从今天开始，把每天艾灸后的艾灰收集起来，用一个瓶子装好，以后会派上大用处哦！ 下面我们先来了解下艾灰的用处有哪些~~ 01、祛痘 有严重青春痘或者长有痤疮的患者，在晚上用芝麻油调配艾灰涂抹在患处，第二天早上再洗掉，基本上2、3次就好转！ 因为艾灰偏温、偏碱性，开始使用会有点点痛。 02、口腔溃疡 患有口腔溃疡的朋友，不妨弄一点艾灰，涂在溃疡处含着，多含一会儿，十几分钟以上，半个小时左右再漱口，一天涂抹2-3次就可看到效果。 03、灸疮 艾灸起泡，可以挑破水泡挤出液体后，撒点艾灰。起了灸疮的话，也可用芝麻油调艾草灰涂抹。 为什么再次提到芝麻油呢？ 中医认为：芝麻油有润肌肤、解毒、杀虫、消疮肿、敛伤口的功效。 《日华子本草》："陈油煎膏，生肌长肉，止痛，消痈肿，补皮裂。" 唐代医学家孟诜："杀五黄，通大小肠，敷一切恶疮疥癣，杀一切虫。" 因此，芝麻油和艾草灰调和在一起，真是功效强大！ 04、灸后红疹 有人在艾灸后，患处或者全身会出现红疹及瘙痒，严重的还会渗水，此时也可以涂抹上芝麻油调配的艾灰，一般都有效果的，渗水严重的，可以直接将干燥的艾灰撒在渗水处。 但也有灸友反馈涂抹之后还是痒，那么就需要更专业的处理一下，比如在患处刺血拔罐后再涂抹艾灰。 05、痱子等皮肤问题 图片 艾灰具有消炎杀菌润肤的作用，可辅助治疗一些皮肤病，跟祛痘的方法一样。 图片 可以涂上艾灰后再灸，或者灸了患处后再涂抹均可，患有痔疮的患者在熏灸后也可以用。 小儿湿疹、奶癣、肛门红肿痒、红屁屁、痱子等均可涂抹芝麻油调和的艾灰。 06、脚气 患脚气的朋友不要着急，可在患处涂抹艾灰，会即刻止痒。一般的脚气，每天多次，坚持几天就会痊愈，这个方法很灵验！ 艾草灰具有消炎杀菌，吸湿祛异味的作用，所以脚臭、脚汗的人还可以在鞋子里放包艾草灰，鞋子干净无味
卡菲尔酸橙（泰国柠檬）Combava 法国人很喜欢用这皱皮拉嗒的柠檬做菜，或者鸡尾酒，每次节日，就会变得非常抢手，好奇心驱使下，上网搜了搜，嘿，还真的有很多食用功效哦 泰国柠檬的12个神奇功效： 1。天然驱虫剂 泰国柠檬天然富含香茅等精油，是一种有效的天然驱虫剂。 因此，在热带国家，使用卡菲尔酸橙非常流行，在那里蚊子侵扰很常见。它可以直接涂抹在身体上，或者喷洒在家里以防昆虫进入。 2。减压 尽管大多数人都是为了达到这个目的而使用酸橙的叶子，但用于制造油的果皮提取物在用于芳香疗法的吸入时也非常有效。 幸运的是，精油调合物对减轻压力非常有效，尤其是在伴有焦虑的情况下。它也非常有效地帮助减轻高皮质醇负荷的影响，有助于在副作用显现之前抑制这种激素。 3。促进睡眠 任何能有效缓解压力和焦虑的东西都将不可避免地改善你晚上的睡眠质量。 尽管它不被认为是镇静剂，但类似洋甘菊的方式，它有一个非常放松的性质，可以帮助你更容易地进入睡眠。当然，让你的房间有助于睡眠，如在黑暗中睡觉或在必要时使用白噪音（用以掩盖令人心烦的杂音）。 4。改善消化健康 泰国柠檬可以通过刺激与食物分解有关的关键酶来帮助消化。叶子和水果还含有许多抗炎化合物，这些化合物有助于减轻由于克罗恩病或肠易激综合征引起的沿消化道胃溃疡引起的炎症。 这些转化为更大的营养吸收，减少便秘的可能性和改善益生菌培养健康。 5。改善口腔健康 为了减少口腔细菌的生长，早在牙膏问世之前，这种植物的叶子就被咀嚼了几个世纪。今天，许多历史上使用过的叶子被发现具有抗菌作用的活性成分，有助于口腔健康。 如今，人们在用标准牙膏刷牙之前仍会咀嚼泰国柠檬树叶，以增加效果，这是非常常见的，而且这似乎非常适用于此目的。 6。