寅时 / 凌晨3点到5点 这个时辰是肺经当令，也就是肺功能最强的时候，因此肺火过旺、肺气不足、肺热等人群就更容易醒来。 建议： 肺不好的人群可以多吃润肺的食物，比如梨、百合等等，睡前不妨敲揉肺经的孔最穴、点揉鱼际穴，在痛点处每次操作5—10分钟。经过一段时间的反复按摩后，穴位处的痛感会减轻，会发现自己夜间惊醒的症状有减轻。 敲打方法： 掌心向上，前臂放松平举，另一手握空拳轻敲肺经巡行处。 轻敲3－5遍后（前臂一定要放平），多数肺脏功能有异恙的人在“孔最穴”会有明显痛点。此时，可对痛点可采用按揉或点揉的方法进行疏理。 孔最穴位置 点揉“鱼际穴”：“鱼际穴”在靠近大拇指的两骨中间位置，按揉时，拇指要靠向第一掌骨发力，肺有疾时此处也会痛感明显，可是有人开始时痛感不重，当把“孔最穴”疏通之后，感觉才会出现。 鱼际穴位置示意 曾有调查显示，睡眠时间在6.5~7.4小时之间的死亡率最低；而少于4.4小时的死亡危险率会翻倍，老年人睡眠时间相对更少，但也应保持在5.5-7小时才更健康哦~
仙人掌果的营养与功效 仙人掌果仙人掌果实需要经过四年才能成熟采收。研究表明，仙人掌果实萃取物具有加速伤口愈合、使肌肤柔软细腻、防止皮肤干燥、减少皱纹等神奇的功效，因为仙人掌果实富含抗氧化剂、核黄素和硫胺(维生素B1)，是滋润保养肌肤极佳的营养成分。 营养价值 1、富含碳水化合物，构成机体的重要物质;储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质;解毒;增强肠道功能。 2、富含蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压 ，缓冲贫血，有利于生长发育。 3、富含纤维素，具有使人有饱食感，有利于减肥。进食后可刺激胃肠道，可防治便秘、痔疮等疾病。 4、脂肪丰富，维持体温和保护内脏;提供必需脂肪酸;促进这些脂溶性维生素的吸收;增加饱腹感。 食用功效 1、行气活血：促进人体气血运行，宜于治疗血瘀证。 2、祛湿退热：味苦，能清心泻火，清热除烦，能够消除血液中的热毒。适宜于容易上火的人士食用。 3、抗氧化：具有抗氧化活性，可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应。 4、养颜护肤：含有大量胡萝卜素，有助于维持皮肤细胞组织正常机能，刺激皮肤新陈代谢，保持皮肤润泽细嫩。 适用人群 学龄前儿童，学龄期儿童，久病体虚人群。 禁忌人群 脾胃虚弱者少食，虚寒者忌用。 选购技巧 以橙红、艳红等色泽瑰丽的果实为佳。
丑时/凌晨1点到3点 凌晨1—3点钟莫名醒来，多由肝火旺盛所致。常有烦躁、易怒或气郁等症状，在气血流注到肝经的时间段，自然把人唤醒。 建议： 此时敲揉、点揉肝经的阴包穴、太冲穴，会痛不可摸，在痛点处敲、揉5—10分钟，3、5天痛感消失，可一觉睡到天亮。 敲打手势： 敲肝经时，拳握紧、用小指掌指关节敲 。 敲击方法： 1、轻敲3－5遍后，在大腿内侧的“阴穴”会有强烈痛点，可进行点揉。 2、“太冲穴”在大脚趾与二脚趾分叉处的凹陷中，用食指向脚踝方向勾住此处然后点揉，如果有痛点需要疏理。 3、双脚着地，一手握空拳轻敲大腿内侧
天竺葵 天竺葵的功效与作用 镇定安眠：因为天竺葵含有有镇定功效的成分，所以具有治疗心理疾病的作用。 美容功效：它还含有对皮肤有益的精油，所以能够治疗闭口，粉刺等问题。 保健作用：它可以刺激免疫系统，所以有保健的功效。 止血利尿：它还具有止血利尿的作用。 细解天竺葵的四大功效与作用 一、镇定安眠 天竺葵所含有镇定的成分，可以帮助病患缓解情绪，对经常心情抑郁的人有平复沮丧、焦虑心情的作用，而且由于它也可以影响肾上腺皮质，因此它能舒缓压力，让心理恢复平衡。 二、美容功效 经由天竺葵提炼的精油对皮肤有好处，可以解决粉刺，水油不平衡，皮肤松弛等肌肤问题。通过精油按摩，可以增强肌肤代谢功能，使皮肤恢复红润光泽。 