又到了一度煮八宝粥的最佳时段了，
关于腊月吃八宝粥，民间很多食谱方子，令人眼花缭乱，因此，咱们可以根据自身需求，而进行搭配，比如说，以下这款，强肾养颜润肺止咳的百合八宝粥:
百合山药八宝粥(润肺止咳)
冬季易发咳嗽，“百合润肺止咳;山药健脾和胃，可增强机体免疫力。”加上几种杂粮，再加水几种干果，熬制成“百合山药八宝粥”，可谓营养与美味兼得。
粥是半流体食物，水米交融质地爽滑，与肠胃相得，有利于消化吸收。不仅适合老人、孩子，也更适合忙碌的上班族。
主料：鲜百合 50克、淮山药 70克、大米 40克、小米 30克、红小豆 25克、绿豆 25克、红枣 8颗、栗子 6个
调味：建议用红葡萄干 适量
百合山药八宝粥的做法：
1、栗子去皮，百合、山药、红枣、葡萄干清洗干净，备好红豆、绿豆、大米、小米。
2、百合花瓣掰散，山药剁成碎粒，红豆、绿豆、大米、小米淘洗干净。
3、开启电压力锅煮粥模式。
百合山药八宝粥制作技巧：
1、可用葡萄干或蔓越莓、冰糖调味。
2 ，用黑米代替大米，补肾功效更加强（黑入肾）
♥当然，也可以做成 八宝饭，甜甜的，香香的，美滋滋的～
忽然间，好怀念家乡的八宝饭了～
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