疼痛缓解 与许多其他柑橘类水果一样，泰国柠檬提供了一种天然治疗疼痛的好方法，至少从局部角度来看是如此。 使用几滴精油并混合到椰子油之类的载体中，它可以有效地按摩到肌肉和关节等可能疼痛或发炎的部位。因此，不建议食用精油，因为所需的量会很快变得有毒。 7。局部杀菌剂 泰国柠檬的精油成分还具有天然的杀菌作用，有助于控制伤口的细菌感染。 据信，它的作用是破坏细菌的复制，当结合适当的伤口卫生将足以加速愈合和防止并发症的发展感染。 8。天然除臭剂 柑橘类精油是天然除臭剂中最好的，因为它们的香气足以压倒汗液，从而降低了臭味地区细菌的密度。 你可以自己做除臭剂，混合在一些凡士林中，或者选择预先包装的配方，其中也包含干燥剂，也可以最大限度地减少出汗。 9。天然抗寄生特性 肠道蠕虫的存在会导致营养不足，如果不加以解决，还会导致其他严重的健康问题。 通常情况下，寄生虫感染在较贫穷的国家很常见，获得医疗保健和适当的卫生设施的机会较不可靠。因此，居住在这些地区的人的营养状况进一步受到损害，这可能具有深远的影响。 在泰国柠檬中发现的提取物具有蚂蚁寄生作用，特别是杀死肠道蠕虫及其幼虫。如果你要去一个新的国家旅行，不熟悉他们的食物准备方法，或者他们吃了很多未煮熟的肉的地方，最好在回来后服用泰国柠檬精油，以避免全面的寄生虫感染。 10。虱子治疗 从水果中提取或与叶子结合制成的酸橙提取物已被用作全天然的头虱药物，因为它能可靠地杀死成虫和虱子。 头虱，也被认为是寄生虫，具有很强的传染性，很容易在人与人之间传播。利用配方中的油的洗发水是最好的天然产品之一，你可以找到治疗这种烦人的感染。 11。有助于保持皮肤健康 众所周知，泰国柠檬具有很强的抗氧化能力，有助于保护皮肤健康。 紫外线辐射通过氧化加速皮肤损伤，使你的皮肤看起来比实际年龄大。对绝经后妇女来说，使用有效的抗氧化剂和保湿剂更为重要，尤其是如果你吸烟的话。只是因为你变老了，这并不意味着你需要让你的光芒自由落体。 12。帮助管理卷发 卷发的人知道每天早上要做好准备所需要的努力——尤其是如果你必须梳理真正的几十个结而纠结。 香茅油是泰国柠檬的主要成分之一，是一种非常有效的天然去角质剂，有助于头发的管理。它还增加了体量，大概是通过在头发上吸收电荷，使头发相互排斥。 它对去除头发上的污垢和油脂也非常有帮助，所以最好在你最喜欢的洗发水里滴几滴以增加效果。 ♥其叶子也是非常有用的，但是需要记住一个重要的考虑关于油提取物。不应使用未稀释的，因为它会刺激皮肤或胃。
食物界四大护肾“高手” 1. 胡萝卜 胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、维生素、果胶、膳食纤维等，荷兰人甚至把胡萝卜列为“国菜”。 中医认为，胡萝卜具有补肝明目、壮阳补肾之功效。 美国哈佛大学的研究人员，曾对200位年轻男性进行了调查，统计了他们饮食中蔬菜水果的种类和数量，观察水果和蔬菜对精子质量的影响作用。结果发现，在健康年轻男性中，胡萝卜素的摄入量大的人群，其精子活跃程度比较强。 食补推荐：胡萝卜粥 食材：胡萝卜1根，粳米100克。 做法： 先将胡萝卜洗净切块，粳米淘洗干净； 锅内放水煮沸后，将粳米放入锅中； 粳米熬煮5分钟后，放入胡萝卜，煮20分钟左右即可出锅。 2. 莲藕 李时珍在本草纲目中称藕为“灵根”，煮熟的藕有补心益肾、益气养血的功效。 3. 豇豆 豇豆子成熟后呈肾脏形，有黑、白、红、紫、褐等各种颜色。中医认为，豇豆有健脾补肾之功效。 现代《四川中药志》中也写到，豇豆滋阴补肾、健脾胃，还可治白带、白浊和肾虚遗精。 4. 山药 山药营养丰富，素有“天然人参”的美称，不仅可以作为食用佳菜，还可作为滋补佳品。