黑木耳粥
【这黑木耳粥,不但对心脑血管有巨大帮助,而且对五脏都有补益。】
其实,黑木耳是药食同源的,可以降低血粘度,保护血管,在晚上服用黑木耳粥。黑木耳能补肾,又可通血管。
做法:
每次用十克左右的黑木耳,加上三片姜与五枚大枣,这样再用六碗水,文火煲成两碗水,放点盐调味,不要过咸,每天吃一次,这样一个半月期间,可以化心脑血管血栓。
这黑木耳粥,不但对心脑血管有巨大帮助,而且对五脏都有补益。
黑木耳色黑补肾,质柔软能软化血管养心。
又因为它是从腐烂的木头上长出来的,为阴中之阳,故又有润肺补肺的作用。
由于木耳乃木头之上生长出来的,其禀赋性甚厚,故可养肝木,助肝排毒降浊。
加上生姜与大枣,就可以调和营卫,补益胃脾。
如果是年老体弱之人,还可在木耳粥中适当加点无肉骨头,或十克左右的北芪。
文章评论
这粥没食欲,碗也不行,谁煮的。