黄西瓜其实和红西瓜都非常的好吃,只是稍有一些味道不同,但是,出于好奇心,还是想知道,黄西瓜的功效,
首先,黄/白入脾,那么 中医来讲,黄西瓜,健脾功效高过哄西瓜,嘿嘿,此处,先赢一分~
黄西瓜功效作用与营养
清热解毒、消暑、降血压。黄瓤西瓜具备清热去火、祛火除烦、降血压等作用。对贫血、咽喉干燥、兔唇、膀胱炎、肝腹水和肾炎病人有一定功效。
天然水基防晒乳。夏季的太阳非常明显,照射的太阳会造成明显的紫外光。淡黄色瓜瓤西瓜是新鲜水果中水分含量最大的,因而非常合适补充夏天人体水分的外流。
排便顺畅。服用黄瓤西瓜后,排尿会持续上升,可减少胆液黑色素成分,对黄疸的医治有一定实际效果。
美容:西瓜中丰富的维生素C和胡萝卜素,都是抗氧化成分,能促进细胞新陈代谢,对美白皮肤有好处。适当用西瓜敷脸,或用西瓜水洗脸有改善皮肤的作用,同时有一定祛斑效果。
利尿降压。
治疗咽喉及口腔炎症等。
黄西瓜的热量
140克的黄瓤西瓜热量是35千卡,所以来说热量并不是很高。
黄西瓜功效作用与营养 黄西瓜的热量
一斤西瓜等于多少饭?
一般来说,100克西瓜的热量大概是25千卡,也就是说一个8~10斤的西瓜可提供1000~1250千卡的热量,一碗米饭(200克)的热量大约为230千卡。个头更大的西瓜,也差不多相当于8碗米饭了。而且,西瓜中的糖大部分是果糖,果糖的特点是在吃的时候不容易觉得饱。所以,吃西瓜的时候比较难以控制摄入量,很容易一不小心就吃多了。
西瓜是减肥还是增肥?
其实西瓜的热量并不高,甚至可以说西瓜是很多水果中热量较低的一种,我们拿苹果来和西瓜比较一下,100g西瓜有25大卡,100g苹果有52大卡,也就是说在相同的重量下,西瓜的热量低过
♥最后,不许冰着吃,常温 常温,吃习惯了,便是美味也!
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