春日养肝集之一

我们养生，一定要遵循春生夏长秋收冬藏，无春即无夏，就是说，养生有了春天的肝生，才会有夏天的心长，接着才会有秋天肺的收敛和冬天的肾的潜藏。

如果你在春三月，春时你的肝气得不到很好的生发，生发的不够旺盛，那么你到了夏天，你就会没有能量做到肝木生心火，因此你就会心气不足、心血无力，那么你到了夏天以后就很容易生很多的寒病，所以说一年之计在于春，对于养生来说也是同样的道理，在春天的时候我们一定要养好肝，才会有夏长、秋收和冬藏。

因此，这集，咱们就分享一下，如何抓住春天这个好时机，养好我们的肝，自然包括杜绝伤肝和养肝的方法； 艾灸，推拿，以及食疗。