关于穴位 人体有6大“暖身穴” 关于艾灸: 冬天常艾灸，可以起到疏通经络、活血化淤、御寒保暖的目的: 大椎————消除全身怕冷 合谷————温暖各关节 足三里————提高耐寒能力 神阙穴————给全身供暖 阳池穴————消除上肢怕冷 涌泉穴————消除下肢怕冷 神阙穴——最冷的时候要到了 多灸暖身穴，让整个冬日暖暖和和的~
立冬多谈"黑" 冬应肾 黑入肾 冬季养生多食黑! 因此 是时候，来一杯，黑糯米酒了~ 黑糯米酒晶莹透明，红亮生光，香气幽雅悦人，酒味酸甜爽口，醇厚甘美，酒体协调，是一种新兴的甜黄酒，在黄酒中独具一格。它不仅是饮料中的佳品，而且酒中含有花色甘、蛋白质、多种氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、多种维生素等营养成分 黑糯米酒的功效与作用： 1.糯米酒甘甜芳醇，能刺激消化腺地分泌，增进食欲，有助消化。糯米经过糯米酒酿制，营养成分更易于人体吸收，是中老年人、孕产妇和身体虚弱者补气养血之佳品。用糯米酒炖制肉类能使肉质更加细嫩，易于消化。糯米酒还有提神解乏、解渴消暑，促进血液循环、润肤的功效。 2.黑糯米酒具有补嗌气、暖脾胃、补肾、乌发等功能，主治虚汗、盗汗、多汗症和烦渴不止，食欲差，消化不良，食积不化，慢性肾炎，多尿症等，既是滋补酒，又是药用酒。 3.黑糯米酒融医、保、食、补为一体，适量长期饮用，有助于血液循环，促进新陈代谢，补血养颜，舒筋活血，健身强心、延年益寿，是一款纯天然的滋补品，是酒王国的黑珍珠。
三更莫贪色 与我们现代的24小时计时方法不同，中国古代的计时方法是以12个时辰为一天，也就是说古代的一个时辰相当于现代的两个小时。许多从古代流传至今的俗语里的时间点，也是以前的时间标准，需要经过换算之后才知道代表着现代的什么时刻。俗语说“三更莫贪色”，这里指的三更指的是现代的午夜11点到凌晨一点这两个小时。 我们现在经常使用的成语半夜三更，就是从古时候十二个时辰为一天的计时方法得来的。而根据养生学的理论来说，这个时间点应该是身体休息的时间，不能对身体造成负担，所以才会有“三更莫贪色”俗语流传下来，为的就是告诫我们在应该睡觉的时间里，不要干其他伤身体的 三更莫贪色 接下来一句为 半夜莫恋食 类似于三更贪色、半夜恋食这样的作息方式非常不符合养生学。很多人都说清朝的皇帝之所以大多都不太长寿，可能与他们的敬业程度有关，比如雍正皇帝曾经在很长一段时间里每天只坚持睡两个时辰，虽然他并不贪恋美色，但是却会在晚上吃夜宵，毕竟身体需要能量来支撑。而长此以往下去，身体各项机能在逐渐下滑，不知不觉之间身体状况就已经趋向于老年了，最终，各种疾病就会随之而来，漫长的生命也走到了尽头。 作为养生大国来说，中国人应该算是非常注重生活习惯和作息方式的，在适当的时候做应该做的事情，是很有讲究的，一般都会有一套自己的流程。就像是每天把我们叫醒的生物钟一样，规律有序而又健康的生活作息是有益身体健康的。
减肥是千载不变，永恒热火之主题，今天，闲来无事，看见关于通过脚底反射区来减肥这文稿，非常不错，特粘此分享 大家在看脚底反射区挂图的时候就会发现，肝胆、脾胃、肠道这一类消化系统的反射区都集中在脚底的中段。当您持续不断地刺激这一区域时，就会有效地调节肠胃功能，促进脂肪代谢，从而起到改善消化、减脂塑身的效果的 中医认为脾主思虑，脾胃功能不好的人心思重，爱顾虑，爱唠叨，不但把自己搞得很累，别人也很烦。但这跟身体状况是有关系的，所以遇到有这种情况的朋友，您就送他一根擀面杖吧。 大道至简，一种简单的方法，一根普通的擀面杖，却有着神奇的效果，非亲身体验不能信服。每天早晚10分钟，相当于一个足底按摩的效果，还能帮您节省一大笔足疗开销。 早晨搓完，腿脚有力，一天轻松。晚上搓完，您就能舒舒服服地睡一个香甜觉。 您如果正被亚健康困扰，每天都处在疲劳的状态中得不到缓解，您如果脾胃功能不好，或者正为自己的身材所苦恼，那这个方法再适合不过了。 生活中充满了养生的智慧，小小一根擀面杖，就能让您走上健康坦途，何乐而不为呢!
