Pourquoi? Parceque:
众所周知,中医是因地制宜,因时制宜的。
因此,生活在法国的mesdames et messieurs,让咱们在金秋谈谈时下可以多多食用的,美丽可口的西梅!
产地: 法国
季节: 秋
Pruneau:
prévenance : France
Période: Septembre, Octobre. (Automne)
Les pruneaux font partie des aliments usuels les plus riches en potassium (621 mg/100 g), un peu moins que les raisins secs, et environ autant que les châtaignes et les noix. Leur teneur en zinc et fer est aussi significative
西梅是最常见的富含钾的食物(621毫克/ 100克),比葡萄干少一点,大约和栗子和坚果一样多。
它们的锌和铁含量也很相当高,
西梅含有丰富的维生素A、膳食纤维素、铁、钾等矿物质,却不含脂肪和胆固醇,是一种非常健康的水果,老少咸宜。
西梅还可以制成多种的美味食品,西梅干、西梅汁、西梅糕点等。
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