中医认为，山药有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。 后语： 其实当我们肾中精气充盛时，身体筋骨也强健；当肾中精气衰竭时，就会出现头发枯萎，牙齿松动，失去生育能力等衰老的表现。肾中精气的盛衰也在很大程度上决定着人的衰老过程。 很多人觉得中草药没有什么副作用，甚至有人自行煎服，比如苍耳子，曾经有家长自行采摘苍耳子，按网络上的方法给孩子使用，缓解过敏性鼻炎引起的鼻塞，最终因使用过量导致孩子肾功能和肝功能严重受损。 此外，有些食物的肾毒性，比之药物有过之而无不及。简单介绍几种：雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳等等. 其中，雷公藤导致的肾损害最大，其次是关木通，关木通伤肾的原因，是含有肾毒性物质马兜铃酸，其是一种有很强的肾毒性物质。 所以，平时大家千万别盲目吃中草药，就医一定要告诉医生自己是否有其他的病史。
记得小时候，奶奶吃什么总是喜欢放点麻油进去，作为老中医她老人家对麻油的喜欢，真是让我感觉惊艳，每顿饭，她可以米饭拌点香油吃，然后，她最爱的菜是，麻油鸭，温州麻油鸭，嘿嘿，其实我也喜欢～ 麻油 如与米做成饭食，民间则称为“仙家食品”。据科学分析：麻油中主要成分为不饱和脂肪酸，占85%～90%，油酸和亚油酸基本上各占50%，其特点是稳定性强，而且易保存，这是因为麻油中含有一种天然抗氧化剂——芝麻酸的缘故。麻油中还含有蛋白质、芝麻素、维生素E、卵磷脂、蔗糖、钙、磷、铁等矿物质，是一种营养极为丰富的食用油。 ♥药用 中医学认为：本品性味甘、凉，具有润肠通便、解毒生肌之功效。据《本草纲目》上记载：“有润燥、解毒、止痛、消肿之功。”《别录》说：“利大肠，胞衣不落。生者摩疙肿，生秃发。” 临床还用麻油来煎熬膏药，有生肌肉、止疼痛、消痈肿、补皮裂的作用。胡麻里含有芝麻素，在用胡麻油炒制或烤制菜肴或食品时，芝麻素即可分解出芝麻酸和一些芳香的化合物，这些香味物质可在常温下挥发，其香味浓郁、清雅、诱人食欲，是其他同类植物油都难以比拟的。但温度过高的环境会造成香味的挥发，因此，应将胡麻油置于低温保存 它具有延缓衰老、保护血管、润肠通便的作用 它的禁忌人群 患有菌痢、急性胃肠炎、腹泻等病症者忌多食香油 适宜人群 一般人群都可以食用，特别是患有便秘、血管硬化、高血压、冠心病、糖尿病等人群 香油的功效与作用及食用方法 香油的营养价值 香油气味浓郁，含有丰富的营养素。每100克的香油含有898千卡的热量，脂肪99.7克、视黄醇0.1微克，维生素E68.53毫克、钠1.1毫克、钙9毫克、镁3毫克、铁2.2毫克、锰0.76毫克、锌0.17毫克、铜0.05毫克、磷4毫克。 1、延缓衰老：香油中含丰富的维生素E，具有促进细胞分裂和延缓衰老的功能。 2、保护血管：香油中含有40%左右的亚油酸、棕榈酸等不饱和脂肪酸，容易被人体分解 吸收和利用，以促进胆固醇的代谢，并有助于消除动脉血管壁上的沉积物。 3、润肠通便：习惯性便秘患者，早晚空腹喝一口香油，能润肠通便。 4、减轻烟酒毒害：有抽烟习惯和嗜酒的人经常喝点香油，可以减轻烟对牙齿、牙龈、口腔黏膜的直接刺激和损伤，以及肺部烟斑的形成，同时对尼古丁的吸收也有相对的抑制作用。饮酒之前喝点香油，则对口腔、食道、胃贲门和胃黏膜起到一定的保护作用。 5、保护嗓子：常喝香油能增强声带弹性，使声门张合灵活有力，对声音嘶哑、慢性咽喉炎有良好的恢复作用。 6、治疗鼻炎：慢性鼻炎患者，用消毒棉球蘸取香油涂于鼻腔患处，一次见效，两次症状全。 ♥今天是元旦，小菜中医养生堂携全体成员祝大家安康吉祥幸福如意！
