我们养生,一定要遵循春生夏长秋收冬藏,无春即无夏,就是说,养生有了春天的肝生,才会有夏天的心长,接着才会有秋天肺的收敛和冬天的肾的潜藏。
如果你在春三月,春时你的肝气得不到很好的生发,生发的不够旺盛,那么你到了夏天,你就会没有能量做到肝木生心火,因此你就会心气不足、心血无力,那么你到了夏天以后就很容易生很多的寒病,所以说一年之计在于春,对于养生来说也是同样的道理,在春天的时候我们一定要养好肝,才会有夏长、秋收和冬藏。
因此,这集,咱们就分享一下,如何抓住春天这个好时机,养好我们的肝,自然包括杜绝伤肝和养肝的方法; 艾灸,推拿,以及食疗。
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