黄西瓜其实和红西瓜都非常的好吃，只是稍有一些味道不同，但是，出于好奇心，还是想知道，黄西瓜的功效， 首先，黄/白入脾，那么 中医来讲，黄西瓜，健脾功效高过哄西瓜，嘿嘿，此处，先赢一分～ 黄西瓜功效作用与营养 清热解毒、消暑、降血压。黄瓤西瓜具备清热去火、祛火除烦、降血压等作用。对贫血、咽喉干燥、兔唇、膀胱炎、肝腹水和肾炎病人有一定功效。 天然水基防晒乳。夏季的太阳非常明显，照射的太阳会造成明显的紫外光。淡黄色瓜瓤西瓜是新鲜水果中水分含量最大的，因而非常合适补充夏天人体水分的外流。 排便顺畅。服用黄瓤西瓜后，排尿会持续上升，可减少胆液黑色素成分，对黄疸的医治有一定实际效果。 美容：西瓜中丰富的维生素C和胡萝卜素，都是抗氧化成分，能促进细胞新陈代谢，对美白皮肤有好处。适当用西瓜敷脸，或用西瓜水洗脸有改善皮肤的作用，同时有一定祛斑效果。 利尿降压。 治疗咽喉及口腔炎症等。 黄西瓜的热量 140克的黄瓤西瓜热量是35千卡，所以来说热量并不是很高。 黄西瓜功效作用与营养 黄西瓜的热量 一斤西瓜等于多少饭？ 一般来说，100克西瓜的热量大概是25千卡，也就是说一个8~10斤的西瓜可提供1000~1250千卡的热量，一碗米饭(200克)的热量大约为230千卡。个头更大的西瓜，也差不多相当于8碗米饭了。而且，西瓜中的糖大部分是果糖，果糖的特点是在吃的时候不容易觉得饱。所以，吃西瓜的时候比较难以控制摄入量，很容易一不小心就吃多了。 西瓜是减肥还是增肥？ 其实西瓜的热量并不高，甚至可以说西瓜是很多水果中热量较低的一种，我们拿苹果来和西瓜比较一下，100g西瓜有25大卡，100g苹果有52大卡，也就是说在相同的重量下，西瓜的热量低过 ♥最后，不许冰着吃，常温 常温，吃习惯了，便是美味也！
龙胆草性味苦涩，大寒无毒， 龙胆草的功效与作用 1 龙胆草有保肝、利胆、健胃之功效，对四氯化碳肝损害有保护作用，能减轻肝组织细胞变性和坏死，有效降低转氨酶;能够收缩胆囊和增加胆汁分泌，从而有利于肝胆。少量龙胆草可有效促进胃液和胃酸的分泌，使人食欲大增，有极好的健胃功能;但不可大量服用龙胆草，会抑制分泌，减少食欲，阻碍消化。 2 龙胆草治疗脱发有显著疗效。内服加上外洗，治疗几个疗程，毛发就会慢慢长出，直至头发茂密，脱发痊愈。经试验证明，患者体会高速我们，脱发的治疗过程中应该当守虚中有实，祛邪扶正，是药才可为治疗所用。 3 龙胆草主治骨间寒热、惊病邪气，继绝伤，定五脏，杀虫毒，在治疗清热燥湿、泻肝定惊、湿热黄疸、小便淋痛、阴肿阴痒、湿热带下、肝胆实火之头胀头痛、目赤肿痛、耳聋耳肿、胁痛口苦等病症上疗效较为显。 4 龙胆草有祛火定风、泻肝胆火之功效，可治疗发烧引起的惊风抽搐症状;治疗胆囊炎、胆结石、病毒性肝炎等引起的黄疸，口苦，目赤，耳聋，胁痛。还可利水消湿，主治目痛颈痛、两胁疼痛、湿热上亢等症。龙胆草可以驱虫消食，治疗小儿热泄下利等症，去肠中小虫，益肝胆气，止惊惕。 5 龙胆草有镇静降压、利尿之功效，可降低血压;还有抗菌消炎作用，对于多种致病菌都有不同程度的抑制作用，其注射液可有效促进炎症细胞的吞噬功能;龙胆草可抑制抗体生成，有抗过敏功效;有松弛骨骼肌的作用，龙胆草苦苷可抑杀疟原虫，龙胆草煎剂对猪蛔虫有较强的麻痹和致死作用。 龙胆草的副作用和禁忌 1、用量过大 龙胆草对胃肠道有轻度刺激作用，有利于食物的消化。但大剂量服用则妨碍消化，并可出现头痛、面红、头晕、心率减慢。 2、药不对证 龙胆草为大寒之品，泻火力强，易伤阳气。使用不当即会出现不良反应。例如龙胆草有利胆作用，临床上常被用于治疗胆石症。这种疾病疗程一般较长，用龙胆草长期清泻，常会出现头晕、乏力、神倦。此则为苦寒的龙胆草伤及正气的不良反应。 用药禁忌：脾胃虚弱作泄及无湿热实火者忌服，勿空腹服用。
