白皙、紧致，还能增强皮肤的抵御阳光的损伤，可用来美容养颜。 丰胸 牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。 保护子宫 牛油果能够保护女性的子宫和子宫颈健康。女性每星期吃一个牛油果，就能平衡雌激素、减掉分娩产生的多余体重，防止宫颈癌。 吃牛油果有什么禁忌 过敏者不可食用 牛油果是热带的水果，含有丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质，蛋白都是植物蛋白，还含有部分异体蛋白，这种蛋白质对人体有刺激性，因此，过敏性体质的人不适合吃牛油果，以免出现过敏症。 肥胖者不宜多吃 牛油果有一定的减肥作用，但这种效果仅仅在少量食用时才会有效，牛油果毕竟属于高脂肪食物，在食用太多时果肉中的不饱和脂肪酸会转化为脂肪囤积在体内，时间长了容易引起肥胖现象。 消化功能不佳者不宜多吃 牛油果含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，蛋白质大多属于植物蛋白，这种蛋白质不是很好消化，因此，消化功能欠佳的人不宜多吃，以免出现腹泻、腹胀等症。 牛油果不宜喝冷饮 牛油果含有丰富的脂肪成分，在水果中属于“油腻”食物，因此，不能和冷饮一起吃，也不能吃冰镇牛油果，避免引起腹泻。 牛油果最好别晚上吃 牛油果最好别选择在晚上吃，是因为夜间消耗本来就小
桂枝茯苓丸 桂枝茯苓丸来源于东汉·张仲景所著《金匮要略》。《金匮要略》是古代汉族医学经典著作之一，中国现存最早的一部诊治杂病的中医专著。所述病证以内科杂病为主，兼有部分外科妇产科等病证。 桂枝茯苓丸原方载于《金匮要略·妇人妊娠病脉证并治第二十》，为瘀血内阻所设的代表方。张仲景认为：“妇人宿有症病，经断未及三月，而得漏下不止，胎动在脐上者，为症痼害。妊娠六月动者，前三月经水利时，胎也。下血者，后断三月杯也。所以血不止者，其症不去故也，当下其症，桂枝茯苓丸主之。” 桂枝茯苓丸的功效： 桂枝茯苓丸由桂枝、茯苓、牡丹皮、白芍、桃仁中药组成。《本经疏证》云：“桂枝利关节，温经通脉⋯⋯其用之道有六：曰和营，曰通阳，曰利水，曰下气，曰行瘀，曰补中。其功最大，施之最广，无如桂枝汤，则和营其首功也。”所谓桂枝能温通经脉，即是和营、通阳、行瘀等功能的体现。 所谓调和营卫即发表解肌并调整营卫失和。营卫的生成：营卫来源于饮食物经过中焦脾胃的吸收转化而成的“精气”(指具有营养价值者)，通过心肺的气化作用则化为营气与卫气。桂枝的药性是辛甘温热的，质地是油润肥厚的，桂枝药性就会沿着动脉往人的四肢末梢冲去，而冲入脉管中的能量，自然就成为人体“营气”的一部分，其“侵”力令尚未侵入营分的风邪无法进入营分。 据现代药理学研究，桂枝有缓解血管平滑肌痉挛的作用。可见，调和气血就是通过桂枝扩张血管、调整血液循环的功能，以促进炎症的消散吸收。所谓“通阳”，即宣通阳气，因阴血有赖于阳气的推动功能得以运行，亦即调整血液循环的作用。 桂枝茯苓丸是一种常用中成药，具有活血化淤、缓消包块的功效，适用于妇女少腹宿有包块，按之腹痛挛急，或妇女月经困难、经停腹痛、难产、胞衣不下、产后恶露不尽而腹痛拒按者。 近年来，经临床实践与研究证实，本方还有不少较好的新用途： 治疗血栓性静脉炎 中医认为，本病为气血凝滞，络脉闭阻所致。遵古训“脉道以通，气血乃行”之宗旨，故用活血化淤、缓消包块的桂枝茯苓胶囊治疗血栓性静脉炎，疗效显着。 用法：每次3粒，日服3次，饭后温开水送服。 治疗痛经 采用桂枝茯苓丸治疗痛经患者46例，总有效率为97.8％。治愈的45例经随访1～2年，均未见复发。 用法：桂枝茯苓丸，每次6粒，日服3次，饭后温开水送服。经前5天开始服药至经净为1个疗程。临床观察46例中，用药2个疗程治愈者20例，3个疗程治愈者18例，4个疗程治愈者7例。无效者1例。 治疗更年期综合征 出现眩晕耳鸣、烘热汗出、心悸失眠、烦躁易怒、月经紊乱等症状。用桂枝茯苓胶囊治疗更年期综合征患者59例，效果颇佳。 用法：桂枝茯苓胶囊，每次3粒，早、中、晚各服1次，饭后温开水送服，至症状消失时停药。 ♥遵医嘱