血 1.基本概念:血,即血液,是循行于脉中富有营养的红色的液态物质,是构成人体和维持人体生命活动的基本物质之一。必须在脉管内有规律的循行,才能充分发挥营养和滋润的生理功能。 血的生成:血,主要由营气和津液所组成。营气和津液都来自脾胃运化而生成的水谷精微,所以说脾胃是气血生化之源。 人们吃进去的食物是由胃腐熟和睥的运化,成为水谷精微,然后再经脾的升清输布至肺,与肺吸入的清气相结合,再经过肺的气化作用,注入脉中,化为血液。

气的分布与分类 人体之气循行于全身,无处不到。根据其主要组成部分,分布的部位和功能特点不同,而有各种不同的名称,主要有以下几种: (1)元气:又名“真气”,是人体最基本,最重要的气,是人体生命活动的原动力。 1)生成与分布:元气是由肾所藏的先天之精化生而成,通过三焦运行全身,内至脏腑,外达肌肤腠理,无处不在。 2)主要功能:推动人体生长发育,温煦和激发各个脏腑、经络等组织器官的生理功能。元气充沛,生命活动就旺盛,元气虚弱,机体就容易产生各种疾病。 (2)宗气:宗气是积于胸中之气,属后天之气,中气在胸中聚积之处,称为“气海”,又名“膻中”。

气的运动 气的运动称为气机。气的运动形式多种多样,但在理论上可归纳为升、降、出、入四种基本形式。气的升、降、出、入运动推动和激发着人体的各种生理功能,而且在脏腑、经络等组织器官的生理活动中,得到具体体现。 如肺主出气,肾主纳气,肝主升发,肺主肃降,脾主升清,胃主降浊,各脏腑之间的生理活动,都是依据不同的气机运动完成的,由此构成了机体正常的生理活动,维持着生命活动的正常进行。 升与降,出与入是相互作用,相反相成,共同完成人体内部及其外界环境之间的气化过程。 升阳,降阴,吐故,纳新构成生命活动的基本过程,是生命规律的高度概括。

气 气的基本概念 这里的气指人体之气,是构成人体和维持人体生命活动的最基本的物质。既是人体赖以生成的物质,又是脏腑组织功能活动的总称。 气有两种形式: 一是聚而成形的,如脏腑、形体的。 二是无形的,呈弥漫状态,在体内流动不息,如体内的宗气和元气等。气是一种物质,具有运动的属性。 气的不同运动形式,体现了各种不同的生理功能,人体脏腑组织的生理功能就是气的功能表现。人体之气,来源于父母的先天之精气,饮食物中的水谷精气和存在于自然界的清气。通过肺、脾胃和肾等脏腑生理功能的综合作用而生成。

气血是构成人体和维持人体生命活动的基本物质,是脏腑,经络等组织器官进行生理活动的物质基础。 同时也是脏腑生理活动的产物,机体在进行生理活动而需要的能量来源于气血,而气血的生成和代谢,又依赖于脏腑、经络等组织器官的正常生理活动。 故气血与脏腑等组织之间,始终存在着相互为用的密切关系,维持着人体正常生理功能活动。

如果你出现 夏天失眠多梦、食欲不振、少气懒言、面色萎黄苍白、头晕乏力、眼花心悸、易出汗等问题时，记得补一补气血！ 气为动力，血为基础，两者不可分离。中医认为，“气为血之帅”，气能生血、行血及统血；“血为气之母”，血是气的载体，同时也是气的营养来源，因此，补气的时候补血，补血的时候也补气。 但同时记得补气血要健脾胃，才能更好的吸收！因为脾胃是后天之本，是气血生化之源，补气补血，应先补脾胃，脾胃补好了，补气补血事半功倍。

肥胖，一定是身体出了问题！哪个部位胖，说明哪里有情况，请对号入座！ 1、上身胖：是我们的脾胃不好引起的； 2、下身胖：是我们的肝胆不好，肾经排毒不好造成的； 3、胳膊粗：是我们的肠胃不好，心肺功能弱，心经，大肠经不通导致的； 4、后背肥胖：是我们的膀胱经不通导致后背肉厚，月经普遍不好； 5、腹部脂肪堆积：主要是我们的宫寒导致； 最后一点很重要: 6、全身胖：馋，懒造成！！！ 因此，轻运动，适饮食，重养生，不嫌麻烦不怕针灸! 小菜中医养生馆祝天下女子所有年龄段都美丽窈窕动人!

治疗中暑的中药成药有八宝红灵丹、金衣去暑丸、清暑益气丸、藿香正气丸等，基层卫生单位可准备一些以便随时取用。 1.八宝红灵丹：治中暑头昏、恶心呕吐、腹痛腹泻、四肢冰凉、人事不省。一次服二分，孕妇忌服。 2.金衣去暑丸：主治中暑发热、头昏恶心、不思食、不出汗等症状。每次服1～2丸，一天服两次。 3.清暑益气丸：适用于中暑有头痛、头晕、胸闷、恶心、出冷汗、四肢无力、口渴、小便少者。每日服三钱，一天服两次。 4.藿香正气丸：治中暑发热、头昏、胸闷、泻肚者。每次服1～2丸，一天服两次。

中暑刮痧疗法 在发病初期,病人大都有腹痛、脘腹胀闷及头部昏沉的感觉,十分难受,中医谓之痧症。 此时必须尽快进行刮痧治疗。中医认为,五脏之系皆附于背(即后背正中线及中线两侧),凡邪气上行则逆,下则顺。通过向下刮痧,使邪气下降,经络中的气机得到通畅而正常运行,所以痧症得以痊愈。 在进行刮痧之前,先用热水一碗,加入香油两匙,取光滑的羹匙、铜币或铜钱一个,蘸油水,从病人的背心开始,轻轻地向下顺刮(切忌倒刮),并逐渐着力。如果羹匙干了,可以再蘸再刮。直到局部皮肤泛红隆起,或显示紫黑色痧点,病人苏醒并感觉轻快为止。 若病势急重,出现剧烈腹痛,上不得吐,下不得泻,可去中药店买点痧疫回春丹。每次0.2克,温开水吞服,以开窍逐秽。

中暑穴位急救法 取温开水(或用糖开水)一杯给病人饮下,并扶到空气清新阴凉的地方,当患者出现热昏厥情况,可用一茶匙食盐混合600毫升水慢慢饮下。 取穴:按摩太阳穴(有药油更佳);如晕倒,用手指甲刺激人中穴(鼻唇中间上1/3处);舒缓胸口不适,可加按内关穴(腕纹上二寸)。用按摩或刮痧方式刺激中指尖端、百会穴(头顶部两耳尖边线之中点)、涌泉穴(足底心前1/3处),可令病人尽快苏醒。可用西瓜皮或湿毛巾为患者抹身,加速体温下降。