从3月20日起喝完180天的红糖姜茶之后
好多朋友会追问:
“小菜医生，小菜医生，接下来，咱要吃点什么?"
记得，小菜同学套用老祖宗的一句话，认真回答:
"冬吃萝卜夏吃姜"
借此感谢亲爱的，一如既往相信支持小菜的每一位。
忽然想起，还有一款，
就是，家喻户晓的
“银耳”
英文 White Tremella
性味
甘、淡、平、无毒
归经
肺经、胃经、肾经
化学成分
杂多糖、胞壁多糖、胞外多糖
从秋分到立春，坚持吃一百天银耳，不仅能润燥、养颜，还可以滋养五脏之阴，调理慢性病，好处非常多。
可以说银耳是秋冬季最安全平和的补品。
银耳是“平民的燕窝”。它的功效十分全面，又很平和，适合的人群范围很广。
常吃银耳的功效——
1、 润肺，调理肺热引起的咳嗽（干咳）
2、 养胃：调理慢性胃炎、口臭
3、 补脾：缓解血热引起的各种出血症；
4、 润肠：缓解老年便秘；
5、 补肾：慢性肾炎保健；
6、 强心：调理心悸失眠；
7、 养颜：润肤祛斑。
8、 滋阴：治止盗汗
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