～当归 性味归经 性味：甘、辛，温。 归经：归肝、心、脾经。 口诀： 归头止血而上行，归身补血而中守，归尾活血而下行，全归补血又活血。 功能与主治：补血活血，调经止痛，润肠通便。主治血虚萎黄、心悸失眠、月经不调、经闭、痛经、腹痛、崩漏、跌打损伤、痈疽疮疡、肠燥便秘等。 适用人群：现代研究证实，本品能兴奋子宫，扩张冠状动脉，保护心肌，具有抗心律失常、抗血栓、降血压、提高机体防御能力等作用。临床上主要治疗月经不调、痛经、缺血性中风、血栓闭塞性脉管炎、高血压病、慢性气管炎等疾病。 用法用量 内服：煎汤，6-12克；或入丸、散;或浸酒；或敷膏。 禁/宜人群 湿阻中满及大便溏泄者慎服。 炮制方法 当归：除去杂质，洗净，润透，切薄片，晒干或低温干燥。酒当归：取净当归片，照酒炙法炒干。 各位老师，各位同道，早上好！ 分享中草药知识仅供了解学习之用，如需恭用敬请遵医嘱！ 祝愿大家吉祥安康！
讲个故事 作者/张存悌 郭沫若与桑枝酒 1959年，郭沫若身患右侧肢体活动不便，影响日常工作。有人向他介绍，可请中国中医研究所特约研究员，著名医学家郑卓人老先生医治。郭老知道郑老曾著有《灵枢经白话解》，医术高明，便欣然同意了。 郑知道郭沫若事务繁忙，没有时间煎服中药，对郭老说：“我从民间搜集一个验方，叫桑枝酒，已用此方二十余年，医治半身不遂效果很好。”郭老一听很高兴，表示愿用此方。 几样通经活络之中草药 配黄酒5斤，密封于罐内10天后把黄酒分出。 将药焙干，取药研末，装入胶囊，每粒0.3克。 每日3次，每次服3粒，用酒15到20毫升送服，以微醉为度，上半身瘫痪饭后服，下半身瘫痪饭前服，两个月为一疗程。 郭沫若服桑枝酒3个月后，病竟告愈。他很高兴，写了一幅条幅送给郑卓人以示谢意。条幅写道“从民间来到民间去，种什么田结什么果" 所以，发啥呆，赶紧桑枝酒泡起!
每日一药：琥珀 性味：甘；平；无毒 归经：心；肝；小肠经；膀胱；肺；脾经 功能主治：镇惊安神；散瘀止血；利水通淋；去翳明目。 主惊悸失眠；惊风癫痫；血淋血尿；血滞经闭；产后瘀滞腹痛；症瘕积聚；目生障翳；痈肿疮毒 用法用量： 内服：入丸、散，3-6分。 外用：研末点、撒。 注意阴虚内热及无瘀滞者忌服。 《本草经疏》：凡阴虚内热，火炎水涸，小便因少而不利者勿服琥珀以强利之，利之则愈损其阴。 功能主治…镇惊安神，散瘀止血，利水通淋。治惊风癫痫，惊悸失眠，血淋血尿，小便不通，妇女闭经，产后停瘀腹痛，痈疽疮毒，跌打创伤。 文献综述? ? ? 1《别录》：""主安五脏，定魂魄，消瘀血，通五淋。 2《药性论》：""治产后血瘀痛。 3《本草拾遗》：""止血生肌，合金疮。 4《日华子本草》：""壮心，明目磨翳，止心痛、癫邪，破结症。 5《本草别说》：""治荣而安心利水。 6《珍珠囊》：""利小便，清肺。 7《本草正》：""清心肺，消瘀血，痰涎。 8《玉楸药解》：""凉肺清肝，磨障翳，止惊悸，除遗精白浊，下死胎胞衣，敷疔拔毒，止渴除烦，滑胎催生。 吉祥！ 混元灵通！ 福生无量天尊！