这几天，天气特别炎热，烈日灼心，在汗流浃背的时候，一看到冰气凉凉的水，很多人便会想也不想，端起来一饮而尽～ 或者是，在剧烈运动后，大汗淋漓，看到冰饮，为贪一时之快，咕噜咕噜就喝下去～ Non, non, non, 事实上，在身体正处于一个全身发热的状态，血管处于舒缓的状态,这个时候你突然喝一瓶冰镇饮料，寒邪入体，让原本舒张的血管一下子紧缩起来，血液流动不畅，形成瘀滞堵塞，气血上不来，心脏便得不到供应，急性心梗便发生了。 就好比一团熊熊燃烧的火焰，忽然浇上一盆冷水，火焰就被灭掉了 心梗可不是冬季的专属，夏季也很容易诱发。 因为夏季本身就很热，出汗又多，体内津液变少，就容易给心脏造成负担。 尤其是刚吹完空调立马就来到室外太阳底下，寒热交杂，血管时舒时紧，血压忽高忽低，很容易出现心脏问题。 如果真的发生急性心梗，可以小手指尖放血，同时赶紧拨打120,（法国拨打18），送往医院就诊。 西医在于治标，中医在于治本。 要想从根本上杜绝心梗的发生，还要重在预防。 所以小菜顺便给大家几点调养心脏的建议： ♥按压内关穴 内关穴是手厥阴心包经的常用腧穴之一，它主要的作用就是守护我们的心脏。 没事的大家就可以经常按压一下，日常养护心脏。 ♥大米粥加茯苓 大米粥能快速补津液，加入茯苓有安神养心之效。 ♥肉桂川芎煮水冲服蜂蜜 肉桂川芎各10g，蜂蜜适量。用养生壶煮，水开即可，先将蜂蜜倒在杯中，倒入肉桂川芎水冲泡。 一份药材可以煮2-3次。 肉桂可以帮助振奋心脏功能，川芎也能帮助心脏打血，同时冲服蜂蜜可以补充能量。 ♥桂枝汤 桂枝汤原方： 桂枝、芍药、甘草、生姜、大枣。 桂枝能够振奋心脏功能，同时生姜能够恢复脾胃，增强心脏的动力。 ♥忌寒凉 这点在夏季一定要注意！ 特别是冰淇淋等冰镇饮料或者刚从冰箱拿出来的食物，不要贪图一时嘴快，这样很容易造成寒邪入体，淤血凝滞，所以一定要忌口。 常温的水果可以吃，但也不要吃太多。
炎炎夏日，法国街头绿意盎然，抬头，一朵朵白如玉的花骨朵在枝头绽放，柔柔馨香隐隐约约铺面而来，放如落入人间的夏日仙女，那便是 玉兰也！ 玉兰花药用价值 玉兰花的功效 玉兰花中含有大量的天然挥发油还有一些柠檬醛和丁香油酸，另外木兰花碱和生物大号以及芦丁与油酸等物质也是玉兰花中最重要的存在，这些物质都是天然的药用成分，具有祛风散寒和宣肺止咳等多种功效，是一种功效十分出色的中药材。 玉兰花能散寒止痛 散寒止痛是玉兰花的重要作用之一，平时它能用于人类头痛和血瘀性痛经等症的治疗，治疗时头痛时可以把玉兰花加清水煎制，直接服用煎好的药液，而治疗血瘀型痛经时则需要在煎好的药液中加入适量的红糖调匀以后热服。 玉兰花能治鼻炎 玉兰花对人类的鼻塞和鼻炎以及过敏性鼻炎都有很好的治疗作用，它不但能宣肺通鼻，还能通窍消炎，能消除呼吸道中的多种炎症，平时治疗时可以把新鲜的玉兰花加蜂蜜腌制以后服用，这种方法对人类的咳嗽气喘与气管炎等常见病也有一定的治疗作用。 