子午流注十二时辰养生之子时

子

子午流注十二时辰养生法

子时（23点至1点） 子时（23点至1点），

胆经最旺。养生学认为：（肝之余气，泻于胆，聚而成精。胆为中正之官，五脏六腑取决于胆。气以壮胆，邪不能侵。胆气虚则怯，气短，谋虑而不能决断。）由此可见胆的重要性。有些人轻易切掉患者的胆，是不负责的表现。胆汁需要新陈代谢。人在子时前入睡，胆方能完成代谢。（胆有多清，脑有多清。）凡在子里前入睡者，晨醒后头脑清晰，气色红润。反之，子时前不睡者，气色清白。特别是胆汁缺乏新陈代谢的气而浓结晶，形成结石，犹如海水变浓晒成盐。其中一部分人还会因此而（胆怯）。 这时要上床睡觉，利于骨髓造血。