昨天谈了手脚冰凉的五大坏习惯
今天咱出治疗方案之五大穴位:
1、涌泉穴
2、足三里穴
足三里是个强身健体的万能穴，也是人体长寿穴之一。
中医素来有“若想身体安，三里常不干”的说法。
3、大椎穴
4、命门穴
补肾壮阳灸命门，命门是人体生命之门，先天之气蕴藏所在，是生命的根本。
临床上，命门火衰主要表现为四肢清冷，下利清谷，或五更泄，男子不举，早泄，女子宫寒不孕，舌质淡，脉沉迟等虚寒之象。
灸命门给各脏器的生理活动起到温煦，生发和推动作用，故灸命门是推动生命之火。
5、神阙穴
都说一灸神阙暖全身，灸神阙，有沟通上下之功效，联系任脉之上下。而且灸神阙还可以治疗胃肠疾病，妇科疾病，生殖系统和泌尿系统的疾病，所以阳虚体质灸神阙可以很快得到改善。
以上五个穴位不需要一次灸完，可以一次施灸1~2个穴位，隔天再施灸余下的穴位，只要坚持下来，一定会看到疗效。
艾灸很麻烦，
艾灸有烟，
或许有人会觉得臭，但是，艾灸真的很有效，而且老百姓人人可以自行操作!
最重要的是:
对于现代大多数阳虚体质的所有亲，没有副作用!
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