说起蝎子 山后头的蝎子 ———— 饿着;恶蜇 山后的蝎子 ———— 恶者;恶蜇;饿着 墙缝的蝎子 ———— 蜇人不显眼;蜇人不显身 癞蛤蟆下蝎子 ———— 一窝更比一窝毒;一窝比一窝毒 裤兜子钻蝎子 ———— 爱咋蜇咋蜇 火烧蝎子洞 ———— 连窝端 旱地栽葱门道的风,蝎子尾巴财主的心 ———— 又毒又辣又刺人 旱地的葱过道的风,蝎子尾巴财主的心 ———— 又毒又辣又刺人 刚爬出洞的蝎子 ———— 放毒 放蝎子 ———— 毒心 连带着天蝎座 黄蜂尾后针，最毒蝎子心啊，作为一个记仇又心狠手辣的星座，惹到他们走路都得小心，因为你完全不知道他们在背后会想到什么办法来害你，遇上天蝎座，还是做朋友比做敌人好一万倍~ 但，于中医，可以化蝎子之毒为救人之宝!!! 而这种运用毒剧中药治疗疾病的方法，中医称之为“以毒攻毒”。 对于蜈蚣和蝎子，它们的毒性都不俗，而且蜈蚣被誉为五毒之首，而且行动极其敏捷，而蝎子一般比较懒，且喜欢昼伏夜出，行动也不及蜈蚣迅速。尽管如此，蝎子也是五毒之一，其毒性依然不可小觑。而作为毒剧中药，蝎子的药性也有不俗的实力，而且现代用来止痛、治风效果也是极好的。 那么，蝎子究竟有什么样的作用呢？中医认为，全蝎味咸、辛，性平，有毒，归肝经，具有祛风、止痉、通络、解毒的作用，适用于惊风抽搐，癫痫，中风、半身不遂、口眼歪斜，偏头痛，风湿痹痛，破伤风，淋巴结结核，风疹疮肿等疾病，内服可煎汤，一般用量为全蝎2~5克，蝎尾1~1.5克，也可研末入丸散剂，外用适量，研末调敷患处。 蝎子一般如何采集呢？如果是野生蝎子的话，一般是仲春至初秋捕捉，春季捕捉的效果更好。如果是饲养的蝎子，可以在秋季的晚上，用灯光诱捕，待到蝎子出动后，用竹筷夹入光滑的瓷盆里，或者在洞口用盆子承受，倒入缸内。捕捉之后，先把蝎子放在清水中，等它吐出泥土，然后捞出，放在沸水锅里，加上少许的食盐，煮沸之后，用清水漂洗一下，然后晾干后即可药用。 由于蝎子在止痉方面的奇特作用，古今很多医家都喜欢用它来治疗各种抽搐性疾病，比如治疗中风、口眼歪斜的牵正散；比如治疗痉厥、四肢抽搐、顽固性头痛、关节痛的止痉散；比如治疗破伤风、牙关紧闭、手足抽搐、角弓反张的五虎追风散；还比如治疗惊痫、破伤风、抽搐的撮风散。这些都是在止痉方面有着独特的临床作用的良方，而这些方中都有全蝎参与。 蝎子对于治疗小儿惊风可以说是必备良药，北宋医学家寇宗奭曾这么评价全蝎，“蝎，大人小儿通用，治小儿惊风，不可阙也”。而清代医学家黄宫绣对全蝎也有深刻认识，指出“全蝎，专入肝祛风，凡小儿胎风发搐，大人半边不遂，口眼喎斜，语言蹇涩，手足搐掣，疟疾寒热，耳聋，带下，皆因外风内客，无不用之”。 除了祛风止痉的作用之外，全蝎在止痛方面的作用也是不俗的，黄元御在《玉楸药解》里这样说道，“穿筋透骨，逐湿除风”，也就是说，全蝎在治疗风湿痹痛方面颇见功力。除此之外，全蝎在治疗偏正头痛、牙痛等疼痛疾病时，止痛作用也是相当强大。 综上所述，一些看起来“不太美观”或者“令人厌恶”的东西，未必就一无是处，大自然总是这么奇妙，为别人关上一扇门的同时，一定会为他开上一扇窗。而一些我们眼中常见的“有毒”之物，只要运用恰当，何尝又不能为人类健康做出贡献呢？只要我们去掉有色眼镜，用心去发现，总能发现它们的亮点
