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凉爽带来的悲剧

2022年07月13日 126点热度 0人点赞 0条评论

这几天,天气特别炎热,烈日灼心,在汗流浃背的时候,一看到冰气凉凉的水,很多人便会想也不想,端起来一饮而尽~

或者是,在剧烈运动后,大汗淋漓,看到冰饮,为贪一时之快,咕噜咕噜就喝下去~

Non, non, non, 事实上,在身体正处于一个全身发热的状态,血管处于舒缓的状态,这个时候你突然喝一瓶冰镇饮料,寒邪入体,让原本舒张的血管一下子紧缩起来,血液流动不畅,形成瘀滞堵塞,气血上不来,心脏便得不到供应,急性心梗便发生了。

就好比一团熊熊燃烧的火焰,忽然浇上一盆冷水,火焰就被灭掉了
心梗可不是冬季的专属,夏季也很容易诱发。

因为夏季本身就很热,出汗又多,体内津液变少,就容易给心脏造成负担。

尤其是刚吹完空调立马就来到室外太阳底下,寒热交杂,血管时舒时紧,血压忽高忽低,很容易出现心脏问题。

如果真的发生急性心梗,可以小手指尖放血,同时赶紧拨打120,(法国拨打18),送往医院就诊。

西医在于治标,中医在于治本。

要想从根本上杜绝心梗的发生,还要重在预防。

所以小菜顺便给大家几点调养心脏的建议:

♥按压内关穴

内关穴是手厥阴心包经的常用腧穴之一,它主要的作用就是守护我们的心脏。

没事的大家就可以经常按压一下,日常养护心脏。

♥大米粥加茯苓

大米粥能快速补津液,加入茯苓有安神养心之效。

♥肉桂川芎煮水冲服蜂蜜

肉桂川芎各10g,蜂蜜适量。用养生壶煮,水开即可,先将蜂蜜倒在杯中,倒入肉桂川芎水冲泡。

一份药材可以煮2-3次。

肉桂可以帮助振奋心脏功能,川芎也能帮助心脏打血,同时冲服蜂蜜可以补充能量。

♥桂枝汤

桂枝汤原方:
桂枝、芍药、甘草、生姜、大枣。
桂枝能够振奋心脏功能,同时生姜能够恢复脾胃,增强心脏的动力。

♥忌寒凉

这点在夏季一定要注意!

特别是冰淇淋等冰镇饮料或者刚从冰箱拿出来的食物,不要贪图一时嘴快,这样很容易造成寒邪入体,淤血凝滞,所以一定要忌口。

常温的水果可以吃,但也不要吃太多。

标签: 跟着小菜学养生
最后更新:2022年07月13日

angelina cai

保持饥渴的专注,追求最佳的品质

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