今日学一穴之建里

建里穴

标准定位：建里穴在上腹部，前正中线上，当脐中上3寸

建里穴位于上腹部，脐中上3寸，前正中线上。仰卧取穴。

建里穴位于腹正中线，脐上3寸

建里为经穴名（ Jiànlǐ ）。出《针灸甲乙经》。属任脉。建就建立，里为表之对，此穴在中、下脘之间，有建立中焦里气之功，故名建里。建里穴主要用于脾胃疾患等：如胃脘痛，急性胃炎，慢性胃炎，胃神经官能症，胃下垂，消化不良，腹胀身肿，腹痛肠鸣，腹膜炎，腹直肌痉挛，胃痛，呕吐，食欲不振，腹胀，水肿，胃脘疼痛，腹中切痛，肠鸣，真心痛，胸闷，支满，腹痛，泄泻，不嗜食，身肿，胃扩张，胃溃疡，腹肌痉挛等。

 穴位出处

《针灸甲乙经》：建里，在中脘下～寸。

穴名解

建就建立，里为表之对，此穴在中、下脘之间，有建立中焦里气之功，故名建里。

建，筑也，置也；树立谓之建，顺流而下亦谓之建。建又与健通。里，居也，止也。《说文》：“里，居也。”《黄帝内经灵枢·胀论》：“胃之五窍者，闾里之门户也。”该穴在中脘下1寸，下脘上1寸，当水谷流入于胃里所由之处，而中焦之里气亦得以建立，脏腑因之而强健，故名之。