轻轻分析怕冷之原因，如下五大 01.阳虚之人会怕冷 这是最主要的原因了，所谓阳虚，就是人体的生命之火不足。究其原因，可能有父母遗传的体质，也有过食寒凉导致的阳气受伤，也有吃多了寒凉的药物，导致伤阳，还有过度消耗等。 总之，这样的人，周身怕冷，一年四季都四肢冰冷，风吹草动就着凉，身体总是感觉疲倦欲睡，脸色苍白或者黧黑，小便清长，大便容易溏薄，性欲和性功能都减退，舌质淡白，脉迟弱。 单纯的阳虚者不难识别，最难搞的，就是那种混杂了其他情况的人。比如，有的人上热下寒，有的人里寒外热，有的人，明明是阳虚，可是一补阳就出现上火的症状。 所以，此时补阳，是需要技巧的，比如有的时候先要打开脾胃，吃一些消食导滞，通畅气机的药物，然后再温阳，则会比较顺畅。之前看过火神派四川卢家写的书，病例中，很多医案开始往往都是用的南山楂等药物，这就是我常讲的开路方，打开通道，然后再温阳。 但是，只要是阳虚者，需要坚持温阳，我的看法是，即使出现上火的情况，那也是假象，要坚持下去，就会发现火自己下去了。而现在的人们往往是比较娇嫩，一旦有点不适，就立刻反映：我是不是吃错了呀？其实，对症之后，有时是需要坚持的。 阳虚之人，用药可以请教医生，用些比如四逆汤，金匮肾气丸等等方子，自己食疗，可以用些姜糖等，都是可以的 02.血虚之人也会怕冷 这是很多人没有想到的，血虚也会怕冷，因为血液是带着温度循行身体的，有温煦身体的作用，如果血液不足，则四肢容易冰冷。 很多女性因为生孩子的时候（甚至小产），导致气血大亏，又没有补足，结果导致血虚，然后，出现怕冷的症状，结果怎么补阳，都没有效果，这样的情况，只要养血，身体会立竿见影地恢复的。 血虚的时候，同时伴随出现的情况是，夏天手脚温暖，冬天手脚冰凉，这与阳虚的夏天手脚也凉不同。同时，血虚者容易失眠，尤其是从生孩子过后出现的失眠，我会作为判断血虚的重要依据。 血虚的人，容易脸色苍白，或者发黄无光。最主要的，是蹲在地上找东西，过一分钟站起来，就会瞬间头晕眼花，眼前一黑。 血虚了，就要养血，但是在养血的过程中，也会有些问题，因为血虚往往是和其他因素混杂的，比如肝气不舒，比如痰湿。 因此，我建议，如果有肝气不舒的情况，舌头形状是尖尖的，就要先用疏肝理气的方子用几天，然后再养血。 如果有痰湿的，可以先化痰湿几天，再养血，然后几天后再去痰湿，然后再养血，这样逐渐增加养血的比例，最终变成全部养血。 血虚的调理，我一直建议大家服用清朝名医王孟英创立的“玉灵膏”，自从从王孟英的书中学习了玉灵膏，我养血就很少用其他方式了，因为此方效果极佳，而且是食疗的方式，大家比较容易接受。 03.肝气不舒也会怕冷 大家会觉得奇怪，不过这是真的，很多反映四肢冰冷的人，本来以为是阳虚，结果见面一看，是肝气不舒。肝气不舒，会导致气机不畅，将阳气滞留中宫，而四肢则会逆冷，中医也叫四逆，著名的“四逆散”就是治疗此症的。 这种肝气不舒之人，往往舌头的形状是尖尖的，或者是胖胖的。同时往往有喜欢叹息，嘴里感觉苦，嘴干，眼干，眩晕，胃胀胃痛，情绪紧张时容易腹泻，心烦，爱发火，容易恶心，呕吐酸水，嗳气，胸闷心悸，肋骨有胀痛的地方，失眠，多梦。 这些症状，如果有两三个，与舌像吻合。我觉得肝气不舒的可能性就比较大了。 对于肝气不舒的调理，我之前写过泡脚的方子，大家可以尝试一下，这个方子确实有令人解开忧郁的作用，会帮助到大家的。 04.瘀血也会怕冷 瘀血的怕冷，大家会感觉比较奇怪，但是我讲清楚道理，大家就明白了。瘀血会导致气血运行不畅的，出现阻滞，所以，有的时候，阻滞在具体的某处，会有发热的情况，比如局部的肿块，甚至会导致发烧。但是，如果瘀血是全身性的，则全身气血运行缓慢，也会导致气血无法温煦四肢，所以也会导致怕冷。 比如，瘀血之人，到冬天的时候，会感觉比别人怕冷得多。而且往往受寒以后，会出现四肢颜色变得铁青的情况，甚至青筋显示很黑的颜色，嘴唇容易冻得发紫。 