玉兰花的食用方法 玉兰饼：用玉兰鲜花加入面粉用油煎炸而成，外焦里嫩，风味佳美。 玉兰花蒸糕：用面粉加入米粉（大米或小米），发酵后分3层至5 层放入笼屉，每两层放一些玉兰花瓣和果脯，上锅蒸制，是春季时令糕点，吃起来松软香甜。 玉兰花功效与作用 玉兰花药用价值 玉兰花沙拉：用苹果、西瓜、香蕉、草莓加入玉兰花，放沙拉酱搅拌，是美味时令食品。 玉兰花素什锦：用芹菜秆、冬瓜条、豆腐干加入玉兰花，放入味精、白糖，加些米醋混合搅拌，清香可口。 玉兰花米粥：用大米、小米、江米、莲籽煮粥，熟后放入玉兰鲜花，食用时加点白糖，味道甜美。 玉兰花功效与作用 玉兰花药用价值 玉兰花的食用注意事项 吃玉兰花时最好不要吃辛辣、油腻食物。 适用于肺热咳嗽，其表现为咳嗽，咯痰不爽，痰粘稠。 支气管扩张、肺脓疡、肺心病、肺结核患者应在医师指导下服用。 玉兰花功效与作用 玉兰花药用价值 服用一周病证无改善，应停止服用，去医院就诊。 孕妇、体质虚弱者慎用。 6、过敏者禁用，过敏体质者慎用。
忽温风至，因循小暑来。 小暑到了，宣告季夏时节正式开始，这时要重视养生保健。 那么小暑时节该如何养生呢？ 1 小暑重养心。 小暑时节，天气炎热，人们容易烦躁不安，爱犯困，少精神。 心为五脏六腑之首，有“心动则五脏六腑皆摇”之说，心脏的养护尤为重要。 所以，对应这一时节的特点，在养生健康方面，应该根据季节与五脏的对应关系，养护好心脏。 因天气原因小暑时期会引起人体内的血压波动，在床或蹲坐时血压是较为平稳的，但若起立过快，会导致头部血压锐减从而导致身体受损。 所以在起床、蹲坐起立时不要着急，最好能够活动一下四肢，不需要时间太长，半分钟即可，然后慢慢起身。 2 情绪养生：心态平和 中医认为，平心静气，可以舒缓紧张的情绪，使心情舒畅、气血和缓；既有助于心脏机能的旺盛，也符合“春夏养阳”的原则。 所以，夏季养生以“心静”为宜，心静自然凉。 天热人体温度升高，易引起内分泌失调和心态不定，让人感到烦躁不安、思维紊乱，易激惹、易怒甚至行为失常等。 常表现为失眠、健忘、情绪低落、食欲不振等，此时就需要有规律的作息，以安定情绪。 如果失眠，可以在仰卧或侧卧时，放松全身肌肉，或者注意腹部呼吸的起伏，排除杂念后，心静了自然就可以安然入睡。 同时优化饮食结构等生活习惯，保持平和、快乐的心态。 3 运动养生：少动多静 小暑养生提倡“少动多静”，尤其是老人与小孩，以及体质较弱的人，尽量避免在小暑天气中做剧烈运动，以减少损害人的阳气。 这段时间可以在清晨或者晚上比较凉爽的时候，适当进行小幅度比较缓和的运动，比如打太极，散步，慢跑等。 这个时节的运动只需要感觉到出汗就行，没必要运动到大汗淋漓，剧烈运动很容易导致脱水，引发不适，特别是有心血管疾病的人要格外注意。 4 饮食养生：合理饮食 小暑属长夏，阳热下降，水气上升，湿邪易困脾胃。此时要注意清热解暑，健脾利湿。 饮食以淡补为主，少吃辛辣油腻的食物。 小暑饮食有“三宝”： ♥莲藕：能清热、养血、除烦。将鲜藕用小火煨烂，切片后加适量蜂蜜食用，有助于安神，改善因血虚导致的失眠。 也可将鲜藕切片，佐以小葱清炒，味道爽口，同样也有降暑效果。 ♥黄鳝：性温味甘，属补性食物，有补虚损、除风湿的作用。暑天湿气对寒性、虚性、湿性的人尤为不利。 此时吃黄鳝，与“春夏养阳”的养生思想一致，能改善不良体质，起到“冬病夏治”的效果。 且民谚有云：“小暑黄鳝赛人参”，此时的鳝鱼不仅味美，滋补价值更高。 ♥绿豆芽：可以清热解毒、利尿除湿。 同时，绿豆芽的热量很低，而水分和纤维素含量较高，可促进肠蠕动，具有通便的作用，是人们公认的夏季瘦身佳品，也是便秘患者的健康蔬菜。