中国人的团圆佳节之餐桌文化，桌子上面摆着的每一道美味佳肴，都有寓意，比如 年糕－年年高 鱼－年年有余 生菜－生财 汤圆－团圆 那么，芋头，自然也是节庆首选之佳肴，不仅仅因为它的寓意－年年有余，团团圆圆，美满幸福，还因为它的各种不可思议只功效，借跨年晚宴来临之际，跟大家详解"芋头"之功效 芋头性甘辛、性平、有小毒，归肠、胃经；. 具有益胃、宽肠、通便、解毒、补中益肝肾、消肿止痛、益胃健脾、散结 ... 功效作用 : 消疬散结，治瘰疬，肿毒，腹中癖决，牛皮癣，汤火伤。 药性 : 平 别名 : 蹲鸱、芋魁、芋根、土芝、芋奶、芋艿、芋渠、狗爪芋、百眼芋头、毛芋、水芋 始载于 : 《本草衍义》 芋头的营养价值 1. 芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用； 2. 其丰富的营养价值，能增强人体的免疫功能，可作为防治癌瘤的常用药膳主食。在癌症手术或术后放疗、化疗又其康复过程中，有辅助治疗的作用； 多糖类高分子植物胶体 芋头中含有一种天然的多糖类高分子植物胶体，有很好的止泻作用，并能增强人体的免疫功能。同时又有膳食纤维的功能，能润肠通便，防止便秘;并且可提高机体抗病能力，有助病后康复。 蛋白质等矿物质 芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用； 粘液蛋白 芋头含有一种黏液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，或称抗体球蛋白，可提高机体的抵抗力。故中医认为芋头能解毒，对人体的痈肿毒痛包括癌毒有抑制消解作用，可用来防治肿瘤及淋巴结核等病症。 粘液皂素及多种微量元素 芋头含有丰富的黏液皂素及多种微量元素，可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常，同时能增进食欲，帮助消化，故中医认为芋头可补中益气。 钾 常食芋头补钾又降压，香蕉含钾很多，而芋头中的钾含量比香蕉多50%左右，而且含糖量却比香蕉少。在所有的蔬菜中，芋头的钾含量最高，只要每天吃上几个芋头就能很好地补充钾元素，对控制高血压有不错的效果。 氟 芋头也含有丰富的氟，有抑制细胞异常增生和洁齿防龋、保护牙齿作用 芋头的热量 芋头的热量(以100克可食部分计)是79大卡(330千焦)。 相当于做以下运动： 走路21分钟 跑步10分钟 跳绳8分钟 健美操17分钟 每100克芋头的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。 每一份芋头（60公克）的热量，只有四分之一碗白米饭，即70大卡，吃起来却有饱足感，很适合想瘦身的人食用。 芋头的功效与作用 中医认为，芋头性甘辛、性平、有小毒，归肠、胃经；具有益胃、宽肠、通便、解毒、补中益肝肾、消肿止痛、益胃健脾、散结、调节中气、化痰、添精益髓等功效；主治肿块、痰核、瘰疬、便秘等病症。 【功能主治】 消疬散结，治瘰疬，肿毒，腹中癖决，牛皮癣，汤火伤。 《别录》：主宽肠胃，充肌肤，滑中。 《唐本草》：蒸煮冷啖，疗热止渴。 孟诜：浴去身上浮风，慎风半日。 《本草拾遗》：吞之开胃，通肠闭，产后煮食之破血，饮其汁，止血、渴。 《日华子本草》：破宿血，去死肌。和鱼煮，甚下气，调中补虚。 《滇南本草》：治中气不足，久服补肝肾，添精益髓。 《医林纂要》：行水。 《本草求原》：止泻。 《随息居饮食谱》：生嚼治绞肠痧，捣涂痈疡初起，丸服散瘰疬。 