除了美容效果显著，精油对病症类的皮肤问题，也有一定的疗效，比如湿疹，灼伤，疱疹，冻疮等问题也可以通过它的精油治疗。但是因为天竺葵对婴幼儿和孕产妇的作用不明，以上人群在接触含有它的成分的东西需谨慎，最好可以咨询医生。 三、保健作用 它可以促进血液循环，可以缓解关节疼痛，也能消灭病菌，杀脚气，老年人使用它，能增强免疫力。 四、止血利尿 古人在治疗刀伤时，就是把天竺葵碾碎敷在刀伤上，因为它有止血消炎的作用。它还有利尿的功效，对肾脏病症有一定的治疗效果。经常喝天竺葵制成的花茶，可以预防前列腺类的疾病。 天竺葵最大的优点，是帮助咱们驱蚊哦！ 当，抬头仰望星空，繁星点点，莫忘记蚊子正在偷偷瞄准着您～
说起杏子，想来大家对杏仁的功效会比较了解，这杏子果可是夏天的福果哦！ 早上路过某条小巷，见树上挂着诱人的杏子果，吞口水之余，跟大家分享一下杏的功效 杏子的功效如下: 第1 抗癌防癌 保健食品通常把苦杏仁甙称作维生素B17。杏是维生素B17含量最为丰富的果品，而维生素B17又是极有效的抗癌物质，并且只对癌细胞有杀灭作用，对正常健康的细胞无任何毒害。 第2 预防心脏病、减少心肌梗死 果实中含类黄酮较多。类黄酮有预防心脏病和减少心肌梗死的作用。因此，常食杏脯、杏干，对心脏病患者有一定好处。 第3 降低胆固醇 杏仁还含有丰富的维生素C和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险性。 第4 美容养颜 杏仁富含维E，有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。 第5 止咳平喘、滋润肺部 苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺痛、咳嗽等疾病。甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。 第6 保持身体健康 鲜杏的维生素C含量很高，这是另一种抗氧化剂，有助于身体吸收铁。但杏干和罐装杏子会失去大部分这种营养素。但是，无论采取哪种形式的杏子，都可以获得大量铁和钾，这是维持神经和肌肉功能必要的营养成分，它们有助于维持正常血压和平衡体液。 杏子的中医疗效: 果肉味甘酸、性温，归肺、大肠经，有润肠通便之功效；有润肺、止咳定喘、生津止渴的功效；可用于胃阴不足、口渴咽干等症。 杏仁味微甜者，为甜杏仁；味辛、甘、性温；可润肠、止咳、补气。 杏仁味微苦者，为苦杏仁；味辛、苦、性温、有毒；入肺、大肠经；可止咳、平喘、润肠。 杏子的药理方子: 主治 喘促浮肿，小便淋沥。用杏仁一两，去皮尖，熬后磨细，和米煮粥，空心吃二合。 喉痹痰嗽。用杏仁去皮、熬黄，取三分，加桂末一分，研泥裹含咽汁。 喉热生疮。治方同上。 痔疮下血。用杏仁（去皮类及双仁者）加水三升，研磨，滤汁，煎至五成，同米煮粥吃。 耳出脓汁。用杏仁炒黑，捣成膏，裹棉中塞耳内。一天换药三、四次。 鼻中生疮。用杏仁研为末，调乳汁敷涂。 ♥杏子禁忌人群 一般人都能食用。有呼吸系统问题的人更适合。癌症患者以及术后放疗、化疗的人更宜食用。未成熟的杏不可生吃。 杏属于温性食物，阴虚的朋友或者时间容易上火的朋友要少吃。 小孩不宜多吃杏吃了会拉肚子。 用药的朋友也不宜吃杏以免影响药效或者药中的某些成分和杏中的某些物质发现化学反应而导致中毒。 杏虽好吃，但不可食之过多，鲜杏里较强的酸性会使胃里的酸液激增，引起胃病。患有肠胃疾病以及溃疡的朋友也不宜吃杏，吃了会加重病情。 此外糖尿病患者也不宜吃甜杏。 因为杏子有滑胎的作用，而且其所含的杏味酸对孕妇的牙齿也不好，另外，孕妇吃杏子容易上火。所以，医生一般都建议孕妇要尽量少吃或不吃杏子