马上就要到三伏天了，外界阳气最盛，湿气最重，也是一年中最热的时节，也是最容易生病的40天，伏天里，可谓暗藏杀机...... 伏，是避暑之意，分为初伏、中伏、末伏。毫不夸张地说，入伏后开始冬病夏调，可以改善身体的许多隐疾，但同样，三伏天“暑邪”盛行，一不留神也容易落下病根。 那么，我们该如何护自身周全？ 三伏天身体最怕的6件事 1.脚底最怕凉 很多人喜欢在夏天睡觉时用风扇对着脚吹，觉得很舒服很凉快，殊不知足底迎风睡对身体的危害！ 我们的足底拥有许多重要的神经、穴位和经络，并且它对外界的刺激极敏感。熟睡时，身体的各个器官都处于放松、自然的状态，而本身御寒功能就较差的双脚很容易就受到寒气、湿气的侵袭，这样就导致了经络系统处于紊乱的状态，身体的免疫功能就会下降，容易引起身体的一些病变，如导致伤风、频发感冒。 2.肠胃最怕冷 你一定也觉得在三伏天吃冰西瓜、喝冰水、吃凉面很爽吧。但是，在三伏天，人的阳气浮于外，再加上现在的人少动、多吃、熬夜、压力大等造成肠胃功能弱。再在三伏天吃了冷的东西，体内的内阳可能无法抵御食物的寒气，不仅会导致湿留体内，还有可能导致腹泻。尤其是平素脾胃虚弱、肾阳虚的人更要注意。 3.上身最怕露 《混俗颐生录》指出，“肺俞五脏之表，胃俞十二经脉之长，最不可失寒热之节。”我们上半身分布有众多的经脉，包括总督阴阳的督、任两脉。如果胸背受凉，风寒邪气容易侵入经络，从而引起肠胃、呼吸道以及心血管系统的疾患。 女性在穿衣方面，要注意不要穿露脐装、低腰裤。因为会造成掌管阴阳两脉的神阙穴和肾腧穴都露出来，这很容易使得督脉、任脉受损。 4.最怕出汗不换衣 《孙真人卫生歌》说：“春寒莫放绵衣薄，夏月汗多宜换着，秋冬觉冷便加添，莫待病生才服药。”意思是伴随季节变化而增减衣物是养生的重要方法之一。 三伏天，大家出很多汗后要及时更换衣衫，千万不要用身体将汗水浸湿的衣服烘干，否则不仅阳气受损，还会使湿气入里化热，形成湿热证，导致疮疡等皮肤病或风湿痹证。 5.洗浴最怕冷水 很多男性喜欢在夏天洗冷水澡！三伏天天气炎热，人的汗孔肌腠均处于开泄状态。 打个小比喻，把汗孔比作“门”，三伏天“门”敞开着，寒气、风邪、湿邪极易从“门”而入，侵袭人体，导致阳气暗损，可以见到的病症有手足发冷、小腿转筋、双目视物不清，甚至产生原因不明的热证。同时，即使是热水洗浴，亦要注意浴后避风，小儿尤其要注意。 6.空腹怕喝茶 你也喜欢在夏季饮茶吗？很多人可喜欢在夏季饮茶了，而且很多中国家庭都有饮茶的习惯，但是大量饮茶，尤其是空腹时饮茶，极易导致人体阳气的耗损。 如果又是喜欢食咸之人，咸味引茶入肾，消烁下焦肾阳，使人易于罹患手足疼痛之痹证，以及下元虚冷之腹泻、阳 痿、痛经等病症。因此，建议大家三伏天饮茶，以餐后饮2~3杯为宜，若有饥饿感应该停饮。
