进补是一门相当深的学问,不是一把人参,一碗阿胶就解决的哦! 古言: 湿不受补,虚不受补! 因此, 今天小菜中医跟大家谈谈 进补!怎么补? 食同源的说法,在两千多年前《神农本草经》就把中药分为上、中、下三品,其中上品120种,主养命以应天、无毒、多服久服不伤身。 各家名医认为,用这些药食同源的上品中药进补,可以获得很好的食疗效果。一般来说,药补有三法,补气、补肾和养血。 健脾以补气 具有健脾补气功效的中药材很多,这里主要谈下人参。王清海说,人参大补元气,但是其分为好多类,比如东北人参,性温,温补作用最强,适合偏寒性体质人群;而西洋参则性偏凉,适合偏热性体质人群;高丽参与东北人参的性味归经基本一样,作用也差不多。