为了瘦肚子,你都发了几次誓了?
我估计,从看见蜂腰美美婀娜多姿地从眼前妖娆而过;从昔日情敌前凸后翘,仰首挺胸,带着藐视你的眼神,而过,那一刻,你咬牙切齿信誓旦旦,减肥减肥,减肚子!
呜呼哀哉,悲催。﹏。到如今,居然一斤都没有减下来过!
本想着夏季燃烧脂肪,可这酷热的天气,运动出汗粘腻难受,又忍不住不吃冷饮、甜品。确实只能徒伤悲了。
呜呜X﹏X呜呜,身上可爱柔软的小肚腩,为何,就是赶不走呢?
说真的,去掉小肚腩,没有那么的难,很多人是因为脾胃寒凉才会有小肚腩。
怎么说?
我们久坐不动,脂肪容易积聚在腹部,这是其一。
其二,脾胃虚寒,身体就会调动更多的脂肪去温暖它,这样便会形成小肚腩。
所以,不要冷着肚子,让身体暖起来,脾胃不需要脂肪保持温暖,自然窈窕好身材。
简单揉腹,让脾胃暖起来
阴阳、表里、气血都在腹部有交汇点,它通过揉动,改变体内气血运动的速度,并且揉腹是有方向的,就可以改变气血的方向。当方向、压力、流量改变了,则气血的温度、速度也随之改变。
揉腹后,腹部会因为得到有效的气血灌注而强壮起来,脾胃温暖了,整个身体也就变得不一样。
还有一个,我们的肚脐,在中医里被称作神阙穴。
阙,是君主所居住的宫城的门,神阙就是元神的门户。神阙有任、带、冲三脉通过,联系五脏六腑的枢纽。
我们还在娘胎的时候,所有的营养都是靠肚脐吸收的。
中医认为脐腹属脾,温煦神阙穴能改善脾阳不振引起的消化不良、全身性的阳气不足,包括四肢发凉怕冷、经期不适,更别说因为身体寒凉而引起的小肚腩了。
怎样温暖神阙穴
艾灸效果好,艾灸神阙穴可以温通气血,每天十分钟,坚持下去,肚子会以可见的速度下去。可是,道理我们都懂,就是过不好......很难坚持啊!
艾灸包
每晚睡觉前,抱艾灸包于肚子热30-40分钟,让艾热渗透,让脂肪消失!
当然,艾灸包还有其他功能,这里简单介绍它的组合:
艾绒+中药:
艾灸宝由陈年艾草,红花,党参,薄荷,冰片,薄荷脑,大黄,山茶,儿茶,七叶一枝花,川乌,草乌,白芥子,马前子等组成
它很简单的一款产品,却有巨大的功效,去痛、去湿、去寒、去淤对各种疼痛(颈椎困疼,背困疼,腰困疼,肚子疼,胃疼,腿疼等)一次见效。里面的药效可以灸5--6个月.一次40分钟,以后更换里面的药包就可以了
灸后换下的药包不丢,
把药包放进枕头套里面,对失眠,头部问题,颈椎效果也是杠杠滴!
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