此时，需要活血祛瘀，让气血通畅起来，则身体就会慢慢恢复。 当年我母亲患慢性肾炎的时候，就是非常怕冷，夏天穿厚厚的毛裤，一般人会想，这是肾阳虚吧？但是当时我刚刚到北京学习了赵绍琴老先生的经验，知道肾病多是肾经瘀阻，怕冷只是假象，所以坚持凉血活血，等到母亲的肾病痊愈了，则彻底不怕冷了。用凉血活血的方法，让人解除怕冷的症状，这是有中医的理论指导才能做到的。 05.有外邪导致怕冷 这是特殊的情况，平时阳虚的怕冷，中医里面叫畏寒，说的是多披件衣服，就不怕冷了。而外感导致的怕冷，中医叫恶寒，这个披衣服是不起作用的。 这种恶寒，无论是寒邪侵袭，还是热邪侵袭，都会出现，这是人体的奋起抵抗的一个标志，是外邪侵犯体表的标志，所以，古人说：“但有一分恶寒，便有一分表症在。” 这种情况，需要分清寒热，认真清除外邪，当外邪清除了，怕冷的症状就会消失。在怕冷这个症状里面，除了阳虚，其实假象很多的，我们只要心细，认真体会，再加上请教当地中医，相信都会找出真相的。 有的朋友会说：“我怎么感觉这些因素我都有？”我要回答：我的天啊，那您之前对您的身体有多不好啊？！给自己身体上挂了这么多定时炸弹！现在，您需要一个炸弹一个炸弹地清除，清除的大致顺序是：疏肝、养血、温阳、化瘀！
黄花菜，又名岐女、忘忧、宜男、疗愁花、真筋菜、金菜、条参、绿葱根，学名叫萱草，中国古代常用“萱庭”、“萱堂”来代言母亲，因而民间称黄花为“母亲花”。因其颜色金黄，形状细长，所以又叫“金针花”。古代又称其为“忘忧草”，据《诗经》记载，古代有位妇人因丈夫远征，遂在家居北堂栽种萱草，借以解愁忘忙，从此世人称之为“忘忧草” ♥黄花菜是一种多年生草本植物的花蕾，味鲜质嫩，营养丰富，含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分，其所含的胡萝卜素甚至超过西红柿的几倍。 ♥黄花菜性味甘凉，有止血、消炎、清热、利湿、消食、明目、安神等功效，对吐血、大便带血、小便不通、失眠、乳汁不下等有疗效，可作为病后或产后的调补品 ♥黄花菜是人们喜吃的一种传统蔬菜。因其花瓣肥厚，色泽金黄，香味浓郁，食之清香、鲜嫩，爽滑同木耳、草菇，营养价值高，被视作“席上珍品”。 ♥营养价值 黄花菜有较好的健脑，抗衰老功效，是因其含有丰富的卵磷脂，这种物质是机体中许多细胞，特别是大脑细胞的组成成分，对增强和改善大脑功能有重要作用，同时能清除动脉内的沉积物，对注意力不集中、记忆力减退、脑动脉阻塞等症状有特殊疗效，故人们称之为“健脑菜”。另据研究表明，黄花菜能显著降低血清胆固醇的含量，有利于高血压患者的康复，可作为高血压患者的保健蔬菜。黄花菜中还含有效成分能抑制癌细胞的生长，丰富的粗纤维能促进大便的排泄，因此可作为防治肠道癌瘤的食品。 ♥食用功效 1、健脑、抗衰老：黄花菜含有丰富的卵磷脂，对增强和改善大脑功能有重要作用。 2、降压：黄花菜能显著降低血清胆固醇的含量，有利于高血压患者的康复。 3、抗癌：黄花菜中还含有效成分能抑制癌细胞的生长，丰富的粗纤维能促进大便的排泄，因此可作为防治肠道癌瘤的食品。 适用人群 孕妇、中老年人、过度劳累者尤其适合食用。 禁忌人群 患有皮肤瘙痒症者忌食。黄花菜含粗纤维较多，肠胃病患者慎食。 这个夏季，让我们，黄花菜，煮起～