《岭南采药录》：以此煮粥，研末和粥食之，能治小儿连珠疬及虚疬，大人亦合，并可免一切疥疮。 《中国药植图鉴》：调以胡麻油，敷治火伤，开水烫伤；用芋片不断摩擦疣部，可除去。 解毒消肿 芋艿含有一种粘液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，或称抗体球蛋白，可提高机体的抵抗力。故中医认为芋艿能解毒，对人体的“痈肿毒痛”包括癌毒有抑制消解作用，可用来防治肿瘤及淋巴结核等病症。 调节酸碱平衡 芋艿为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，调整人体的酸碱平衡，产生美容颜、乌头发的作用，还可用来防治胃酸过多症。 调补中气 芋艿含有丰富的粘液皂素，及多种微量元素，可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常，同时能增进食欲，帮助消化。故中医认为芋艿可补益中气。 防治癌瘤 其丰富的营养价值，能增强人体的免疫功能，可作为防治癌瘤的常用药膳主食。在癌症手术或术后放疗、化疗又其康复过程中，有辅助治疗的作用。 调节酸碱平衡 芋艿为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，调整人体的酸碱平衡，产生美容颜、乌头发的作用，还可用来防治胃酸过多症。 辅助治疗疾病 对辅助治疗大便干结、甲状腺肿大、瘰疬、乳腺炎、虫咬蜂蜇、肠虫癖块、急性关节炎等病症有一定作用。但应注意，不能擦、敷到健康皮肤，否则会引起皮炎。一旦发生，可用生姜 汁轻轻擦洗即可。 健脾养胃不便秘 滋补脾胃，适合有胃病与消化不良的人吃。它容易消化，护胃宽肠，既可防治便秘，又能止泻。有习惯性便秘的老年人吃芋头，能通畅大便。大病后或体质虚弱的人食之，有助康复。 改善睡眠 最近，有报告称，芋头含有一种能调节生理节奏的褪黑素。因此提出，老年人睡前吃芋头有助睡眠。 注：褪黑素是一种能提高睡眠质量的激素，由松果体分泌，随着年龄增长会逐渐减少。 ♥芋头的做法大全 芋头是一种高纤维、低热量的保健食品，软酥糯滑，如玉似脂，滋味胜过马铃薯。食用方法也很多，蒸、煨、烧、烤、炒、烩、炸、煎、煮、焖、炖等都可以。由于芋头含淀粉较多，一次摄入50-100克为宜。芋头切忌生食，其中的黏液会刺激咽喉。 来一款食谱方子： 牛肉炖芋头 材料：牛腩500克、芋头1000克 调料：盐适量、鸡精少许 做法： （1）将牛腩清洗干净，切成3厘米大小的块，入炖锅加足水烧开，撇去浮沫后转小火炖一小时； （2）将芋头剥去外皮，清洗干净放入牛腩炖锅继续炖一小时； （3）吃前调盐味，撒少许鸡精，葱花即可。 适用人群 一般人群均可食用。特别适合身体虚弱者食用。 禁忌人群 对于有痰、敏性体质(荨麻疹、湿疹、哮喘、过敏性鼻炎)者、小儿食滞、胃纳欠佳、以及糖尿病患者应少食；食滞胃痛、肠胃湿热者忌食。 最后，小蔡养生馆携法中跨国文化交流协会祝大家新年快乐，吉祥安康！
今晚跟大家分享一个重要穴位，疫情期间，必掌握之穴位 天宗穴 中医学认为，“正气内存，邪不可干”。若人体阳气不足、人体抵抗力下降，不仅仅为针对新冠病毒，而往往容易因季节天气变化而导致鼻塞流涕、咽痛咳嗽等感冒症状。增强抵抗力，防患于未然，不妨也按按天宗穴! 它是手太阳小肠经腧穴，具有疏风解表、行气通络的作用。《医宗金鉴》一书提出“太阳主表，为一身之外藩”，即太阳经的阳气走于体表，为保护人体的藩篱。而且，手太阳小肠经与“阳脉之海”的督脉相交，同为阳气偏盛的经脉。天宗穴在胸背部，与心肺相近，又是阳气聚集之处。因此要温补阳气、疏风解表以防治季节变化引起的感冒，不妨用用天宗穴! 在肩胛部，冈下窝中央凹陷处(肩胛上1/3处可扪及一斜向内下的骨性突出，为肩胛冈，其下即为冈下窝)，约平第4胸椎即是它的位置。按摩时将拇指置于穴位上，其余四指于肩部固定;拇指适度用力按揉，以感觉酸胀为度。每次按揉约2~3分钟，1~2次/日。也可使用艾条悬灸。将艾条点燃后，置于距离穴位皮肤约3~5厘米处悬灸，每次艾灸约20分钟，1~2次/日。
