续谈 小便

尿液是人体水液代谢最重要的载体之一，每个人都要排尿，排尿频次、排尿多少、尿液颜色等情况也会随着我们的健康状态改变而不断变化。

因此，不少人把排尿当做反映身体情况的晴雨表。

那么在生活中，尿液出现哪些情况，就警示我们身体出了状况，要引起重视呢？

尿黄

正常的尿色，像没起泡泡的啤酒。喝水多的时候，尿液也可能像白开水一样，是无色的。

如果颜色偏深，呈现深黄色，则可能与饮水过少、出汗过多有关，这属于生理性的尿黄，不用过于担心。

不过，及时补水依旧出现的尿液发黄就是病理性发黄，需要引起重视。

尤其是当尿液长期发黄、发棕，就像浓茶一样，并且还伴有动不动就累、脸色发黄、上腹不适等症状，则可能与肝胆疾病有关，需要及时就医检查。

此外，痢特灵、中药大黄、B族维生素、多维合剂等药物也会导致尿液变黄，但停药即愈。

这种尿黄是“上火”

中医认为，长期的小便发黄还可能与心火下移至小肠所致，除了尿黄外，还多伴有舌尖溃疡、尿黄、口干、尿灼热、心烦、失眠等症状。

对此，我们可取淡竹叶3克，莲子心3粒，芦根3克泡水饮用，一般饮用一周就能见效。