气虚这样子补，YES!

气虚体质对食物的寒热之性很敏感,稍微偏温一点可以,但是太热就受不了,就会感觉燥热;比如狗肉稍微吃多了,没有把气补上来,反而把热补上来了。

所以温热之性太明显的食物,气虚的人往往受不了。那么气虚的人怎么吃羊肉?

可以放点白芍、麦冬,就可以抑制羊肉里的热性了。

要想缓缓进补,最好的方式就是喝粥,喝白粥也行,喝肉粥也行,加红枣、淮山、白果都可以。

粥是最容易被人吸收的,是天下第一补品哦！