我们常吃的西洋菜，原来有不少药用功效。。。 初冬至春末时为西洋菜的盛产期，肥嫩可口，最上等的水种西洋菜，更被称为“白骨西洋菜”。它口感脆嫩，营养丰富，有清燥润肺、化痰止咳和利尿等功效，是治疗肺热咳嗽、鼻出血的理想蔬菜，用它煮成的汤素有“天然清燥救肺汤”之美誉，对慢性咽喉炎、咳嗽有一定的辅助治疗作用，西洋菜适合制作各种菜肴，还可制成清凉饮料或干制品。 西洋菜做法指导 1、西洋菜十分鲜嫩，不宜烹得过烂，既影响口感，又造成营养损失。 2、西洋菜的食法很多，可作沙拉生吃，作火锅和盘菜的配料，作汤粉和面条的菜料，而广东人最喜欢的是做成西洋菜肉汤。近年北方的美食店还用西洋菜做饺子馅，但必须去除过老的部分，否则吃起来会粗糙如草。 3、西洋菜不耐贮藏，宜鲜食。 西洋菜药用功效 1 痛经活血 西洋菜有通经的作用，对肺痨，肺燥肺热所致的咳嗽、咯血、鼻子出血、月经不调都有较好疗效。 2 止咳利尿 西洋菜味甘微苦，性寒，具有清燥润肺、化痰止咳、利尿等功效。 3 治疗脱发 罗马人用西洋菜治疗脱发和坏血病。 4 有利呼吸系统 秋天常吃些西洋菜，对呼吸系统十分有益。 5 抗癌 西洋菜中含有一种异硫氰酸盐，能够干扰癌细胞的增殖，可以预防乳腺癌及帮助乳腺癌患者恢复身体。6 避孕 西洋菜能干扰卵子着床，阻止妊娠。 来一款汤谱 西洋菜排骨汤 【材料】：西洋菜500克、排骨500克、生姜3～4片、蜜枣2枚、调料适量。 【做法】：将排骨用开水洗干净，蜜枣洗净、去核、稍浸泡，西洋菜洗净，将各种材料放入瓦煲内，加清水，武火煲沸后改为文火煲30分钟，调味即可。 【注意】： 1．西洋菜要洗净，因为种西洋菜的地方通常都有一些藻类，一定要洗干净才能吃。 2．西洋菜一定要在滚水的时候放，否则，西洋菜会变苦的。
丝瓜络是丝瓜老了之后，肉质和水分退化想成的经络状的物品。会用来磨死皮，洗澡，作清洁工具，可以用来刷万，擦灶台等等。 大家可能不知道这豪不起眼的丝瓜络，在中医届有着不可替代的重要角色 今日跟大家分享一下 丝瓜络的功效与作用 丝瓜络： 性平，味道 甘， 入 肺经 肝经 胃经 1、通经活络：本品呈长圆筒形或长梭形，全体系由多层丝状纤维交织而成段网状体，形似人体之脉络，故本品有通经活络的作用。对于各种原因引起的气血瘀滞，脉络不通的胸胁疼痛、腹痛、腰痛、睾丸疼痛，妇人闭经，乳汁不通等症，用本品通经脉、利气血，通则不痛，经脉通，则诸痛自愈，气血畅，则经复来，乳汁下，故为通经活络之佳品。 2、清热化痰：本品味甘性寒，甘寒质润，寒能清热，入肺经，故可清肺热，润肺化痰，用于肺经有热，肃降失司而致咳嗽，气喘，咳痰等症，本品可清肺热，润肺化痰，标本兼治。 3、凉血止血：本品性寒清热，炭制存性，入血，可凉血，其炭可止血，故能凉血止血，对于便血，崩漏等血证用之有效，且以血热患者用之最佳，既可凉血，又能止血。 4、风湿痹证：本品善袪风通络，唯药力平和，多入复方中应用。治风湿痹痛，筋脉拘挛，肢体麻痹，常与秦艽、防风、当归、鸡血藤等配伍。 5、胸胁胀痛：本品能入肝活血通络，常用于气血瘀滞之胸胁胀痛，多配柴胡、香附、瓜蒌皮、郁金等。 