菠萝味甘、 微酸、 性平， 入胃、肾经 菠萝总功效 其具有清热解暑，生津止渴，开胃消食，祛湿利尿之功效，适当食用对肾炎，高血压病患者有益。 它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素，因此它能柔软肉质、消解血块。 菠萝中的菠萝酵素是天然的分解蛋白质高手，还能溶解血管中的纤维蛋白及血栓，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿，真正让身体做到由内而外的调节。 菠萝原名凤梨（凤梨其实也是另外一品种），原产巴西, 16世纪时传入中国, 有70多个品种, 岭南四大名果之一。菠萝含用大量的果糖，葡萄糖，维生素A、B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物。味甘性温，具有解暑止渴、消食止泻之功，为夏令医食兼优的时令佳果。 营养价值 菠萝味甘、微酸、性平，入胃、肾；具有健胃消食、解热消暑、解酒、降血压、抗癌、补脾止泻、清胃解渴等功用。可用于消化不良、肠炎腹泻、伤暑、身热烦渴等症，也可用于高血压眩晕、手足软弱无力的辅助治疗。 菠萝中所含有的糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对于患高血压和肾炎的病人有好处。此外，菠萝酶还有溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块的作用，能改善局部的血液循环，消除炎症和水肿。 菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿；菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎，高血压病患者有益。 食用功效 1、消除水肿：溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿 2、减肥、助消化，促进食欲：具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴的功效 3、去油腻，清理肠胃：菠萝中所含的蛋白质分解酵素可以分解蛋白质及助消化 5、美容：防止皮肤干裂，滋润头发的光亮 6、保健：促进血液循环酶，素来可以降低血压，稀释血脂 7、消除感冒：新鲜的菠萝汁，它有降温的作用，并能有效地降低支气管 8.利尿：适当食用对肾炎，高血压病患者有益。 适用人群 一般人群均可食用。除溃疡病、肾脏病、凝血功能障碍者均可食用。 禁忌人群 患有溃疡病、肾脏病的人忌食。
报案呼吁 众所周知，mon quotidien,一种适合11岁至13周岁孩子们读的报刊，最近用漫画方式，刊登的一篇文章，居然是公然对华人进行人身攻击，无视人权与道德，不惜伤害未成年孩童，这种赤裸裸的种族歧视，是对全体华人的最大的侮辱！ 今，93安全与融入委员会发起报案呼吁，呼吁所有华人家庭的父母，前往当地警察局报案，告发包括mon Quotidien 在内，这些一直以来歧视华人的媒体，对华人团体带来的伤害，我们不能继续容忍下去了，如今，他们连11岁的孩子都不放过，如此践踏我们的尊严，侵犯我们的人权，就是因为我的忍让与软弱可欺！ 请不要再这样子下去了，请团结起来，团结，就是力量，放弃就是软弱！ 不要等到伤害到自己了才想到行动，回想每一次活动，很多人会事不关己高高挂起，这样子下去，我们为自己争取最低权益，便是无望了！ 所有华人家庭都可以去自己居住的警察局报案，没有居留也可以，受害者不会被查居留，安心安心！ 给大家一个数据 只要30份报案单子，法庭就会重视 50份报案单子 内政部就会重视 100份报案单子 国家就会重视 1000份报案单子 欧洲会轰动 这些数据对咱们40万旅法华人（那个谁估60万）又 算什么？ 请不要说，我不会法语， 请不要说，我没有闲功夫！ 家里有孩子的都会几句的，请去报案，把你们申请居留需要法语的那个劲拿出来，被人糟蹋被人侮辱比没有居留更加可怕！ 报案单子，请寄居住当地的总法官， 顺便，请复制一份寄我们93安全与融入委员会的 邮箱 cacde93@gmail.com 我们会集合再寄内政部！ 