炎炎夏日，黄芪是好食疗方子药材黄芪最佳搭配 黄芪配丹参 胸痹心悸：现在年轻人工作压力大，经常会感觉胸闷，呼吸欠畅，喝上几次黄芪丹参汤可以很好的缓解此症状。 抑制增生：黄芪丹参一起使用对过度增生的纤维母细胞有抑制作用。 抗击血栓：肥胖人群及老人，很容易出现血栓，多喝丹参水，能清除血管壁垃圾，畅通血管，降低血栓的形成。 黄芪配山药 降低血糖：山药药性温和，也是滋补的药材，能健脾益气，而且能辅助降低血糖，对糖尿病日久造成的脾肾衰弱有很好的治疗作用。 补气止血：气血是使我们保持年轻以及滋养皮肤的根本，也是女性美容很重要的物质，能够使得我们的皮肤颜色红润，如果气血足的话，那容颜难老。 溃疡愈合：不小心摔伤碰上，可以用黄芪泡水喝，不仅能快速缓解疼痛，还可以促进伤口愈合。 黄芪配金银花 清热解毒：金银花为清热解毒之良药，它性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪，还有解表祛湿的功能。 慢性肾病：黄芪与金银花在治疗各类肾脏疾病中，可以说是一对绝配药对。 皮肤瘙痒：常喝金银花水可以有效缓解皮肤瘙痒。 黄芪配白术 补充能量：如果感觉身体气虚无力，干什么事都提不起劲，这是“气虚”的表现，连喝两天黄芪白术汤，你会发现整个人非常有活力。 抗氧化作用：白术能减少脂质过氧化作用，增强机体对自由基的去除能力。 黄芪配益母草 活血化瘀：广东的客家人，喜欢用新鲜的益母草煮汤，给生完孩子的女士喝，可以调理身体，活血祛瘀。 防衰老：益母草含有多种微量元素。有效抗衰防老、抗疲劳及抑制癌细胞的增生。 黄芪配桑叶 生发护发：常用桑叶洗头发的女性们头发长的都普遍快，因为蛋黄中的胆碱有利于促进头发生长。男生也可以喝。 治黄褐斑：取冬桑叶500g，隔水蒸煮消毒，去除杂物，干燥处置后备用。每日取15g，沸水浸泡当茶饮。 芪配当归 调经止痛：许多女性经期不正常，出现痛经及各种妇科疾病，用黄芪泡当归喝，不仅能消除妇科炎症，还能让经期正常，减少痛苦。 动脉硬化：当归还能够有效抑制动脉硬化的情况，同时还能够很好的促进血液中红血球的生长，补血养血。 黄芪配葛根 扩张血管：葛根素能改善心肌的氧代谢，同时能扩张血管，改善微循环，降低血管阻力，使血流量增加，故可用于防治心肌缺血，心肌梗死等病症。 失眠健忘：现在很多朋友受到失眠健忘的困扰，晚上睡不着，白天睡不醒，整天迷迷糊糊，用黄芪配葛根连喝几次，就能明显见效。 美容丰胸：葛根粉为天然的植物雌激素，可以促进乳房的发育，保持身体年轻活力，嫩滑肌肤。 黄芪配枸杞 有效抗衰老：枸杞中含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等，这些物质均有较好的抗氧化作用 提高睡眠质量：枸杞一年四季均适合食用，经常饮用可以改善身体体质，对于睡眠质量不佳、难以入睡等睡眠问题均有一定的缓解作用。 提高记忆：枸杞子被称为“智慧果”，配上黄芪不仅能改善大脑记忆力，还能提高学习能力，适合学生及上班族常喝。 黄芪配麻黄 降血压：很多高血压患者，很容易出现下半身浮肿的情况，喝黄芪水能够起到很好的消除水肿、降低血压的作用。 支气管炎：麻黄对对慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎都会有不错的缓解和改善。 3、外感风寒：季节交替时容易引发流感，喝黄芪麻黄汤，能有效预防各种流感病毒，老人孩子更要常喝。 ♥注意：饮用之前，先咨询中医！
