脖子一转就咔嚓嘎子响，怎么办

嗯，是的，好多人，越来越多的人，脖子一转动就会咔嚓嘎子响，这是个问题，大问题，千万不能轻视！

今天让小菜来谈谈

如何解决一转就响(请认真对待)

简单几个字

病现于四肢五官，病存于五脏六腑。

做到以下几点

1
多多活动

尤其是天天以电脑为伴的朋友，用一会儿电脑，就要起来活动一下，同时活动一下脖子，但千万不要做360度的圆周运动，只作90度的向左转，向90度的向右转的动作，以确保我们脖子两侧的韧带都能够得到均衡的牵拉。

2
远离空调

尤其是不要让空调正对着吹。因为夏天人的汗毛孔是张着的，空调一吹，寒湿很容易进入体内，会加重我们韧带的钙化。

3
杜绝可乐

减少包括可乐在内的一切碳酸饮料的摄入，因为这种温水煮青蛙的过程是渐进的，因此很难被人们重视。

4
打通经络

这点最为重要。如果是脖子不舒服，最简单的方法就是每天两手合掌反穿，敲打脖子(轻轻的就可以了)

艾灸(艾灸罐，随身灸，就可以了)

刮痧和拉罐(找个稍微好点的师傅，不要自己乱来) 一周做一次即可，以确保你的脖子是很软的，而不是很硬的。摸着是温暖的，而不是冰凉的。

脖子一转嘎巴响，绝对不是一个小问题，他已经表示你的身体状况正处在衰老当中，一定要引起高度重视。

现在很多20、30岁经常使用电脑的人，看起来已经衰老的很快了，我不知道他们能否干到35岁？这绝不危言耸听!