每个省份总局法官详细地址如下: 重要通知 报案具备以下几点好处： 1.在实践上，报案是启动调查机构展开工作的重要程序，目前该调查组是在巴黎司法法庭检察官的授权下进行的。因此，越多的报案单子-或更确切地说是报告，将有利于收集更多的有用资源，用于识别犯案者，有利于对其提出诉讼。 2.在政治层面上，这些证据可以用来向司法部的检察官们证实，针对亚裔血统的真实性，这种反亚洲种族主义，特别在反种族主义方面的斗争体系，是不容忽视的。 3.最后，在媒体层面上，非但是与上面一点相连接，还可以使亚洲血统的人群们能够充分了解到事实的真相，并要求司法公正。通过提出诉讼，他们将合法与媒体进行交流和验证。这是在社会网络上与亚洲种族主义作斗争的第一步，借此证实动员群体的重要性。 ________________________________________ 以下是根据您的居住地更改的检察官的地址： 报案单子必须通过带有回执的挂号信（LRAR）发送。 可以通过以下方式： 1）您下载.doc格式的字母，然后直接对其进行编辑。然后，打印机出来。最后，去附近的邮局以挂号信的方式发送。 2）无需去邮局，在家中通过访问La Poste网站：https://www.laposte.fr/lettre-recaptee-en-ligne 非常简单，详细步骤将逐步进行。但是，您可以通过单击以下链接来观看教程视频，以为您提供帮助：https://www.laposte.fr/lettre-recherchee-en-ligne/demo 原文NOTICE (AJCF提供） Le dépôt de plainte présente plusieurs intérêts : 1. Sur un plan pratique, le dépôt de plainte permettra de donner plus de poids à l'enquête, qui est actuellement conduite sous l'autorité du Procureur de la République du Tribunal judiciaire de Paris. Ainsi, plus il y aura de plaintes - ou plutôt de signalements - plus les moyens mis en oeuvre pour identifier les auteurs des publications et faire cesser les publications litigieuses seront importants. 2. Sur un plan politique, cela montrera au Parquet, qui dépend du Ministère de la Justice, qu'il y a une réelle mobilisation de la part des personnes d'origine asiatique et que la lutte contre le racisme anti-asiatique, notamment sur les réseaux sociaux, n'est pas à négliger. 3. Enfin, sur un plan médiatique, qui rejoint le point précédent, cela permettra aux personnes d'origine asiatique de se faire entendre et de demander des comptes à la Justice. En ayant déposé plainte, celles-ci seront plus légitimes et à même de pouvoir