戍
子午流注十二时辰养生法 戌时(19点至21点) 心包经最旺。
(心包为心之外膜,附有脉络,气血通行之道。邪不能容,容之心伤)心包是心的保护组织,又是气血通道。心包戌时兴旺可清除心脏周围外邪,使心脏处于完好状态。发冷者戌时补肾阳;心闷热者戌时滋心阴。睡前用热水洗脚,以引血下行。睡时宜(卧如弓),向右侧,以防压迫心脏,以利胆汁排泄。此时辰清理心脏周围的病邪,以利进入睡眠。 此时适宜散步,这时心脑神经系统最活跃,心脏不好的人最好在这时候敲心包经,效果最好。
戍
子午流注十二时辰养生法 戌时(19点至21点) 心包经最旺。
(心包为心之外膜,附有脉络,气血通行之道。邪不能容,容之心伤)心包是心的保护组织,又是气血通道。心包戌时兴旺可清除心脏周围外邪,使心脏处于完好状态。发冷者戌时补肾阳;心闷热者戌时滋心阴。睡前用热水洗脚,以引血下行。睡时宜(卧如弓),向右侧,以防压迫心脏,以利胆汁排泄。此时辰清理心脏周围的病邪,以利进入睡眠。 此时适宜散步,这时心脑神经系统最活跃,心脏不好的人最好在这时候敲心包经,效果最好。
angelina cai
保持饥渴的专注,追求最佳的品质
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