起居养生，嗯，要养成!

起居养生:谨避风寒,不要过劳

气虚体质是比较娇嫩的体质,不能形体过劳,不能思虑过度,容易水土不服,常遭六淫侵袭(风寒暑湿燥火六种异常的天气变化)。气虚体质容易疲劳,喊苦、喊累,不太能经得起过于沉重的生活负担、生存压力。

体质形成中先天禀赋很重要,如果一个情绪平稳、生活规律的人却英年早逝或者疾病缠身,这可能是两方面的原因:一是个人无法改变的各种污染(气、土、水、食、居),二是自己不能选择的先天禀赋。

在同样的污染环境下,并不是所有的人都生病,这就要看先天禀赋与个人修为了。