每日一药：淫羊藿 别名：仙灵脾【本经中品 淫羊藿 味辛寒。主阴痿，绝伤，茎中痛，利小便。益气力， 强志。刚前。】 味辛、苦，微温，入足少阴肾、足厥阴肝经。荣筋健骨，起痿壮阳。 仙灵脾滋益精血，温补肝肾，治阴痿不举，阳绝不生。消瘰疬，起瘫痪，清风明目，益志宁神。 ★★且记，古代宫廷知名 壮阳药，久用生虚! 【产地】产四川北部，据云其地有淫羊，一日百遍合，乃食此霍所至 【性味】味辛苦，性温（或作小寒） 【主治】淫羊霍为壮阳益精要药，功能治阳痿茎痛，坚筋骨，利小便。 【别录】坚筋骨，消瘰疬赤痈，下部有疮，洗出虫，丈夫久服，令人有子。 【大明】治丈夫绝阳无子，女人绝阴无子，老人昏耄，中年健忘，一切冷风劳气，筋骨挛急，四肢不仁，补腰膝，强心力。 ：★★★【禁忌】 30岁以下，阳气旺盛者，忌用! 凡虚阳易举，梦遗不止，便赤口干，强阳不痿均忌! 得酒良。 【炮制】 淫羊藿：除去杂质，摘取叶片，喷淋清水，稍润，切丝，干燥。 【性味】 辛、甘，温。 【归经】 归肝、肾经。 【功能主治】 补肾阳，强筋骨，祛风湿。用于阳痿遗精，筋骨痿软，风湿痹痛，麻木拘挛；更年期高血压。 【用法用量】 3～9g。 【贮藏】 置通风干燥处。 各位老师，各位同道，早上好！分享中草药知识仅供了解学习之用，如需恭用敬请遵医嘱！ 祝愿大家吉祥安康！混元灵通！ 福生无量天尊！
中医是可以完全治疗癌症的 请，莫等晚期才想起中医介入 辨证论治：个体化治癌疗效佳 临床实践亦证实，中医药可以全程参与癌症的治疗过程。如果患者有手术适应症，且需要进一步放疗、化疗。那么，在手术后放疗、化疗期间，医生会采用益气养血、调和脾胃为主的方法，降低放疗、化疗对患者的损伤；患者放疗、化疗结束后，为了防止出现肿瘤复发和转移，医生会扶正和祛邪并重，使邪去正复。中医药不仅可用于不同临床分期的癌症患者，而且适用于不同病种的癌症患者。临床应用时，中医师在遵循“辨证论治”原则，把握患者脏腑气血阴阳盛衰的基础上，应综合考虑肿瘤的临床分期和当下采用的西医治疗方法，制定针对每一位患者予以“量体裁衣”式的治疗方案，如“益气养阴”治肺癌、“健脾”为主治胃癌、“滋阴温肾、调理冲任”治乳腺癌等，通过中医药干预，改变肿瘤赖以生存的内环境，一方面抑制了肿瘤的生长，将人体阴阳调整到一个和谐的状态；另一方面提高了患者的生存质量，延长了生存时间。特别是扶阳疗法，能大大提高肿瘤患者的生存率。 为何肿瘤怕艾灸？ 第1阶段：一灸补阳——改变体质阳气为生命之本，因此培补阳气是我们一生最重要的功课，何况现代人大多阳气不足！艾灸作为“天下扶阳第一方”，其补阳效果自不必赘言，它就相当于给身体“固本”，身体阳气足了，人体的内环境就能逐步调到正常状态，肿瘤也就失去了赖以滋生的“土壤”。所以，一灸的意义在于：改变体质，从根源上阻绝肿瘤发展的可能性！ 第2阶段：二灸化阴——驱逐病邪中医认为，肿瘤患者多为三阴体质的人。