子午流注养生法之肺经

遵循子午流注规律来养生，

有益于身体健康！

寅时3~5点，肺经当令

宜：熟睡保暖

忌：着急起床

寅时（3～5点）肺经最旺盛。

将肝贮藏解毒的新鲜血液输送到全身。

此时熟睡，有助于肺气调节和输布血液，运行百脉。

寅时人体体温最低，夏天裸睡的人，

也会被冷醒，身边准备一条小被子，

迷迷糊糊中就会抓起来，盖好身体。

假如寅时起床活动，会在体内调动阳气，

对身体的伤害很大。

耐心等待下个时辰，天醒我再醒。