中医认为“头为诸阳之会，面为五脏之华”，按摩可以美容面部，同时使面部气血流畅，达到各种目的。 人体面部有多少穴位? 人体面部加上阿是穴，大致上有一百来个穴位: 其中主要有头维穴、发际穴、阳白穴、印堂穴、攒竹穴、鱼腰穴、外明穴、睛明穴、丝竹空穴、瞳子髎穴、承泣穴、球后穴、四白穴、迎香穴、人中穴、地仓穴、承浆穴、前顶穴、通天穴、上星穴、神庭穴、承光穴、当阳穴、五处穴、曲差穴、眉冲穴、素髎穴、兑端穴、龈交穴、迎香穴等等 人体面部与五脏有什么对应关系 面部各部分与五脏的对应关系是:庭为首面,阙上为咽喉；阙中(印堂)为肺；阙下(下极)为心；下极之下(年寿)为肝；肝部左右为胆；肝下为脾；方上(脾两旁)为胃；中央(颧下)为大肠；挟大肠为肾；明堂(鼻端)以上为小肠；明堂以下为膀胱、子处。 总结: 打了玻尿酸或者肉毒素之后，堵塞了面部穴位继而影响周身气血运行，神经周转，为几个月容颜，是否会影响一辈子? 智者见智，仁者见仁也! 然后，漂亮与否，在于发自内心的信心，传于磁场之灵气，花无百日红，有外在容颜固然好，无内之修不长亦~ 摩洛哥之行， 见堂堂皇家女子为容颜忧心神， 叹天下人皆为俗身而空劳! 美女们， 容颜固然重要，若然灵魂为之付之沉重代价，值得否?
群里有友友咨询关于孩子脾虚之问题 今天抽点时间， 咱们来谈谈小朋友脾虚的问题，脾虚的症状有哪些? 很多家长都有这样的困惑，最好吃的东西都给孩子吃了，为什么依然是面黄肌瘦、总爱生病？为什么其他小朋友身体好，个子也高，我们家的小孩就是不爱吃饭，也不长个，还容易感冒？ 为什么孩子动一下就出一身的虚汗，风一吹就感冒发烧鼻炎，怎么治都治不好，为什么身上会有皮肤病比如湿疹等等，怎么治都治不好。 上述这些症状其实都是有关联性的，一个核心问题就是孩子的脾虚。 孩子脾虚，有以下几个形成的因素。 第一是先天禀赋，比如说父母其中有一方脾胃比较虚弱的，那么孩子脾胃虚弱的可能性就比较大。怀孕的时候没有养好身子，那么生下脾虚的孩子的可能性也比较大。 第二是在加辅食的阶段，当小孩过了五六个月以后，很多家长就开始加辅食了，如果操之过急，一加辅食就加很多难消化的、高营养的东西，就会导致孩子出现长期的积食。 家长没有照顾孩子的经验，总认为孩子吃得越多越好，不能对自己的行为进行反思，满腔都是爱，反而伤害了孩子。 第三个阶段是孩子在生病后使用了大量的苦寒中药或者西药，其实大部分都对肾精有直接的伤害。 第四个方面就是穿衣服不够，导致风寒入侵，脾胃受寒。 这四个原因会导致孩子的脾虚的问题。脾胃是后天之本，气血生化之源，脾胃一旦受到了四重的剥削，孩子就会出现各种各样的问题。 典型食欲不振，挑食，不爱吃主食，吃饭的时候需要哄半天，不哄不喂的话，根本一口都不吃。 或者特别能吃，舌头小小的红红的，没有舌苔，这种情况父母也要注意，大多数是脾阴虚，脾弱胃强的一种表现。经常会出现便秘，形体消瘦。 脾胃虚弱的孩子很难吸收和转化营养，还可能会虚胖，胖而无力，精神不好，容易感冒发热，咳嗽、慢性鼻炎难以改善。 因为不能好好吃饭，所以体质差，有的孩子长期出现肠胃的问题，有的孩子反应在皮肤的表面上，湿疹、过敏难以治愈。 脾虚易感的孩子，中医主张从根本来治疗，以健脾补脾，补气固本的治疗思路来改善孩子脾虚的问题。 食疗方面: 蒸山药，煮小米粥加两颗红枣，打白扁豆红豆薏米水， 外加，每天出去小运动一下下，浴太阳，呼吸空气 推荐一组艾灸的穴位： 关元、神阙、中脘、脾俞、胃俞。 这样一组穴位应用到孩子身上，能够很好地健脾补气，从而缓解脾虚带来的各种症状，帮助孩子增强体质。（成年人如果有脾虚问题，也同样可以操作)