三阴体质最明显的特征就是阳气不足，不能对阴邪产生有效抵抗，邪气深入三阴，于体内阳气最虚弱之处成形，就会发展成肿瘤，像子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳腺结节等，也都属于“瘤”，它们多发于阳虚的女性身上。因此，肿瘤的本质就是阳气不足、阴寒积聚。故而，治疗像肿瘤这种“阴成形”的疾病，必须扶阳气以化阴寒。只要坚持艾灸，让体内长期充满元阳照射，就能气血畅通，阴邪尽散。现代医学也证实：艾灸对带瘤生存的机体有一定的保护作用，能抑制瘤体增长。所以，二灸的意义在于：驱逐病邪，抑制肿瘤增长，乃至让肿瘤缩小！ 第3阶段：三灸强免疫——提高免疫《扁鹊心书·须识扶阳》说：“人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽未得长生，亦可保百年寿也”。可见，无病施灸，可激发人体正气，增强抗病能力，使人精力充沛，长寿不衰。而上文说了，肿瘤患者几乎无一例外地具有免疫功能低下的毛病，因此与正常人相比，他们更需要增强免疫力。现代研究证实：艾灸可提高人体的特异性免疫和非特异性免疫功能，可促进机体防御抗病能力，对异常亢进的免疫反应有抑制作用，可使贫血患者加速恢复正常，能使白细胞数量增加（呈现良性的双向调节，使其在正常范围），能改善胃肠功能、止痛等。所以，三灸的意义在于：提高免疫，在正邪博弈中，始终让正气占据上风（阳密乃固）！为什么化疗人群必须艾灸？很多肿瘤患者为了杀灭癌细胞，往往不得不接受化疗治疗，而化疗最容易引起骨髓抑制，主要表现为白细胞数量减少。当白细胞到达临界线，人就不能继续化疗，但不做化疗又无法杀死癌细胞，此时就陷入一个两难的境地。通常，医生能做的只有“等”——等患者的白细胞升上来以后，再进行下一疗程的化疗。在此过程中，常常会出现癌细胞比白细胞升得还快的情况，一旦癌细胞占了上风，患者就会死亡。因此，在化疗过程中，升高白细胞极为关键。临床上，医生常采用打升白针的方式“升白”——把不成熟的粒细胞尽快变成成熟的，释放到外周血里边去，相当于不停地从库里往外调，但升白针本身不增加造血功能，反复打针并不能促进骨髓造血，骨髓造血机能没有了，它就没有兵可以释放出去了，白细胞也就上不来了。也就是说，升白针虽然可以应急，但属于“拔苗助长”，一定时间内使用次数太多，再用效果就不明显了。 《医学入门·针灸》载：“药之不及，针之不到，必须灸之。” 艾灸就可以突破升白针“拔苗助长”的局限，为什么呢？从功能来讲，白细胞跟中医的“卫阳”相一致——它们都跟免疫力和抵抗力密切相关，作用就在于抵御外邪。卫阳是元阳的一部分，古人讲“保命之法，灼艾第一”，艾灸自古就是补元气的不二之法。艾灸“升白”的机理就在于能补元气补阳气，达到增强免疫力和抵抗力的作用。化疗人群一般都经历了重大手术，加上多次化疗，必然元气大伤，因此亟待借助艾灸补元补阳，提高免疫力。总之，“扶正治癌”学术思想指导的中医药癌症治疗，具有稳定或缩小瘤体、改善患者症状、提高生活质量及延长生存期的疗效。因此，癌症患者和家属切不可到了“山穷水尽”时才想起中医，而应该在中医师的指导下，尽早合理应用中医药治疗癌症。认为“灸法扶阳，多灸重灸，灸通灸透”，热透灸、化脓灸疗法对疑难杂症往往能获得顿起沉疴，扶阳祛病的奇效。
