不同的食物，
有不同的消化法子，
这3个消积食的小方法，
赶紧收藏起来吧~
①
面食吃多了
面食很容易吃撑，
煮上一壶大麦茶，
健脾和胃很舒服。
或是吃点烤得焦黄的馒头片，
所谓“糊饼烂面不伤人”，
烤得焦黄的面食，
有助于消化，
不仅不撑胃，
反而能养胃。
另外，“原汤化原食”，
煮饺子和面条时，
水溶性维生素，
和助消化的辅酶溶于汤中，
喝点面汤，
就能帮助消化。
②
米吃多了
大米饭，
就着好汤好菜，
聊会天，
一不小心就多吃了2碗。
这时就要用到炒米茶来消积食了。
生大米在平底锅上炒得焦黄熟透，
开水冲泡代茶饮，
不仅消食，还能健脾胃！
③
肉吃多了
山楂助消化，
特别是能消肉积。
我们都知道炖肉时，
遇到有些硬邦邦的肉质时，
加点山楂肉就容易煮得软烂。
山楂不仅可以消锅中之肉，
更可以消腹中之肉。
吃了油腻的食物后，
感到饱胀难忍，
泡些山楂水，
就可以很好地缓解食积带来的难受感。
还有一个更好的办法，
把山楂微微烤过，
就有“焦三仙”中焦山楂的功效，
特别助消化。
吃上几个，
一下子就舒服了！
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