今日寒露

今日寒露

小菜中医养生建议

有时间喝杯热茶，

以热“逼”寒毒，不仅暖胃驱寒，更有益身体健康。

寒露后，多喝点热茶，暖胃驱寒，是不错的选择。

泡一杯，蒲公英白茉莉茶，暖胃止痛

材料：蒲公英叶子(蒲公英干)、白茉莉花

做法：

取蒲公英叶、白茉莉花，按照4:1的比例。

每次取2-3g，热水冲泡，静待3-5分钟，即可饮用。

用蒲公英，白茉莉花，搭配成草药茶，不同于传统的茶饮，在调理胃病方面，温和持久，有其独特的优势。清代《外科证治全生集》写道：“蒲公英瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛。”蒲公英，具有“广谱抑菌”的作用，还有“天然维生素”的美称，是一种抗炎良药，尤其对胃炎之炎更加有效。

据现代研究发现，蒲公英对胃溃疡具有治疗作用，能明显的减轻胃溃疡的发生几率，并且，蒲公英还可以杀灭幽门螺杆菌，对于胃部健康，十分有益。

白茉莉花，主温脾胃，有理气解郁，化湿和中之效，中指的是处于中焦的脾胃。白茉莉花，常用于脾胃湿浊不化、少食脘闷、腹泻和下痢腹痛等症。并且，白茉莉花性质温和，还可以中和蒲公英的寒性，二者搭配在一起，对暖胃止痛，消除溃疡、杀灭幽门螺感觉，是不错的选择。