黄西瓜

黄西瓜其实和红西瓜都非常的好吃，只是稍有一些味道不同，但是，出于好奇心，还是想知道，黄西瓜的功效，
首先，黄/白入脾，那么 中医来讲，黄西瓜，健脾功效高过哄西瓜，嘿嘿，此处，先赢一分～

黄西瓜功效作用与营养
清热解毒、消暑、降血压。黄瓤西瓜具备清热去火、祛火除烦、降血压等作用。对贫血、咽喉干燥、兔唇、膀胱炎、肝腹水和肾炎病人有一定功效。
天然水基防晒乳。夏季的太阳非常明显，照射的太阳会造成明显的紫外光。淡黄色瓜瓤西瓜是新鲜水果中水分含量最大的，因而非常合适补充夏天人体水分的外流。
排便顺畅。服用黄瓤西瓜后，排尿会持续上升，可减少胆液黑色素成分，对黄疸的医治有一定实际效果。
美容：西瓜中丰富的维生素C和胡萝卜素，都是抗氧化成分，能促进细胞新陈代谢，对美白皮肤有好处。适当用西瓜敷脸，或用西瓜水洗脸有改善皮肤的作用，同时有一定祛斑效果。
利尿降压。
治疗咽喉及口腔炎症等。

黄西瓜的热量
140克的黄瓤西瓜热量是35千卡，所以来说热量并不是很高。

黄西瓜功效作用与营养 黄西瓜的热量

一斤西瓜等于多少饭？
一般来说，100克西瓜的热量大概是25千卡，也就是说一个8~10斤的西瓜可提供1000~1250千卡的热量，一碗米饭(200克)的热量大约为230千卡。个头更大的西瓜，也差不多相当于8碗米饭了。而且，西瓜中的糖大部分是果糖，果糖的特点是在吃的时候不容易觉得饱。所以，吃西瓜的时候比较难以控制摄入量，很容易一不小心就吃多了。

西瓜是减肥还是增肥？
其实西瓜的热量并不高，甚至可以说西瓜是很多水果中热量较低的一种，我们拿苹果来和西瓜比较一下，100g西瓜有25大卡，100g苹果有52大卡，也就是说在相同的重量下，西瓜的热量低过

♥最后，不许冰着吃，常温 常温，吃习惯了，便是美味也！