今有朋友问，直肠癌术后，如何注意饮食，特搜索编辑一下，有关饮食方面注意事项 肠癌病人术后，饮食应该怎么吃？ “吃”是我们避不开的话题之一，结直肠癌手术后，患者很快就会面临“什么时候可以吃东西？”“我该怎么吃？”这一系列的问题，肠癌术后的吃是有讲究的原则的，患者需要按照要求慢慢过渡到普通饮食。 那么，肠癌患者术后该怎么吃呢？ ♥肠癌是一种消耗性疾病，代谢率高，癌细胞的代谢产物进入血液，引起患者味觉、嗅觉以及胃肠道内感受器改变，造成食欲下降。术后因手术创伤使机体代谢紊乱，进一步加重蛋白质分解及能量的消耗。所以要改善患者的营养，提高机体的免疫功能，供给充足的蛋白质、高维生素、低纤维素和无机盐，同时也可以减少肠道内的厌氧细菌和维生素K，进而抑制类固醇转变为致癌性胆盐。 ♥胃肠肿瘤患者进食原则是：少量多餐、定时定量、进食营养丰富的饮食。保证能量供给，循序渐进逐步过渡到均衡饮食。避免过冷、过烫食物。禁食一切刺激性及粗纤维和产气、油煎炸食物。限制单纯的糖如蔗糖、甜果汁等，预防进食后发生低血糖或倾倒综合征等并发症。 第1阶段：禁食。手术后1-3天内处于手术创伤期，吻合口还没有愈合，胃肠功能正在逐渐恢复，胃肠道没有通气前需要给予持续胃肠减压，减少胃内容物对吻合口的刺激，减轻胃张力，预防吻合口水肿及吻合口瘘。在这期间患者要依靠静脉供给营养和水分来维持机体的生理需要。 第2阶段：流质饮食。术后4-10天已基本度过手术创伤期，胃肠功能开始恢复了，主要表现为肛门已排气，有食欲。这个时候可以停止胃肠减压，喝温开水20-30毫升，每天喝2次。术后第4天，就可以吃一些清的流质饮食，比如米汤40毫升，每天喝2次。第5天，喝米汤60-80毫升，每天喝3-4次。第6天，可以喝米汤、菜汁，每次80-100毫升，每天喝4-5次。第7天，可以吃普通流质饮食，比如米汤、菜汁、鸡、鸭、鱼汤等，每次100-200毫升，每天可以吃4-6次。以上需依据个体差异，酌情递增量与餐次。 第3阶段：半流质饮食。如果上面两个阶段中没有明显的不适，大约术后第10天开始，可以给予米汤、藕粉、蒸蛋羹等。这段时间病人术后放置的各种引流管基本已经拔除、静脉输液最也逐渐减少，所以食量应该渐增加，但还是需要少量多餐，每天吃5-7餐，每次吃150-200毫升，以易消化的少渣食物为主，比如大米粥、面条、面片、小馄饨、少量菜泥、豆腐脑、鱼丸等。平常食量大的病人这个时候不能急于求成，切忌大量进食，以免发生吻合口瘘。 第4阶段：软食。一般从术后第3周开始，大多数病人这个时候的消化功能已经恢复正常，各种不适症状也消失了。软食是一种质软、易咀嚼、易消化、各种营养素含量充足的平衡膳食，如软米饭、发糕、馒头、各别炖、蒸、氽肉类、豆制品、饺子、包子、各种嫩菜。这个阶段要忌食含纤维素较多的蔬菜和油煎炸食品。 ♥为防止人工肛门排出大便有恶臭，患者适合吃一些酸奶、藕粉等食物，要避免蛋、蒜、葱、虾等食物，以防止食物消化吸收后产生臭气。 ♥在主食的选择上，胃肠道术后，米面制品都可以吃，关键是制作的时候要以蒸、煮等质地软的烹调方法为主。如龙须面、面片、馄饨、小包子、饺子、发糕、馒头、肉龙、小点心等，粗杂粮等不好消化的食物要少吃，以减轻胃肠道的负担。过一段时间(2个月左右)后，患者可以根据消化情况，加一些山药、芋头、薯类等食物。
