刺果番荔枝，也就是释迦果，
释迦果属于温性水果，适合寒性体质。
温性水果能够祛寒补虚、消除寒症，增加人体热量，促进人体的能量代谢。适用寒性体质、寒性症状者食用。
刺果番荔枝也叫红毛榴莲是一种出产于热带地区的特色水果，它在越南境内出产量最大，这种水果不但可以鲜食，也可以加工成果汁或者果酱和饮料后再食用。刺果番荔枝的功效与作用有很多:
功效
1、降血糖
刺果番荔枝含有丰富的维生素C。具有降血糖的功效，是最佳的抗氧化水果，能够有效延缓肌肤衰老，美白肌肤。
2、预防近视
刺果番荔枝含有一定的钙元素，可以有效预防近视，延缓近视发展。我们都知道钙可以坚固牙齿，帮助钙质吸收，促进骨骼发育。
3、预防便秘
刺果番荔枝肉纤维含量较高，能有效地促进肠蠕动，排走积存在肠内的宿便，缓解便秘的症状。
4、治疗糖尿病
刺果番荔枝具有降血糖的功效，在国外常用来治疗糖尿病。
5、抗癌
刺果番荔枝的萃取物可有效对抗癌症的恶性细胞，其中包括结肠癌、乳腺癌、前列腺癌、肺癌和胰腺癌等。
6、减肥
刺果番荔枝果实的脂肪含量低，爱美的女性不用担心吃多了会长胖。
7、刺果番荔枝可延缓衰老
延缓人类衰老是刺果番荔枝最重要的功效之一，这种水果中有大量的天然抗氧化成分，人们食用以后能减少人体内部氧化反应的出现，也能清除体内的自由基，对提高各器官功能和延缓衰老作用是比较明显的。
8、刺果番荔枝可抗癌抗寄生虫
刺果番荔枝是一种可以预防癌症的特色水果，它的营养成分可以阻止癌细胞的生成，这种说法早在二十多年前就得到了科学家的证实，据说刺果番荔枝的提取物对二十多种癌症的癌细胞都有抑制和控制生成的作用，另外刺果番荔枝对人体内部的寄生虫还有很强的消除作用，对以蛔虫为首的寄生虫病有很好的治疗功效。
药用作用
1、治急性赤痢
释迦种子、叶片、树皮均含有生物碱，可治疗赤痢。
2、杀虱洗发
释迦种子含有黄色干性油，可以用来杀虱洗发。
3、恶疮肿痛
叶片磨成粉末可治疗癣疥及做为拔浓剂。
刺果番荔枝的饮食禁忌
番荔枝不能与高蛋白食品一起吃 酢浆草的果实在食用时基本上对人体无害，但你必须意识到它不能与一些高蛋白食物和一些乳制品一起食用，因为它含有珐琅质和蛋白质之间的反应。
高血糖患者不宜吃番荔枝 甜食的果实含有大量的糖。
番荔枝的保存方法 购买荔枝后，需要及时拆开外包装，将其分散在室内，保持干燥通风，避免阳光直射。
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