communiquer et témoigner dans les médias. Il s'agit d'une première en matière de lutte contre le racisme asiatique sur les réseaux sociaux, ce qui justifie d'autant plus une mobilisation plus importante. Ci-dessous, les adresses des Procureurs de la République à modifier selon votre lieu de résidence : Département de résidence Adresse du Procureur de la…
通里穴 通里穴，中医针灸穴位之一，隶属手少阴心经。在前臂掌侧，当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上1寸,在尺侧腕屈肌与指浅屈肌之间，深层为指深屈肌；有尺动脉通过；布有前臂内侧皮神经，尺侧为尺神经。主治心病，舌强不语，暴喑，腕臂痛 穴通里 出处 《灵枢·经脉》 隶属经络 手少阴心经 主治 心病，舌强不语，暴喑，腕臂痛 功能 通经活络、养血安神 配伍 功效 1)通里。通，通道也。里，内部也。该穴名意指心经的地部经水由本穴的地部通道从地之天部流入地之地部。本穴物质为灵道穴传来的地部经水 沟通心肾。 定位 腕横纹上1寸，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。 解剖 在尺侧腕屈肌与指浅屈肌之间，深层为指深屈肌；有尺动脉通过；布有前臂内侧皮神经，尺侧为尺神经。 主治 1. 心悸、怔仲等心病； 2. 舌强不语，暴喑； 3. 腕臂痛。 临床运用 现代常用于治疗心绞痛、心动过缓、中风失语、癔病性失语、精神分裂症等。 配伍 配内关、心俞主治心悸、怔仲； 配廉泉、涌泉主治舌强、暴喑。 功效 清热安神，通经活络。 附注 手少阴经络穴。 相关论述 1.《铜人腧穴针灸图经》：“治悲恐，目眩，心痛。” 2.《医宗金鉴》：“主治温病，面热无汗，懊憹，心悸惊恐。
公孙穴 公孙，经穴名。出《灵枢·本输》。属足太阴脾经。足太阴之络穴。八脉交会穴之一，通冲脉。在足内侧缘，当第1跖骨基底的前下方，赤白肉际处。布有隐神经及腓浅神经分支，足背静脉网及跗内侧动脉。主治胃痛，呕吐，肠鸣，腹痛，泄泻，痢疾，腹胀，食不化，脚气等 《灵枢·本输》 隶属经络 足太阴脾经 功能 健脾益胃，通调经脉 主治 胃痛，呕吐，肠鸣，腹痛等 1)公孙。公孙，公之辈与孙之辈也，言穴内气血物质与脾土之间的关系也。脾经物质五行属土，其父为火，其公为木，其子为金，其孙为水。公孙名意指本穴物质为脾经与冲脉的气血相会后化成了天部的水湿风气。本穴物质来源于二个方面，一是太白穴传来的天部之气，二是由地部孔隙传来的冲脉高温经水。冲脉的高温地部经水出体表后急速气化与天部的气态物相合，形成了本穴天部中的水湿风气，故名公孙。(冲脉为经脉之海，其特点是"主渗灌溪谷"，其来源是位于人体重力场中心部的高温区胞宫，故其气血物质温压较高。而本穴位处人之足部，在地球重力场的制约下，冲脉流行至公孙穴的物质为下行的水液，流行的通道是冲脉的体内经脉，故冲脉气血出公孙穴后会急速气化。 2)足太阴络穴。络，联络也。本穴物质为天部的水湿风气，其运行为横向输散脾胃二经，有联络脾胃二经各部气血的作用，故为足太阴络穴。 3)冲脉足太阴之会。理同公孙穴名解。 功能作用 以水湿风气的形式运化脾经之气。 定位 在足内侧缘，当第一跖骨基底部的前下方。 解剖 在拇趾展肌中；有足背静脉网、足底内侧动脉及足跗内侧动脉分支；布有隐神经及匪浅神经分支。 主治 1. 胃痛，呕吐，腹痛，腹泻，痢疾等脾胃肠腑病证； 2. 心烦，失眠，狂证等神志病证； 3. 逆气里急，气上冲心(奔豚气)等冲脉病证。