冬日养生之使志蛰

使志蛰

冬天，是一个寂静、哲思的季节，它特别能够检验人们身心宁静的能力。

“门尽冷霜能醒骨，窗临残照好读书。”将自己的心事、情志藏匿隐伏起来，细数回顾，盘点这一年的收获和成长。

上苍赐予我们这样一个洁净的季节，就是希望我们能够有这样一段看似“无为”的时间守持宁静、清修心体；亦希望我们厚积薄发，来年更有力量。

每一个积极有为的人，更应该学会利用“无为”的时间，来为自己充电续航。

根据《内经》的指示，冬三月要以藏为主，以静为守，从形体，到动作，到心灵都处于蛰伏的状态，才能顺应冬三月的藏气。