立冬节气，正好是秋天和冬天的交接。古籍记载，「斗指西北，维为立冬。冬者终也，立冬之时，万物终成，故名立冬也。」 《月令七十二候集解》中说，「立，建始也；冬，终也，万物收藏也。」 立冬，其实是经过生长壮大之后达到万物收藏的一个状态。 进入立冬，天地万物的活动都趋向于休止，准备蛰伏，农历上习惯将这一天作为冬天的开始。 无扰乎阳 在生活中，立冬节气有特别需要注意的地方。第一件事，就是做到「无扰乎阳」。 1. 「无扰乎阳」有多个层次的理解方式，首先是要调节自己的情绪。 人的情绪，本身就非常消耗能量。每一个脏腑都有属于它自己的情志，比如说「肾之志为恐，肝之志为怒，脾之志为思，肺之志为悲」。 当你体内有不良情绪的时候，就会对相应的脏腑以及其所想克制的脏腑产生不良的影响，伤害人体阳气的潜藏，进而影响人的身体健康。 2. 第二层次是睡眠，它是滋阴补阳的一大法宝。 一定要延长睡眠时间，早睡晚起，让阳气在体内沉藏得更深。 在寒冷的冬季，不要因为扰动阳气而破坏人体阴阳转换的生理功能，这个时候一定要注意要多睡觉多休息，少做一些特别剧烈的活动。 这时候熬夜对人身体的伤害层次更加深入，春夏熬夜可能伤害的是气血层次，冬季熬夜伤害的已经到达精髓的层次。 3. 第三个层次防寒保暖。 如果刚做完剧烈的运动，出了大汗，外面的寒气直接进入皮毛，进而侵袭经络脏腑，则会侵害人体的阳气，所以一定要做好防寒保暖的工作。 4. 第四个层面，收藏肾精。 人最根本在于精髓的充盈，如果在冬季同房的次数过多，导致精气泄漏太多，那么也会严重损伤第二年的阳气生发，所以无扰乎阳的第四个层次是保养自己的肾精。 入冬进补食疗 我们一直强调入冬进补，这次给大家分享一道海参粥。 准备海参5到10克，粳米或糯米或小米100克。温水海参泡发，洗干净切细片，与粳米（或糯米或小米）同时入锅，加水500到800毫升，煮至参烂粥稠。 可以少量加盐，每天早晨空腹温热服用，养血益精、补肾抗衰老。 对于精血亏虚、阳痿不举、精少遗精、小便频数、夜尿多、神经衰弱，久病精血亏损都有很好的缓解作用。经常服食，还能够抗衰老延年益寿。
痔疮是难以言喻的隐痛 十人九痔， 内痔 外痔 混合痔 痛的不可言喻 痛的默默泪流 痛的无人知晓 看医生还的低调偷摸 既然这样子痛苦，为什么不好好遵守预防措施: 1 痔疮患者要忌口 避免过多食用辛辣刺激、油腻的食物，注意规律作息，清淡饮食，多吃粗纤维食物及新鲜蔬果，因为蔬果里纤维素多，这样能形成健康而顺滑的大便。 2 养成良好的排便习惯也很重要。尽量不在蹲厕所的时候玩手机或看书，因为这样做容易延长大便时间，增加肛门血管压力，容易诱发或加重痔疮。 3 非常不错，平时适当进行提肛锻炼，对防治痔疮和脱肛很有帮助。 具体做法是：吸气，肛门用力内吸上提紧缩3秒，再呼气放松3秒。每次进行肛门紧缩和放松各30下，早晚各一次，排队、做家务或开会的时候都可以做一做。 但是如果出现肛门局部感染、痔疮急性发炎或肛周脓肿，就不适合做提肛运动了。 最后送大家一个防痔疮口诀~ 防痔疮口诀 得了痔疮排便难 饮食调理很关键 防治便秘尤重要 多吃粗粮可通便 蔬菜富含纤维素 韭菠芹丝和藕莲 新鲜水果吃香蕉 山楂火龙梨核咽 晨起一杯温开水 然后定时解大便 入厕精神要集中 不看手机不吸烟 不宜久蹲要速度 三到五分钟时间 适当运动体质练 慢跑散打太极拳 顺时按摩下腹部 促进肠蠕可通便 提肛运动可常做 改善肛周血循环 百会孔最长强穴 承山二白可常刮