天牖 牖 [yǒu] 牖，发音为yǒu，是会意字，从片户甫，室和堂之间有窗子叫“牖”，上古的“窗”专指开在屋顶上的天窗，开在墙壁上的窗叫“牖”，秦多用牖，窗少见。本义为窗户，古建筑中室与堂之间的窗子，后泛指窗。也是通假字，通“诱”，出自《礼记·乐记》：“天之牖民。” 中文名 牖(拼音为yǒu) 【别名】天听。 【定位】 在颈侧部，当乳突的后下方，平下颌角，胸锁乳突肌的后缘。 【特点】 属手少阳三焦经。 【主治】 头晕，头痛，面肿，目昏，暴聋，项强。 【来源】 本穴最早见于《素问·气穴论》。 【释词】 上部为天。牖指户，墙上通风采光的洞口，窗开旁曰牖，所以助明也。与天窗穴意同，有头窍之意。《论语·雍也》：“伯牛有疾，子问之，自牖执其手。” 【释义】 此穴在颈，其位高，有天之象，位居颈旁，如宫室之旁窗，故喻名天牖，能开通耳目壅塞之气。张志聪注：“牖，窗也，头面之穴窍，如楼阁大牖，所以通气者也。” 【提要】 以文义揆之，所治者，当为头面耳目颈项诸症也。有止痛利节、清头明目聪耳之功，主治头风耳聋，目中痛不明诸疾。
昨天谈了手脚冰凉的五大坏习惯 今天咱出治疗方案之五大穴位: 1、涌泉穴 2、足三里穴 足三里是个强身健体的万能穴，也是人体长寿穴之一。 中医素来有“若想身体安，三里常不干”的说法。 3、大椎穴 4、命门穴 补肾壮阳灸命门，命门是人体生命之门，先天之气蕴藏所在，是生命的根本。 临床上，命门火衰主要表现为四肢清冷，下利清谷，或五更泄，男子不举，早泄，女子宫寒不孕，舌质淡，脉沉迟等虚寒之象。 灸命门给各脏器的生理活动起到温煦，生发和推动作用，故灸命门是推动生命之火。 5、神阙穴 都说一灸神阙暖全身，灸神阙，有沟通上下之功效，联系任脉之上下。而且灸神阙还可以治疗胃肠疾病，妇科疾病，生殖系统和泌尿系统的疾病，所以阳虚体质灸神阙可以很快得到改善。 以上五个穴位不需要一次灸完，可以一次施灸1~2个穴位，隔天再施灸余下的穴位，只要坚持下来，一定会看到疗效。 艾灸很麻烦， 艾灸有烟， 或许有人会觉得臭，但是，艾灸真的很有效，而且老百姓人人可以自行操作! 最重要的是: 对于现代大多数阳虚体质的所有亲，没有副作用!
冬季来临之前，很多人开始手脚冰凉了，有些人在秋天就开始手脚冰冷了，那是种怎样的体验? 手脚冰冷，表现为怕冷、手脚冰凉，在中医体质学上称为阳虚体质。 阳虚体质就是阳气不足，体内产生的热量不够，阳气不够，自然就会出现怕冷的状态。 5个坏习惯引发: 1、久坐不动 中医认为“静则阴生，动则阳生”，不爱运动的人血液循环也会缓慢，容易怕冷。 2、穿紧身衣裤 紧身衣物导致手脚等身体末端血液循环不畅，会出现手脚冰冷等症状。 3、素食主义 只吃蔬菜，导致人体热量不足，更不耐寒。 4、吃寒凉食物 除了冰淇淋、冰水以外，还要注意也应少吃西瓜、绿豆、鸭血等凉性食物。 5、过度节食 吃得太少，身体能量跟不上，会使人体气血亏欠，导致四肢寒凉。 明天咱们来谈谈如何补救哦！