催月经食谱

今天，推荐2款“催月经”的食谱：

1.“催姨妈汤”

制作材料：红枣10颗；生姜3片；红糖适量；银耳适量；水适量；煮熟的鸡蛋1颗

制作方法：

红枣洗净去核；银耳温水泡10分钟，然后切开；鸡蛋剥壳；姜切片；
红枣，银耳，姜片和鸡蛋一起放入锅中，然后加入适量的水；
大火煮开转中火煮三分钟，把红糖倒入锅中，再煮30分钟就可以了。
PS：这款“催姨妈汤”要在月经前3-4天喝，等月经来了赶紧停止，别再继续喝了。

2.山楂红糖饮

制作材料：山楂干15片；红枣5颗；红糖适量；水适量制作方法：

制作方法：起锅烧水，放入山楂和去核的红枣，然后加入红糖，小火熬10分钟，糖化了以后搅拌均匀即可。

PS：跟“催姨妈汤”一样，在月经前3-4天趁热喝，等月经来了赶紧停止。

叮麻育儿：

对于女性来说，月经推迟是很常见的问题，个别几次没什么影响，但是如果经常推迟的话，很可能会影响女性的健康，甚至影响受孕，增加不孕不育的发生，所以建议女性关注自己的月经周期，如果延迟严重，必须就医查看，做好身体的调节护理。