樱桃,车厘子
温性水果。 《本草纲目·果部》樱桃释名莺桃、含桃、荆桃。
气味甘、热、涩、无毒,主治调中、益脾、止痢。
♥营养价值
樱桃成熟时颜色鲜红,玲珑剔透,味美形娇,营养丰富,医疗保健价值颇高,又有“含桃”的别称。在水果家族中,一般铁的含量较低,樱桃却卓然不群,一枝独秀。每百克樱桃中含铁量多达59毫克,居于水果首位,维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4~5倍。此外,樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素
♥常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。 防治麻疹:麻疹流行时,给小儿饮用樱桃汁能够预防感染。 樱桃核则具有发汗透疹解毒的作用。
♥杀虫:樱桃性温热,兼具补中益气之功,能祛风除湿,对风湿腰腿疼痛有良效。
樱桃属于蔷薇科落叶乔木果树,樱桃成熟时颜色鲜红,玲珑剔透,味美形娇,营养丰富,医疗保健价值颇高,又有“含桃”的别称。
有些老人家存在风湿性问题,建议适量食用樱桃。
♥樱桃有益气补血的效果,对于缓解风湿问题,有很大的效果。要是家里有老人家存在风湿性疾病,适量食用樱桃吧。
♥养颜效果
樱桃中的营养成分多,含有蛋白质、糖、维生素以及胡萝卜素等,这些营养元素都对于人体健康有很大帮助。
女性适量食用樱桃,有很好的养颜美容功效,皮肤会变得更白,还有消除斑点的效果。爱美的女生们,适量食用樱桃吧。
♥预防结肠和直肠癌
樱桃和其他水果一样,也含有大量维生素C。经过临床试验发现,维生素C可以杀死癌细胞,抑制其复制。
♥樱桃也含有食物纤维,这是对消化系统健康很重要的物质。食物纤维有助于预防结肠和直肠癌,以及其他消化道疾病。
♥此外,最新研究还发现樱桃也有降低胆固醇水平的作用
祛风胜湿:樱桃性温热,兼具补中益气之功,能祛风除湿,对风湿腰腿疼痛有良效。
养颜驻容:樱桃营养丰富,常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处,能使面部皮肤红润嫩白,去皱消斑。
♥补血
从樱桃的营养价值上分析,樱桃中含有较多的铁元素,女性以及宝宝想要补血的话,可以适量食用樱桃。
樱桃中铁元素对于血红蛋白的合成有关键作用。在人体免疫方面,有很大的帮助。
因此,想要改善体质,缓解贫血问题,还是要适量补血。
治疗麻疹
防治麻疹:樱桃核则具有发汗透疹解毒的作用
有些宝宝经常出现麻疹的问题,想要避免麻疹的发生,建议让宝宝食用适量的樱桃之。樱桃汁有发汗效果,缓解麻疹问题。
缓解痛风
缓解痛风方面,樱桃汁有助于溶解关节之间的尿酸结晶,并帮助修复受损身体部位。
关于樱桃汁好处的首次记录可以追溯到20世纪50年代,路德维希布劳博士坚持吃每天樱桃,然后奇迹般摆脱轮椅,重新站立起来走路。
花青素溶解掉关节之间的锯齿状尿酸结晶,然后这些结晶通过尿液排除体外。此外,花青素还帮助周围组织自我愈合,修复受损部位。
关节炎是另一种可以从樱桃汁抗炎特性获得好处的疾病。花青素的功效很类似类固醇消炎止痛药,它有阻止发出疼痛信号和帮助修复受损部位的能力。
适用人群
一般人群均可食用。尤适宜消化不良者、瘫痪、风湿腰腿痛者、体质虚弱、面色无华者。
禁忌人群
热性病及虚热咳嗽者,糖尿病者忌食;有溃疡症状、上火者,肾病患者慎食。
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