今日一特别粥

黑木耳粥

【这黑木耳粥，不但对心脑血管有巨大帮助，而且对五脏都有补益。】

其实，黑木耳是药食同源的，可以降低血粘度，保护血管，在晚上服用黑木耳粥。黑木耳能补肾，又可通血管。

做法:

每次用十克左右的黑木耳，加上三片姜与五枚大枣，这样再用六碗水，文火煲成两碗水，放点盐调味，不要过咸，每天吃一次，这样一个半月期间，可以化心脑血管血栓。

这黑木耳粥，不但对心脑血管有巨大帮助，而且对五脏都有补益。

黑木耳色黑补肾，质柔软能软化血管养心。

又因为它是从腐烂的木头上长出来的，为阴中之阳，故又有润肺补肺的作用。

由于木耳乃木头之上生长出来的，其禀赋性甚厚，故可养肝木，助肝排毒降浊。

加上生姜与大枣，就可以调和营卫，补益胃脾。

如果是年老体弱之人，还可在木耳粥中适当加点无肉骨头，或十克左右的北芪。