子午流注十二时辰养生法之心经

午子午流注十二时辰养生法

午时（11点至13点）心经最旺。

（心主神明，开窍于舌，其华在面）心推动血液运行，养神，养气，养筋。人在午时能睡片刻，对于养心大有好处，可使下午乃至晚上精力充沛。此时辰有利于周身血液循环，心火生胃土有利于消化。此时保持心情舒畅，适当休息或午睡。