米汤，是的，就它，米汤！
有人说它听起来平平无奇，不就是一碗普通的米汤吗？
不同于别的普通米汤，它可是一味药汤！没错，就是可入药的汤~
（注意，只有粳米熬制的米汤才能称之为药汤）
粳米有保胃气的作用，经水熬制的米汤更有补津液之效。
在《伤寒论》113方中有7个方剂用到了粳米，如附子粳米汤、白虎加人参汤等。
著名经方家陈修园说过整部《伤寒论》，概括起来有六个字：
保胃气，存津液。
♥什么人需要喝米汤？
♥什么病症要喝米汤？
晚上睡不好觉，睡不沉，整夜都是梦，早上起来昏昏沉沉？那是因为你身体津液匮乏，血养心养不好。
白天多喝米汤，补充津液，晚上就容易睡的好。
感冒了，没有食欲，又出不来汗？
这时候来一碗热热的大米汤，不仅助汗源，也能帮你恢复胃气，快速恢复食欲。
动不动口腔溃疡？
提醒你厥阴肝经津液已经明显不足，也是提醒你要养成喝米汤的习惯了
津液补充好了，还会犯口腔溃疡吗？
脸上气色太难看？
嘴唇颜色发白发粉？
这提示你身体津液大伤，每天好好喝米汤，坚持下去，这个问题定能有改善！
《本草纲目拾遗》中做过解释：“米油，力能实毛窍，最肥人。黑瘦者食之，百日即肥白，以其滋阴之功，胜于熟地也。”熟地，即地黄的再制品，是中医常用的补血药。所以，吃不起人参的老百姓、没奶水吃的婴儿，喝米汤确实能强健身体。
不过，咱这里说的米汤必须是大锅饭中熬出的米汤，并要达到粘稠的程度才有效，米少或者太稀，都不行。
无独有偶，20世纪80年代从中国广东兴起的煲“白粥”饮食热，便是从另一个侧面印证出了“米汤滋补”的合理性。广东“白粥”并非人们所说的白米粥，而是慢火熬大米粥，在熬煮过程中不断添加米浆，这样，粥汤浓酽，米油成分充分溢出，白粥体虚者补身的首选佳品。
米汤中含有大量的烟酸、维生素B1、B2和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素。米汤性味甘平，有益气、养阴、润燥的功能，饮用它对孩子的健康和发育有益，有助于消化和对脂肪的吸收。用米汤给婴儿作为辅助饮料，都是比较理想的。
♥米汤具有益气、养阴、润燥的功能，是天然的保健品，可以有效补肾益精、延年益寿、固肠止泻、除烦止渴、补中气，可用于营养不良，病后身体虚弱的患者。米汤中集中的大米所有的精华，含有丰富的蛋白质以及营养物质，可以有效补充人体所需蛋白质。而且还可以帮助消化，改善胃肠功能，最后也可以作为牛奶一样的食物喂养刚出生的宝宝，由于营养物质颗粒比较细小，更易于宝宝吸收。
米汤在生活中的应用太多太多，可以说只要你想健康的生活，提高生活质量
让自己更美更帅，让生活经历更充沛
就要养成每天喝米汤的习惯
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