【图解上迎香穴的位置】 点击查看：同身寸法》》【1寸、2寸、3寸取穴比量方法示范图】 上迎香穴的准确位置：位于人体面部，当鼻翼软骨与鼻甲的交界处，近鼻唇涌上端。正坐仰靠取穴。《针灸学简编》∶在鼻唇沟上端尽处。 局部解剖：皮肤---〉皮下组织---〉提上唇鼻翼肌。布有筛前神经，滑车下神经，眶下神经分支和面动、静脉。 【穴名解说】 上迎香穴，属：经外奇穴。出处：元代《银海精微》。别名：鼻通、鼻穿、穿鼻。 “迎”，是欢迎或迎接的意思，“香”，指香味，这里指的是各种各样的气味，因位于手阳明大肠经迎香穴的上方，所以取名为“上迎香”。 穴名含义：穴在鼻部，手阳明大肠经迎香穴之上方，故名。 【按摩上迎香穴位的作用与好处】 【主治疾病】单纯性鼻炎，过敏性鼻炎，肥大性鼻炎，萎缩性鼻炎，鼻旁窦炎，鼻衄，鼻息肉，嗅觉功能障碍；慢性结膜炎，烂眼弦，暴发火眼，迎风流泪，泪囊炎；感冒，头痛，鼻塞；口眼歪斜，头面疔疮。 【作用功效】清热散风，宣通鼻窍。 【临床应用】1、治久流冷泪∶上迎香，天府、肝俞；有疏肝宣肺的作用。2、治鼻塞鼻渊∶上迎香，印堂、合谷、肺俞；有宣通鼻窍的作用。 【穴位配伍】上迎香穴配上星穴、印堂穴、合谷穴治慢性鼻炎；上迎香穴配天府穴、肝俞穴治迎风流泪。 【穴位疗法及注意事项】 按摩手法：用中指指尖揉按上迎香2至3分钟，每天坚持，可防治鼻部疾病。 上迎香穴的按摩手法 刮痧方法：用刮痧板角部刮拭上迎香1至2分钟，力度轻柔，可治疗鼻炎、鼻塞等。 上迎香穴的刮痧方法 针灸疗法：沿皮刺0.5-1寸。或向内上方斜刺0.3～0.5寸；可灸。
三伏天是出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。 “三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。 即所谓的“六邪”（指“风、寒、暑、湿、燥、火”）中的暑邪。 三伏天，是一年最容易生病的40天！ 一年中最可怕的时候到了。三伏过不好，是要留病根的！ 三伏到了，不论男女老少都应该着重于养生！ 2022年三伏天时间表 初伏：7月16日-7月25日 中伏：7月26日-8月14日 末伏：8月15日-8月24日 请大家坚持在伏天常喝温水、姜枣茶，少喝冰镇一类的饮料和食物。 今年40天的伏天，祝愿大家身体健康，开心快乐！ 今年7月16日开始就将进入三伏天，大家要做好准备哦! 入伏后，地表湿度变大，每天吸收的热量多，散发的热量少。 地表层的热量累积下来，所以一天比一天热。 进入三伏，地面积累热量达到最高峰，天气就最热。 另外，夏季雨水多，空气湿度大，水的热容量比干空气要大得多，这也是天气闷热的重要原因！ ♥饮食注意少寒凉 要少吃冷饮，尤其是孩子。 小孩子阳气正在成长中，过食冷饮，会比成年人受到的损伤更大。 易出现鼻炎、咽炎等呼吸疾病以及反复的扁桃体发炎、发烧、脾胃不和等问题。 那么，三伏天喝热水到底有没有用？ 三伏天喝热水的目的则主要是为了发汗，也就是中医所说的发汗解表功能，起到透里疏通、清热的作用。 但是这只是一种养生方法，虽然可行但需要长时间的坚持，并不是短短一个三伏就可以排除体内的寒气的。 ♥运动适当出汗、泡脚微微出汗都可以祛除寒气，不过要长年累月的坚持。 ♥要除寒气平时可以少吃螺、西瓜、柿子、蟹、河蚌、竹笋、荸荠、苋菜、黄瓜、藕、鳖、绿豆等寒性食物。