有些人不管是在夏天还是冬天，遇到一点冷风都会感觉全身有点发抖，甚至是浑身都没有劲，大夏天里开点空调都会咳嗽不止，还很容易患上感冒。这种不分气温的畏寒怕冷，就是肺部的气十分亏虚的症状。
人体里的气主要由肺部来主管，一旦肺气不足，人的呼吸会显得无力，也会变得很懒散不想说话，倦怠没有力气，气息变得急促，容易患感冒，由小病引发其他大病。
所以补肺气尤为重要
唱歌补气法
中医认为，肺脏的功能是比较多的，除了掌管呼吸，还“朝百脉”，其实，这个“朝百脉”，应该是“潮百脉”，这话的意思是：肺一呼一吸，推动经络之气，在经络之内像潮水一样有节律地流动。肺的呼吸，对身体经络之气的推动作用有多大。
唱歌的时候，只要您唱的不是龚琳娜的《忐忑》，我们唱一般的歌曲，都是节律明显的，3/4，2/4拍子的，都是节律感颇强的，所以在唱歌的时候，我们用力呼吸，而且呼吸有节。在这样的过程中，我们的呼吸功能，被一点点地锻炼了出来。
另外，我觉得唱歌对情绪的调理，也有很大作用。
一般唱歌的时候，我们都是比较开心的，所以把唱歌叫做娱乐活动。古人说：“肝在声为呼，脾在声为歌”，在我们唱歌的时候，可以疏肝理脾，这恐怕也是大家所没有想到的。（此段作者罗大伦）
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