6、乳汁不通，乳痈：本品体轻通利，善通乳络，治产后乳少或乳汁不通者，常与王不留行、路路通、穿山甲、猪蹄等同用；治乳痈肿痛，每与蒲公英、浙贝母、瓜蒌、青皮等配伍。 丝瓜络的食用禁忌 丝瓜络入药以后可以煎汤服用。平时当食疗食材，食用时可以与猪蹄儿、鲫鱼等食材一起做汤喝，另外丝瓜络与白僵蚕还有白茯苓以及白菊花和红枣等食材一起煮制成汤，还能淡化人们面部的色斑，能起到明显的美白作用。丝瓜络最好，在服用时却也有一些禁忌存在，它有轻微毒性，平时不易过量服用，，过量服用会让人体出现一些不良反应。
生蚝 又名牡蛎 牡蛎味咸，微寒。归肝、胆、肾经。 平肝息风药；养阴药。 属牡蛎科（Ostreidae真牡蛎）或燕蛤科（Aviculidae珍珠牡蛎），双壳类软体动物，分布于温带和热带各大洋沿岸水域。海菊蛤属（Spondylus）与不等蛤属（Anomia）动物有时亦分别称为棘牡蛎和鞍牡蛎。 营养价值 1、牡蛎是一种高蛋白、低脂肪、容易消化且营养丰富的食品，含有丰富的甘氨酸和一种名为肝糖原的糖类物质，它们的牡蛎美味的基础。 2、干牡蛎肉含蛋白质高达45%~57%、脂肪7%~11%、肝糖原19%~38%。此外，还含有多种维生素及牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分。其中钙含量接近牛奶，铁含量为牛奶的21倍。 3、它是含锌最多的天然食品之一（每百克蚝肉含量高达100mg），也就是每天只吃2~3个牡蛎就能提供你全天所需的锌。 食用功效 1、宁心安神：牡蛎中所含的多种维生素与矿物质特别是硒可以调节神经、稳定情绪。 2、益智健脑：所含的牛磺酸、DHA、EPA是智力发育所需的重要营养素。 3、益胃生津：牡蛎性微寒，同时兼具制酸作用，所以对胃酸过多、或患有胃溃疡的人更有益处。 4、强筋健骨：牡蛎中钙含量接近牛奶，铁含量为牛奶的21倍，食后有助于骨骼、牙齿生长。 5、细肤美颜：牡蛎中钙使皮肤滑润、铜使肤色好看，看起来特别有血色；钾可治疗皮肤干燥及粉刺；维生素也可以使皮肤光润，同时可以调节油脂的分泌。 6、延年益寿：牡蛎富含核酸，核酸在蛋白质合成中起重要作用，因而能延缓皮肤老化，减少皱纹的形成。 适用人群 一般人群均可食用。 禁忌人群 虚而有寒者忌食。 选购技巧 在选购优质牡蛎时应注意选体大肥实，颜色淡黄，个体均匀，而且干燥，表面颜色褐红。煮熟的牡蛎，壳是稍微打开的，这表示煮之前是活的。如果是死后去煮，壳是紧闭的，因为活着的，煮的时候又反应，故贝壳张开，而死的没有反应
升陷汤 升陷汤药物组成有生黄芪（18克） 知母（9克）柴胡（4.5克）桔梗（4.5克）升麻（3克）。功用：益气升陷。 中文名升陷汤 主治胸中大气下陷，气短不足以息等 用法水煎服 禁忌斟酌 组成生黄芪、知母、柴胡、桔梗、升麻 分类补益剂-补气 简介 【方名】 升陷汤【出处】 《医学衷中参西录》上册。 【组成】生黄芪（18克） 知母（9克）柴胡（4.5克）桔梗（4.5克） 升麻（3克） 【功用】 益气升陷。 【用法】 水煎服。 【禁忌】 斟酌。 【加减】气分虚极下陷者，酌加人参数钱，或再加山萸肉(去净核)数钱，以收敛气分之耗散，使升者不至复陷更佳；若大气下陷过甚，至少腹下坠，或更作疼者，宜将升麻改用钱半，或倍作2钱。 【化裁】 对脾肺虚极者，可酌加人参以加强益气之力，或更加山茱萸以收敛气分之耗散。 主治 胸中大气下陷，气短不足以息，或努力呼吸，有似乎喘；或气息将停，危在顷刻。其兼证，或寒热往来，或咽干作渴，或满闷怔仲，或神昏健忘，其脉象沉迟微弱，关前尤甚。其剧者，或六脉不全，或参伍不调。