肺:约40万
建议:
把水“喝”进呼吸道润肺
接受肺移植手术在住院期间的总费用为35万~40万元。
养肺不难,只需坚持一些好习惯。
中国中医科学院望京医院内科主任医师王泽民分享了几个小方法。
1把水“喝”进呼吸道
除了多喝水外,还可直接将水“摄”入呼吸道,方法是将热水倒入杯中,用鼻子对准杯口吸入热气,每次 10 分钟,每日 2~3 次即可。(这,小菜没有试过,除了游泳时被呛到,不过,是热气不是热水,可以试试)
2练练腹式呼吸
每个人可以在步行或静止状态下,根据自己的健康状况,慢慢地吸气,然后收缩嘴唇作吹喇叭状呼气,可明显改善呼吸功能。(可以试试,感觉可靠)
3开怀一笑宣肺
多笑能消除疲劳、解除抑郁,还可使胸廓扩张、肺活量增大,有助于宣发肺气,利于人体气机升降。(靠谱,真心靠谱!)
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